中学生常见病防治

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1、皋兰四中学生常见病防治资料全面贯彻“预防为主，防治结合”的指导方针，根据中学生的年 龄、认知特征，从中学生日常学习和生活中极其常见的身体和心理 疾患入手,指导学生了解和认识常见疾病的防治知识、树立自我保 健意识、培养健康的行为习惯、增强防病防疫等能力；力图使中学 生不仅有一个健康的身体,也具有一种积极向上的心态，茁壮成长 起来，真正成为一个具有创造性的人才，能够在明天充满竞争和挑 战的征途上，向世人展示自己的风采；一、近视眼的防治近视眼是指眼在调节静止状态下 ,平行光线进入眼内后焦点聚 合在视网膜前,光线到视网膜时已散开,所以不能看清远处的物体 而必须将物体移近才能看清;病因：近视眼主要由于眼

2、轴太长或调节过强而引起,在青少年学生 中以后者因素为多见 ,如遗传因素,用眼距离过近,用眼时间过长, 照明光线过强或过弱,在行车上或走路时看书,躺着看书,睡眠不足 课桌椅不符合要求,写字姿势不正确,体质差,偏食如糖,缺乏某些 微量元素等;症状：开始时主观感觉视远物模糊如看不清黑板上的字,阅读时间 较多时会出现眼胀、头痛、视觉疲劳感,严重的可有头晕、恶心、 怕光、流泪等;危害：得了近视眼,看远物模糊不清;如果在教室上课,往往看不清 黑板上的字体,对教师讲的内容理解不深,影响课堂学习效果;有的 学生得了近视虽能专心学习 ,学习成绩优良 ,但由于近视眼往往不 能报考某些学校,报考专业受到限制,参军更

3、不合格,高度近度配带 眼镜体育锻炼时担心眼镜摔坏,而不能尽情;碰到雨天、冬季镜片上 往往被蒙上一层雾气,而视物模糊不清;防治：1.认真学习保护视力、预防近视的卫生知识,提高自我保健 能力;2.注意用眼卫生,培养自己良好的用眼习惯,纠正不良习惯;3. 认真做眼保健操,做到动作准确天天操练,并持之以恒;4. 定期检查视力 ,通过检查视力了解自己的视力变化情况 ,当早期 出现假性近视时,必须及时采取矫治措施,防止真性近视的发生、发 展;5. 视力下降至以下时,应及时到医院验光诊断 ,以确定屈光性质和 屈光度并按医生的治疗方案积极治疗和矫正;6. 合理安排生活,不偏食,积极锻炼身体;二、营养不良的防治

4、营养不良有多种;蛋白质能量缺乏型营养不良 ,是常见的 营养不良之一;病因：各种营养素的缺乏都会导致营养不良 ;主要缺乏有关的营养 知识,膳食结构不合理,偏食、挑食及吃零食过多,动物性食品、豆 制品摄入过少,长期消化不良,寄生虫病等;表现：皮下脂肪减少,身高、体重低于同龄人,严重的可出现生长迟 缓,智力也低于同龄人;我国学生中出现的营养不良一般属轻型;危害：营养不良会严重阻碍学生的正常生长发育,甚至影响一生的 身体健康 ,同时使学生的学习能力下降 ,身体的其它功能也下降如 抗病能力下降;防治：1.定期检查患病学生每年不少于一次;2.了解合理营养知识;膳食要做到多样化,比重要合理,应适当增加 鱼、

5、禽、奶的比重;一般早、中、晚所占热量和蛋白质分别为一日 总量的 30%、40%、30%;早餐,应选择体积小,热能高,营养丰富的食品,如牛奶、豆浆、鸡蛋、 花生米等作为蛋白质的来源;主食以谷类如包子、油条等作为热能 来源但因早餐食欲差、提倡课间营养餐;中餐,在一日三餐中最为重要,既要补充上午消耗,又要为下午的学 习、活动提供物质基础,因此,除热能应达一日总量的 40%外,其它各种营养素应达半数以 上;晚餐,宜清淡、易消化高中因学习就寝稍晚可适当增加饮食; 强化食品,也是补充营养的一种新方法;三、龋齿的防治 龋齿也叫蛀牙、虫牙,是学校常见病之一; 病因：口腔环境特殊,因此龋齿病因复杂 ;一般与细菌

