《注意力稳定性训练.doc》由会员分享，可在线阅读，更多相关《注意力稳定性训练.doc（4页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、注意力稳定性训练(1）划消符号练习划消纸可由家长事先准备好，如下图：（60个数字）第一步：出示划消纸，让孩子划去纸上所有的“8”。划消数量从30个起，逐渐增加到上百个。第二步：换一张划消纸，要求孩子划去“8”，但“3”前面的“8”不划（此要求可灵活操作，如让孩子划去“7”，“1”前面的“7”或“3”后面的“7”不划，等等）。在做练习时，要求每一步两分钟完成，做几行算几行，一次做3张左右，统计平均数，若有进步则给予奖励。2）速写练习5分钟写字记时赛。算出平均每分钟写多少个字，做好记录，每天坚持10分钟，记录1个月，看进步了多少。3）看电视动画片或听故事磁带要求看或听两三句，马上能说出主要内容。若
2、有困难可以事先做铺垫，比如说：这个故事是讲小猫钓鱼的，开始小猫怎样钓？后来听妈妈怎么说，又怎样钓？孩子听清后再放。4）听口令行动和孩子一起玩球类或堆积木等游戏，一次10分钟。在这10分钟活动中家长不接受孩子的与游戏无关的其它要求，如喝水、上厕所、脱衣服等。活动开始：家长要求孩子一令一动，如，从筐中拣起球双手抱在胸前向那棵树跑去，绕一圈返回拍10下转一圈向空中抛3次并接住放回筐中。这中间即不延误，又不中断，孩子中途如遇轻微难题，就会分心或终止该活动。因此，家长要注意鼓励和暗中帮助。一般注意力短暂的孩子都有迫不及待之举，故此，家长在发口令前要故意让孩子等待几秒钟后再进行。注意力训练可随时随地进行，
3、但应尽量减少环境中无关刺激的干扰，要在孩子情绪愉快的情况下进行。训练内容一定要从儿童感兴趣的活动入手，如，骑车、搭积木、拼插、摆弄汽车等，但基本要求是一样的。训练的内容及方法：一、注意力广度训练1、大小相同的弹珠摆放在桌子上，然后用盖子把弹珠盖上。不让孩子看到。这时告诉孩子弹珠的总数量，然后家长在很短的时间内出示一些弹珠，让孩子说出这些数目，并记录下回答次数和成功次数。 2、用五秒钟看一些东西，如书桌上的东西、橱窗内的东西，然后闭上眼睛说出这些东西的名称，越具体越好。3、在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面然后让孩子以最快的速度从表格中按顺序找出1到25，要边读边指
4、出，同时计时。研究表明：正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒，有些人可以缩短到十几秒。可以让孩子多制做几张这样的训练表，每天训练一遍。 （这块内容可以借鉴视觉广度、瞬时记忆量等训练，甚至听觉广度训练也可以，因为注意力的指向与集中本来就是一种综合性反应，是心理活动的指向和集中，同样其它心理活动的指向和集中也要求给予注意。）二、注意力集中性训练 1、家长依次念名词。听到蔬菜拍两下。如果是水果拍一下，其他的非水果非蔬菜的，就不用拍手。例如：小猫、白菜、西红柿、鸡腿、土豆、黄瓜、苹果、长颈鹿、黄鱼、松树、蜻蜓。 2、用5秒钟时间仔细地注意观察一盆花，然后闭上眼睛，努力回忆花的形象。如果回忆起来
5、的形象不是很清楚，就睁开眼睛看看，再闭上眼睛努力回忆，如此重复几次，直到闭上眼睛就清晰地出现花的形象为止。这时候，要保持脑海当中花的形象，不去思考其他任何东西，坚持5分钟。3、两个孩子一起玩下面的游戏：打开录音机，仔细听相关内容（最好是讲话的声音而不是音乐），然后不断调低音量，直到刚好能听到为止，然后尽量集中注意力，仔细倾听录音机的声音。大概三分钟后，分别复述所听到的内容。谁听到的内容比较完整清楚，就说明谁的注意力比较集中。三、注意力稳定性训练1、听觉注意力训练：找一个闹钟，听它的滴答声，并伴随着闹钟的声音，在心中默念“滴答、滴答、滴答”。第1天念10个，第2天念15个，第3天念20个，第4天
