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1、一、认知、感官与记忆001，心理暗示定律别人的心理暗示有时会影响我们的判断。002，定势思维定律人们在思维上有一种惯性，就是容易用过去的观念来衡量新的事物。003，晕环定律人们在判断事物时，容易犯以点代面、以偏概全的错误。004，整体性定律整体大于部分之和。005，选择适度定律选择项并不是越多越好，适量的选择项才有利于做出最佳选择。006，控制错觉定律人们有种错觉，以为自己可以控制偶然的事物。007，对比定律对比可以加强效果，加深印象。008，空白定律有时候留出空白，什么都不做，会有更好的效果。009，酝酿灵感定律当思维卡壳时，先放一放，经过酝酿，才容易得到灵感。010，大小刺激定律前面的大刺
2、激会使后面的小刺激显得微不足道。011，角色深化定律让某人表达一个想法，可以加深他对这个想法的认知。012，时间错觉定律做喜欢的事情时，容易感到时间过得快；做不喜欢的事时，则容易感到时间过得慢。013，陌生时长定律做陌生的事、在陌生的地方，会感到时间过得慢。014，两头快中间慢定律人们做事情在开关和结尾效率高，中间效率低。015，注意选择性定律每个人对周围事物的注意都是有所选择的。016，眼球经济定律谁抓住了消费者的注意力，谁就容易成为商战中的赢家。017，记忆系统性定律把知识系统化比死记硬背记得更牢。018，感官协同定律学习时使用的感官越多，记忆效果就越好。019，记忆选择性定律人们对让自己
3、愉快的事和感兴趣的事情容易记得更牢。二、自我、个性和道德020，了解自己定律人们容易相信笼统的概括，而不容易了解真正的自己。021，自我宽恕定律不容易看到自己的错误，总觉得自己是好人。022，需求发展定律人的需求得到满足后，又会产生新的需求。023，态度重要性定律态度对人的心理和行为具有重要影响。024，尊重需求定律每个人都有对尊重的需求。025，厚脸皮定律总是得不到尊重，会降低人的羞耻感。026，挑战自我定律挑战自我体现了人自我实现的高级需要。027，挫折必然性定律挫折对任何人来说都是不可避免的。028，指标定律规定了完成的指标，比不规定完成的指标做事效率要高。029，目标适度定律制定适度的
4、目标才容易实现，因此大目标最好分解为若干个小目标。030，得寸进尺定律当别人答应了你的小要求，就比较容易答应你后面的大要求。031，动机适度定律动机太强，事情反而做不好；动机适度，事情才容易做好。032，下坡容易定律学坏要比学好容易得多。033，竞争优势定律人的天性更加倾向于竞争而不是合作。034，配套定律人们在拥有了一件新的物品后，倾向于不断配置与其相适应的物品。035，道德动机定律道德的自律阶段是比他律阶段更高级的阶段。三、情感与情绪036，情感宣泄定律情感如果不及时的宣泄，会引起心理问题。037，禁果定律越是禁止的东西，人们越感兴趣，越想要得到。038，急中生智定律如果冷静，在紧急情况下
5、会表现出平时所没有的智力和能力。039，空虚寂寞定律内心生活丰富的人，比较不容易寂寞。040，厌恶防卫定律厌恶情绪也有它积极的作用，就是防止我们做不利于我们的事。041，代偿定律当一种愿望无法得到满足，有时人们会用其他愿望来代替它。042，当头棒喝定律有时强刺激可以使人打破僵局，走出心理的误区。043，金钱破坏兴趣定律做喜欢的事如果收到物质奖励，会降低做这个事情的兴趣。044，情绪共鸣定律情绪可以感染别人，使之产生相似的情绪感受。045，好心情乐助人定律人们在好心情下更容易帮别人。046，物极必反定律想要禁止别人做什么，可以让他做到腻烦而自动放弃。047，情绪转移定律不好的情绪如果没有宣泄掉，
