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1、地震自救最强手册! 珍视：“12秒自救机会”!地震不会给你预报的!doc文档可能在WAP端浏览体验不佳。建议您优先选择TXT，或下载源文件到本机查看。 秒自救机会”！地震不会给你预报的！ ！地震不会给你预报的 【地震自救最强手册! 珍视：“12 秒自救机会 ！地震不会给你预报的！ 】 地震自救最强手册 珍视： 地震心理学上有一个“12 秒自救机会 ，即地震发生后，若能镇定自若地在 12 秒内 秒自救机会”，即地震发生后， 地震心理学上有一个 迅速躲避到安全处，就能给自己提供最后一次自救机会。否则，凶多吉少。 迅速躲避到安全处，就能给自己提供最后一次自救机会。否则，凶多吉少。日本曾 有统计，发生
2、地震时被落下物砸死的人，超过被压死的人。可见， 有统计，发生地震时被落下物砸死的人，超过被压死的人。可见，人在遭遇突发事 件时，若能保持良好的心理状态，及时采取自救行为或逃离现场，常能获救， 件时，若能保持良好的心理状态，及时采取自救行为或逃离现场，常能获救，或避 免死亡，临场该如何去做呢? 免死亡，临场该如何去做呢 1、如果你地震时你在楼房中，应该迅速远离外墙及门窗，可选择厨房、浴室、厕 、如果你地震时你在楼房中，应该迅速远离外墙及门窗，可选择厨房、浴室、 所等开间小、不易塌落的空间避震，千万不要跳 也不能使用电梯。 所等开间小、不易塌落的空间避震，千万不要跳 楼，也不能使用电梯。尽量不要
3、躲在木质桌子底下，或者床底下，而应该躲在坚固家具的旁边,衣柜墙角边是比较安 躲在木质桌子底下，或者床底下，而应该躲在坚固家具的旁边 衣柜墙角边是比较安 全的。当建筑物倒塌时，落在物体或家具上的屋顶的重力会撞击这些物体， 全的。当建筑物倒塌时，落在物体或家具上的屋顶的重力会撞击这些物体，使得靠 近它们的地方留下一个空间。这个空间就是被称作的生命三角 物体越大， 生命三角。 近它们的地方留下一个空间。这个空间就是被称作的 生命三角 。物体越大，越坚 固，它被挤压的余地就越小。而物体被挤压得越小，这个空间就越大，于是利用这 它被挤压的余地就越小。而物体被挤压得越小，这个空间就越大， 个空间的人免于受
4、伤的可能性就越大。如果照此方法做建筑物内的伤亡率， 个空间的人免于受伤的可能性就越大。如果照此方法做建筑物内的伤亡率，可以由 百分之九十， 遽降为百分之二。 以往地震中是简单地蹲下和掩护 的人都被压死了， 蹲下和掩护的人都被压死了 百分之九十， 遽降为百分之二。 以往地震中是简单地 蹲下和掩护 的人都被压死了， 而那些躲逃到物体，如桌子，或汽车下躲避的人也总是受到了些伤害 人也总是受到了些伤害。 而那些躲逃到物体，如桌子，或汽车下躲避的人也总是受到了些伤害。最好将门打 确保出口钢筋水泥结构的房屋等，由于地震的晃动会造成门窗错位，打不开门， 开，确保出口钢筋水泥结构的房屋等，由于地震的晃动会造成
5、门窗错位，打不开门， 曾经发生有人被封闭在屋子里的事例。请将门打开，确保出口。 曾经发生有人被封闭在屋子里的事例。请将门打开，确保出口。平时要事先想好万 一被关在屋子里，如何逃脱的方法，准备好梯子、绳索等。 一被关在屋子里，如何逃脱的方法，准备好梯子、绳索等。如果是在晚上生发了地 而你正在床上。你只要简单地滚下床。在床的周围会形成一个安全的空间。 震，而你正在床上。你只要简单地滚下床。在床的周围会形成一个安全的空间。如 果要做的更好一点，可以顺手拿起枕头来保护头部。 果要做的更好一点，可以顺手拿起枕头来保护头部。 平房和楼房相比地震时安全系数比较高，所以当在平房中遭遇地震时， 平房和楼房相比地
6、震时安全系数比较高，所以当在平房中遭遇地震时，如果来不及 跑出户外时，可迅速躲在桌下、床下和坚固家具旁或紧挨墙根，注意保护要害部位 跑出户外时，可迅速躲在桌下、床下和坚固家具旁或紧挨墙根，注意保护要害部位。 用衣物捂住口鼻，隔挡呛人的灰尘，正在用火时，应随手关掉煤气或电源， 用衣物捂住口鼻，隔挡呛人的灰尘，正在用火时，应随手关掉煤气或电源，然后迅 速躲避。 速躲避。 2、如果地震时你正在户外，当大地剧烈摇晃，站立不稳的时候，人们都会有扶靠、 、如果地震时你正在户外，当大地剧烈摇晃，站立不稳的时候，人们都会有扶靠、 抓住什么的心理。身边的门柱、墙壁大多会成为扶靠的对象。但是， 抓住什么的心理。身
