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1、疲劳、睡眠不足、情绪低落肌肤变得又黄又暗，没有丝毫光泽。从美容顾问那里了解到，引起肌肤暗沉的原因有很多，最大的“元凶”是睡眠不足，夜间睡眠时皮肤细胞更新最活跃，新的细胞会生长，老化的角质细胞会脱落。睡眠不足时，新陈代谢会减慢，造成老化角质层堆积，肌肤会失去透明感，显得泛灰晦暗。此外，压力过大、吸烟、洁面不彻底以及紫外线照射过多、黑色素积聚等原因，也都会使肌肤失去剔透感而变得暗沉。有没有好的办法可以缓解女性皮肤暗黑呢，介绍一个自制美白祛斑面膜_木瓜蜂蜜酸奶面膜，来看看吧选择木瓜+酸奶+蜂蜜的理由酸奶中的乳酸，有不错的保湿功效，还有去角质作用，可让肌肤快速恢复光泽、嫩滑。木瓜含丰富糖分、有机酸、脂
2、肪蛋白质、维他命B、C、G等，未成熟果的乳液中含有两种生物碱，一为木瓜蛋白酶，一为脂肪酶。现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。蜂蜜直接涂抹：把积安堂洋槐花蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。,
3、木瓜蛋白酶可分解蛋白质为氨基酸，脂肪酶能分解脂肪。如果内服，则具有健脾胃、助消化、清暑解渴的功效。外用时，木瓜蛋白酶可以选择性地溶解皮肤表面的老化细胞，在除去无用角化蛋白的同时，不会伤害新的活细胞，能还原黑色素各中间体，抑制黑色素细胞生成和酪氨酸酶的激活作用，补充肌肤所需的大量水分及养分，让肌肤显得更明亮、更清新。所以很多净化洁面凝胶都含有蜂蜜与木瓜酶成分。通常，青木瓜的木瓜酶是成熟木瓜的2倍左右，因此，选择青木瓜的效果是最佳的。自制“木瓜+酸奶”面膜做法材料：木瓜 1/4个(约60g)、酸奶5茶匙(约5g)、蜂蜜5茶匙(约5g)、果汁机、茶匙、面膜纸、小碗功效：从理论上来讲，“木瓜+蜂蜜+酸
4、奶”面膜对角质层较厚的油性肌肤有一定的效果，同时也具有一定的刺激性，因此敏感肌肤或干性肌肤一定要慎用。健康肌肤一个礼拜敷一次也就可以了。自制“木瓜+蜂蜜+酸奶”面膜的步骤：敷完以后，稍微有一点涩涩的感觉，但会觉得皮肤很清凉、紧致，泛油光及肤色灰暗的现象也会有所改善。Step1 最好选青木瓜，青木瓜的表皮为青色，瓤为乳白色，有少许珍珠状白色籽。Step2 将木瓜对剖成两半，用匙挖掉木瓜籽。Step3 将木瓜去皮，每次取1/4，切成2cm见方的小块，剩余的用保鲜袋装好，放入冰箱冷藏室。Step4 放入果汁机打碎。操作前可根据需要放入适量清水。 Step5 将搅拌成泥状的木瓜倒入面膜碗。Step6 加入5茶匙洋槐花蜂蜜（可以用积安堂洋槐花蜂蜜味道比较纯）酸奶(最好用原味酸奶)，一起搅拌均匀。Step7 洁面后，用面膜纸覆盖在上面。10分钟后洗去。拍上爽肤水即可。TIPS：能够使肌肤红润的食品。时尚小资在家自制美白祛斑面膜_木瓜蜂蜜酸奶面膜
