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蹲踞式起跑技术:1 两手八字形支撑,有力腿在前,肩、颈部放松,臀部抬起时稍高于肩,重心前移,注意力集中。蹬地后躯干前倾于地面成都市15-20度角。重点:五点支撑;难点:臀部抬起时重心前移,注意力集中。易犯错误:肩颈部紧张,臀部抬的过低,蹬地不充分,重心没有前移。A:绕场慢跑一圈B:小游戏:网鱼 3 组织:学生认真学习探讨教法: 1.教师交代蹲踞式起跑的作用2.分步让学生自学蹲踞式起跑的每个动作要求要求:遵规守纪,积极思考 教 学 内 容 教 学 组 织 要 求2、蹲踞式起跑练习:10 组织:体操队形,如下图: 教法:通过课件启发学生联想推理,在头脑中形成一个正确的技术概念,使学生理解蹲踞式起跑姿势。要求:动作规范; 动作自然放松;注意力集中;蹬地迅速有力。改正:语言提示,利用观摩教学法使学生认识错误,从而改正错误。组织:分组到各地方自行练习。教法:口令:各就位预备“跑”要求:注意力集中,身体放松自然,蹬地有力。组织:四列横队,体操队形。要求:坚持完成,动作到位。组织: 要求:用心听用脑记。教 学 内 容 教 学 组 织 要 求3、 谁是金牌得主 5