7、边的门柱、墙壁大多会成为扶靠的对象。但是，这些看上去挺 结实牢固的东西，实际上却是危险的。正确的做法是就地选择开阔地蹲下或趴下， 结实牢固的东西，实际上却是危险的。正确的做法是就地选择开阔地蹲下或趴下， 不要乱跑，不要随便返回室内，避开人多的地方;要避开高大建筑物 要避开高大建筑物， 楼房、 不要乱跑，不要随便返回室内，避开人多的地方 要避开高大建筑物，如：楼房、高 大烟囱、 水塔下， 避开立交桥等一类结构复杂的构筑物;尽量靠近建筑物的外墙或离 大烟囱、水塔下，避开立交桥等一类结构复杂的构筑物 尽量靠近建筑物的外墙或离 开建筑物。靠近墙的外侧远比内侧要好。你越靠近建筑物的中心， 开建筑物。靠近
8、墙的外侧远比内侧要好。你越靠近建筑物的中心，你的逃生路径被 阻挡的可能性就越大。在繁华街、楼区，最危险的是玻璃窗、 阻挡的可能性就越大。在繁华街、楼区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来 砸伤人，此外，还应该注意自动售货机翻倒伤人。 砸伤人，此外，还应该注意自动售货机翻倒伤人。要注意用手或手提包等物保护好 头部。 在楼区时， 根据情况， 进入建筑物中躲避比较安全;远离高压线及石化 化学、 远离高压线及石化、 化学、 头部。 在楼区时， 根据情况， 进入建筑物中躲避比较安全 远离高压线及石化、 煤气等有毒工厂或设施;过桥时应紧紧抓住桥栏杆 过桥时应紧紧抓住桥栏杆。 煤气等有毒工厂或设施 过桥时
9、应紧紧抓住桥栏杆。 3、要离开车辆 、 发生大地震时，难以大地的晃动，会致使人无法把握方向盘。此时必须充分注意， 发生大地震时，难以大地的晃动，会致使人无法把握方向盘。此时必须充分注意， 避开十字路口将车子靠路边停下。为了不妨碍避难疏散的人和紧急车辆的通行， 避开十字路口将车子靠路边停下。为了不妨碍避难疏散的人和紧急车辆的通行，要 让出道路的中间部分。躲在在车内避难的人会因路边坠落的物体砸伤，被压垮的车 让出道路的中间部分。躲在在车内避难的人会因路边坠落的物体砸伤， 英尺高的空间，所以在地震时要离开车辆，靠近车辆坐下， 辆旁边都有一个 3 英尺高的空间，所以在地震时要离开车辆，靠近车辆坐下，或
10、躺 在车边， 不要钻到车底下， 垂直落下的巨大物体会压扁车体导致丧生;如果你正在公 在车边，不要钻到车底下，垂直落下的巨大物体会压扁车体导致丧生 如果你正在公 交车上，车体可能会有晃动，千万不要惊慌，等司机挺稳车后大家再各自逃生。 交车上，车体可能会有晃动，千万不要惊慌，等司机挺稳车后大家再各自逃生。避 难时要徒步，携带物品应在最少限度因地震造成的火灾，蔓延燃烧，出现危机生命、 难时要徒步，携带物品应在最少限度因地震造成的火灾，蔓延燃烧，出现危机生命、 人身安全等情形时，采取避难的措施。避难的方法，绝对不能利用汽车、 人身安全等情形时，采取避难的措施。避难的方法，绝对不能利用汽车、自行车避 难
11、。 4、要保持镇静，就地择物躲藏 、要保持镇静， 在车站、剧院、教室、商店、地铁等场所，要保持镇静，就地择物躲藏，伏而待定， 在车站、剧院、教室、商店、地铁等场所，要保持镇静，就地择物躲藏，伏而待定， 然后听从指挥，有序撤离，切忌乱逃生。选择小开间、坚固家具旁就地躲藏;教室里 然后听从指挥，有序撤离，切忌乱逃生。选择小开间、坚固家具旁就地躲藏 教室里 正上课的学生，要在教师的指挥下迅速抱头、闭眼，躲在各自的课桌下;在操场或室 正上课的学生，要在教师的指挥下迅速抱头、闭眼，躲在各自的课桌下 在操场或室 可原地不动蹲下，双手保护头部;注意避开教学楼及附近高大建筑物 注意避开教学楼及附近高大建筑物;
