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1、 秀美的爱情做好准备，做一种最美在看到这篇文章的时分必然JMS还在测验寻觅既简略收效又显着的减肥措施吧？如果是这样，那M还在走我开始的老路。开始初步减肥的时分什么都不懂,过程中也尝了不少苦头和曲折，减肥的措施有许多，如运动减肥、食疗减肥、节食减肥、果蔬减肥、艾灸减肥等等。反正就是五花八门，以上说的我基本上都试过了,效果仍然不一无是处,不是没效果就是往后很简略就反弹回来了，信赖许多兄弟都履历过减肥反弹这个状况吧。那要如何减肥最快最有用并且成功后不会减肥反弹呢? 下面给我们说说我的减肥进程吧:虽然不是一往无前，但我仍是坚持下去并完毕成功减肥了,但愿我的履历可以对姐妹们有帮忙吧，但愿你们不要像我早年
2、那样走这样多弯路,一起祝姐妹们提早减肥成功。（上张相片坚决一下姐妹们的减肥决计吧）我的减肥履历脸部减肥其实此前我一贯觉得胖胖的没什么大问题，反而很享有自己想吃就吃的状况。可是近几年眼看着身边的好姐妹一种个地嫁出去,那个夸姣!只需我仍然孤零零的一种，才晓得正本胖这样阻碍。为了相亲时能留住那些男的，更为了自己终身夸姣思考,减肥！有必要的!我听过好多人的减肥履历，那个悲惨。刚初步还怕怕的,后来瘦下来才发现其实减肥也不是那么可怕，只需选对措施就简略了!固然啦，刚初步减肥，我也是有些盲目的,由于没阅历嘛，很简略跟风。由于我是吃引起的肥胖，因此要减肥的话,最先想到的天然就是节食减肥了。但是节食减肥真的很痛
3、苦，除了把食量减至平常的三分之一,饮食以清淡为主，根绝多种肉类、脂肪类食物，我还把我最宠爱的零食给戒了。这还没完,我还每天坚持慢跑一小时,注重是跑楼梯啊,姑娘们！运动过少无效果，过量又伤身,究竟如何减才是安全有用的?节食加运动减肥究竟是谁开的先例啊这不坑人吗?我咬紧牙关坚持了一种月，体重居然只下降了2,身上的赘肉仍是稳稳地在那。并且由于我长时辰的单一摄食,肚子里总感触空空的，不舒服,精力状况也欠好,完全没心思作业，还初步浮现头晕等营养不良病症。假若正常吃两天那两斤肉就回来了，节食减肥，我不干了。这样挫的措施建议J们不要试。节食减肥虽然败北了，可我没想过就此扔掉减肥。其实我晓得有许多减肥产品可以
4、用,只是不太晓得,因此不敢去试,因此忍着心痛（钱花啦啦的流)再次减肥就是在美容院里，每天要喝新鲜的内配中药汤，针灸、拔火罐、还要身上涂抹一层减肥药膏（火辣的),躺在减肥仓里,加热，那个场景很像烤乳猪，一种期间是减了十斤,但不去美容院就反弹捏？o()o白花我不少银子。我再一次泪奔飘过。(因此那段时辰我在论坛里发帖,求教减肥阅历。假若发现体重的反反复复也是让许多胖友疑问的,她们也遇到过同样的状况。固然网友们也说了许多的减肥措施，例如什么苹果牛奶减肥法、苹果醋减肥法 、可可粉减肥法、果蔬减肥法、蜂蜜减肥等等,反正就是五花八门,以上说的我基本上都试过了,效果仍然不一无是处,不是没效果就是往后很简略就反
5、弹回来了。我逐渐初步失掉坚持下去的勇气了，我的减肥筹划眼看就要以败北告终,或许有些丑小鸭是注定变不了天鹅的。就在此时，早年与我的体重差不多的胖妞表姐从外地回来了。碰头第一天，我不敢信赖自己的眼睛,出如今我面前的是一种小蛮腰，瓜子脸的大美女,哪有当年胖妞的影子。这无疑给我因减肥败北受伤的心又撒上了一把盐。太影响人了,我要向表姐取经!表姐倒也没瞒着,把自己减肥的措施和我全说了,叫我务必要坚持。有这样一种活例如在眼前，我想不坚持都难。就这样我按照表姐教我的措施,把需要的买了回来立即初步运用，真没想到才十来天我就感触自己瘦了特别是脸上的肥肉都不见了八成啦,太独特了。有了效果我更坚决了自己减肥的决计，用了还没到两个月后我总算甩掉了积囤在我身上近年的肥肉，完毕了我的减肥筹划。为了感谢表姐我还特意去了她们家玩了几天。如何样，我瘦了是不是越来越好看了 为了帮忙和我有同样遭受的姐姐妹妹们,我抉择与我们同享我减肥成功的阅历，兄弟们有什么不明白就加我的QQ是 691中间是871完毕是65 让我们一起为秀美而竭力吧!不知在哪本书上读过一句话,在你最美的时分遇到独爱的人是一种夸姣,因此，亲爱的姐妹们,假若你还没有遇到你的白马王子，假若你还在为你的肥胖而自卑，请匆匆行动起来,为你秀美的爱情做好准备,做一种最美的自己吧!