6、念20个以上，每天做8次，这样做56天就行了。2、视觉注意力训练：将一个球放在一个在盆子里转动，让孩子注视这个摆动的球。又如“圈字游戏”，把5后面第二个数字全部打圈。3591569369824523650236652536226023695002954133587789643125579683125497551235654568798542548458556784578457845854787445512234242212495632756214896325896314707585828907091709608747565156295615456567879434632161646207418
7、529635962468971221321521652132213248689745635412052062060248953756845021897451230346587789654123878078717298757874199867635430215129342589654123018945312698702589305451057891254202485213567792010215481054236354210486571732798709070817289042178901354065468798878927023465987276024859762787325967609887
8、63543251724327098765436789087741849057695849284649221248749214159282488457295752648984095969628599258559365945641236346647596969524452596300255263 （其中的原理和注意力广度中提到的一样，一般40个数字作为一行。）3、视觉和听觉配合训练：家长首先用语言在空中描绘出一个点，此时让孩子心中唯存有此点，并凝想此点。慢慢家长说将此点延伸为一直线，孩子继续凝想此直线，并将凝想的时间拉长。之后描绘出较复杂的星形或涡形，并让孩子凝想该图形一段时间，继续将图形复杂化，
9、并保持凝想，同时拉长凝想的时间。参与孩子分享练习的感受，分享之后再练二次或三次。鼓励孩子每天做练习，并提醒孩子每天练习时尽量避免受到外在声音的干扰。 四、注意力转移和分配训练 1、练习弹钢琴或类似项目。 2、小游戏：看谁算得快！随便写两个数字，一个在上面，一个在下面。例如2和7，第一种写法：把它们加起来，两数之和写在上面数字的旁边，并把原来上面的那个数写在下面那个数的旁边。如此不断进行。当两数之和大于10时，则记个位数。如：2 9 1 0 1 1 2 37 2 9 1 0 1 1 2第二种写法：把他们相减，两数之差写在下面数字的旁边，并把原来下面的那个数写在上面那个数的旁边。如此不断进行。如：
10、2 7 5 2 3 1 2 17 5 2 3 1 2 1 1让孩子两两合作，一个人先发出指令：“用第一种写法！”30秒后再说：“用第二种写法！”指令一发出，写的人就在当前位置划一条线，迅速转换到另一种写法。这样不断进行。最初练习可以只做三分钟每周做2-3次，看加算量有无进步？错误是否减少？3周后增加到5分钟，每周3-4次。3、小游戏：两不误。两个孩子一起一边听故事，一边进行加法运算，再让一个孩子做裁判，然后检查计算错误情况，再把听到的故事复述一遍，看谁记得的细节多。五、注意力与动作控制训练 1、小游戏：大西瓜、小西瓜。孩子以6人为单位围坐，指定一人，从他开始游戏。由开始的人说明游戏方向，然后开始。每个人嘴里说的要和手上的动作相反，例如：大西瓜，双手要做成拿着小西瓜的动作（）。第二个人说的要和前面的人相反，例如：小西瓜，双手要做成拿着大西瓜的动作（ ）。新的游戏从做错的人开始。 2、小游戏：虎克船长（类似的还有零零七、蒙娜丽莎等）。孩子以6人为单位围坐，指定一人，由他顺时针或逆时针点同学“虎、克、船、长”，最后一个字落在谁身上，谁就要敬礼表现得像船长，但不发出声音。左右两过的孩子要配合做动作，如左边孩子朝左侧划船、右边孩子朝右侧划船，嘴里喊“嘿呦，嘿呦”。六、感统训练 假如孩子不仅注意力不集中，还伴有多动、多话、胆小、焦躁等现象，可以考虑到专业部门做这方面的训1