6、会转移到其他人和事上。048，酸葡萄甜柠檬定律人们有一种自我安慰的心理机制，即认为得不到的是不好的，得到的是好的。四、身体、环境与心理049，身体语言定律大部分人际交流是通过非语言的方式，也就是身体语言完成的。050，感觉剥夺定律身心要想正常工作就需要不断的从外界获得刺激。051，心身疾病定律心理状况会影响身体的健康。052，疼痛麻木定律某些特殊的心理状态可以使疼痛减轻。053，心理疲劳定律心理上的不良情绪会导致疲劳。054，感觉适应定律同一刺激持续作用于同一感受器，会使其感受性提高或降低。055，眼不见为净定律看不见的脏东西，人们就欺骗自己它是干净的。056，成瘾定律一种愉悦的刺激，容易使人
7、形成对这种愉悦强化的渴求，最后形成依赖。057，体育健全性格定律体育锻炼可以培养和健全人的性格。058，拥挤定律人口密度过大，对人的身心健康不利。059，颜色定律不同的颜色会对人的心情有不同影响。060，天气定律天气会一定程度的左右人的心情。061，噪音定律噪音对心理健康有不好的影响。五、人际关系与影响力062，自我暴露定律在人际交往中，一定的自我暴露是给人好感的前提。063，互惠定律我们从别人那里得到好处后，感到有义务回报对方。064，投射定律人们不自觉的会以已之心，度人之腹。065，首因定律在与比较陌生的人交往时，他给我们的早期印象比较深刻。066，近因定律在与比较熟悉的人交往时，他给我们
8、的近期印象比较深刻。067，相似定律我们会因为对方和我们相似而喜欢对方。068，互补定律当别人和我们形成互补，我们会喜欢对方。069，相互吸引定律我们通常喜欢那些也喜欢我们的人。070，皮格马利翁定律热切的期望会使被你期望的人达到你的要求。071，攀比定律人们喜欢模仿和攀比别人。072，以貌取人定律人们会对容貌美的人更有好感。073，邻里定律邻近的人会对我们形成某种感染。074，情感与理性宣传定律在宣传中有时诉诸情感更有效，有时诉诸理性更有效。075，单面和双面宣传定律单面和双面宣传各有利弊，各有适用的场合。076，心理控制定律当不能直接改变他人时，可以通过间接的控制别人以达到自己的目的。07
9、7，交往适度定律人际交往中对别人过好，会对我们不利。078，欲扬先抑定律对别人先否定后肯定、先抑后扬，最容易给人好感。079，情感征服定律情感有时比利益更能打动人心。080，换位思考定律设身处地的理解别人能给人很大好感。081，交际氛围定律交际氛围的营造非常有利于交际的成功。082，讨厌完美定律完美的人不如有缺点的人可爱。083，异性定律由于异性相吸，两性在一起与同性在一起有很多不同。六、社会与群体084，从众定律每个人都有一定的“随大流”的倾向。085，传播扭曲定律信息在传播过程中经常被层层扭曲，甚至面目全非。086，社会促进定律做比较简单的事时，身边有其他人会提高我们做事的效率。087，社
10、会促退定律做比较复杂的事时，身边有人会降低我们做事的效率。088，权威定律权威更容易使人信服。089，名人定律名人对社会的影响力要超乎常人。090，冷漠旁观定律责任分散可以导致人们见义不为，冷漠旁观。091，社会感染定律个体在感人场景感染下，容易表现出情感和行为上不同程度的失控。092，社会懈怠定律当责任不分明时，个体在团体中会出现不卖力的情况。093，小世界定律世界并没有我们想像的那么大，碰见认识的人比我们想像的要容易。094，破窗定律遭到小的破坏没有制止和修补，就容易遭到更大的破坏。095，马太定律拥有的越多，社会就给他越多；拥有的越少，社会就给他越少。096，社会性定律人的成长经历了社会化的过程，人离开社会，会造成许多问题。097，社会角色规范定律人需要按照社会规范扮演一定的社会角色。098，社会角色转换定律一个人要扮演多个社会角色，并在角色之间转换。099，权力膨胀定律人们拥有权力时，会充分使用它，并有将它尽量扩大的倾向。100，遵从时尚定律不遵循时尚的人，会显得和时代格格不入。