12、切忌不要 外，可原地不动蹲下，双手保护头部 注意避开教学楼及附近高大建筑物 切忌不要 马上回到教室去。 马上回到教室去。 5、在发生地震、火灾时，不能使用电梯 、在发生地震、火灾时， 万一在搭乘电梯时遇到地震，将操作盘上各楼层的按钮全部按下，一旦停下， 万一在搭乘电梯时遇到地震，将操作盘上各楼层的按钮全部按下，一旦停下，迅速 离开电梯，确认安全后避难。高层大厦以及近来的建筑物的电梯， 离开电梯，确认安全后避难。高层大厦以及近来的建筑物的电梯，都装有管制运行 的装置。地震发生时，会自动的动作，停在最近的楼层。万一被关在电梯中的话， 的装置。地震发生时，会自动的动作，停在最近的楼层。万一被关在电梯
13、中的话， 请通过电梯中的专用电话与管理室联系、求助。 请通过电梯中的专用电话与管理室联系、求助。 6、不要惊慌失措的往户外跑 、不要惊慌失措的往户外跑 地震发生后,慌慌张张地向外跑 碎玻璃 屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上， 地震发生后 慌慌张张地向外跑,碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上， 慌慌张张地向外跑 碎玻璃、 是很危险的。此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险， 是很危险的。此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些 物体。当大楼倒塌时，很多人在门口死亡了。怎么回事?如果你站在门框下，当门 物体。当大楼倒塌时，很多人在门口死亡了。怎么回事 如果
14、你站在门框下， 如果你站在门框下 框向前或向后倒下时，你会被头顶上的屋顶砸伤。如果门框向侧面倒下， 框向前或向后倒下时，你会被头顶上的屋顶砸伤。如果门框向侧面倒下，你会被压 在当中，所以，不管怎么样，你都会受到致命伤害! 在当中，所以，不管怎么样，你都会受到致命伤害 7、千万不要走楼梯 、 楼梯与建筑物摇晃的频率不同(他们和建筑物的主体部份分别晃动 。楼梯和大楼的 楼梯与建筑物摇晃的频率不同 他们和建筑物的主体部份分别晃动)。 他们和建筑物的主体部份分别晃动 结构物发生不断地碰撞，直到楼梯发生构造问题。人在楼梯上时， 结构物发生不断地碰撞，直到楼梯发生构造问题。人在楼梯上时，会被楼梯的台阶 割
15、断，这是很恐怖的毁伤!就算楼梯没有倒塌 也要远离楼梯。 就算楼梯没有倒塌， 割断，这是很恐怖的毁伤 就算楼梯没有倒塌，也要远离楼梯。楼梯就像大楼的一样 会被损坏。哪怕不是因为地震而倒，还会因为承受过多的人群而坍塌。所以， 会被损坏。哪怕不是因为地震而倒，还会因为承受过多的人群而坍塌。所以，我们 应该始终首先检查楼梯的安全，甚至建筑物的其他部份并没有被损坏。 应该始终首先检查楼梯的安全，甚至建筑物的其他部份并没有被损坏。 8、不要听信谣言，不要轻举妄动 、不要听信谣言， 在发生大地震时，人们心理上易产生动摇。为防止混乱，每个人依据正确的信息， 在发生大地震时，人们心理上易产生动摇。为防止混乱，每
16、个人依据正确的信息， 冷静地采取行动，极为重要。从携带的收音机等中，把握正确的信息。相信从政府、 冷静地采取行动，极为重要。从携带的收音机等中，把握正确的信息。相信从政府、 警察、消防等防灾机构直接得到的信息，决不轻信不负责任的流言蜚语， 警察、消防等防灾机构直接得到的信息，决不轻信不负责任的流言蜚语，不要轻举 妄动。在发生破坏性地震的地区，从地震发生到房屋倒塌，一般有十几秒种的时间， 妄动。在发生破坏性地震的地区，从地震发生到房屋倒塌，一般有十几秒种的时间， 到房屋倒塌 作为个人， 瞬间冷静地作出避险的抉择。 作为个人，应在 瞬间冷静地作出避险的抉择。 还有两个应该知道的常识： 还有两个应该知道的常识： (1)猫、狗和小孩子在遇到危险的时候，会自然地蜷缩起身体。地震时，如果你不 猫 狗和小孩子在遇到危险的时候，会自然地蜷缩起身体。地震时， 能从门或窗口逃生，你也应该这么做。这是一种安全的本能。而且你在一个很小的 能从门或窗口逃生，你也应该这么做。这是一种安全的本能。 空间里就可以做到。靠近一个物体，一个沙发，或一个大件