6、在口腔内滞 留、牙组织本身结构的易感性、饮食习惯、唾液分泌量、营养、体 质、遗传等因素有关;症状：病初并无不适感觉,仅在牙齿上有一个小洞,当龋洞渐渐发展变深,接近牙髓的感觉神经未梢时,吃冷、热、酸、甜的食物时就会 有酸痛感,将嵌入龋洞的食物剔除后,往往疼痛减轻或消失; 危害：破坏咀嚼功能,并引起牙髓骨的炎症;当成为慢性病灶而往往 诱发肾炎、风湿病,严重者引起牙髓炎和败血症,危及生命; 防治：常采取综合预防措施;一、维护牙颌系统与机体的健康,提高对龋病和牙周病的抵抗力;二、保持口腔卫生：1控制致龋性食物：控制食用过多的粘性或精制的糖类食品,改正 吃零食的习惯,减少产酸的量和次数;2保持牙齿的清洁

7、：养成早晚刷牙、饭后漱口和睡前不吃甜食的 习惯;3掌握正确的刷牙方法：顺着牙缝上下旋转牙刷竖刷; 4使用保健牙刷;三、定期检查;每年检查和复查一次龋病,做到早发现,早治疗,治小 治早;四、其他防龋措施： 1氟化物防龋氟能使牙面固硬,耐酸,有抗龋力：如饮水氟化,氟化 钠水溶液含漱,氟化钠溶液刷牙 ,使用含氟牙膏,饮食中加氟,多吃 含氟食物如菜叶、芋头、豆类、葱等;2涂料防龋：利用高分子材料的封闭剂,涂在牙齿表面,阻止了致 龋菌对牙齿的侵袭;四、沙眼的防治沙眼是由沙眼衣原体引起的一种慢性传染性眼病;病因：主要是由于不良的卫生习惯引起病原体的传播; 症状：急性发病时有异物感,眼分泌物增多,畏光和流泪

8、;慢性期患 者有眼痒、异物感及眼易疲劳;部分病人可无自觉症状,仅在体检时 发现；部分病人由于重复感染或因其他细菌混合感染而使病情严 重、症状明显;危害：沙眼晚期由于受累的睑结膜发生瘢痕 ,以致眼睑内翻畸形 , 加重角膜的损害,可严重影响视力,甚至失明;防治：提倡一人一巾一盆,用流动水洗脸,避免交叉感染;毛巾应挂 在通风处或晒干;局部滴%利福平或 1030%磺胺醋酰钠眼液,每日滴 46 次,连用13个月;也可采取间歇用药疗法,即滴眼 35 日后停药,24 周再用药,效果亦佳; 附：滴眼药水的注意事项1滴眼药水前,应注意手的清洁;2头向后靠椅背,紧闭眼睑,将下睑皮向下拉,呈一个小袋状,将药 水滴入

9、;3药水滴入后转动眼球增加眼药水在眼内的容量,并及时产生药效; 再轻轻的闭上眼睛;4眼药水瓶口应保持清洁,滴药水时应离眼睫毛 12厘米,以防止 触及眼睛,同时避免污染眼药水;五、蛔虫病的防治 蛔虫病是指蛔虫寄生于人体小肠所致的最常见肠道寄生虫病;病因：不良的卫生习惯是蛔虫病感染的主要原因;不洁的手、喝生 水或吃了沾有成熟卵的蔬菜、水果以及其他食物 ,是感染蛔虫病的 主要途径,蛔虫感染者是蛔虫病的唯一传染源;症状：上腹或脐周阵发性疼痛,食欲不振,消瘦,夜间磨牙等; 危害：可引起消化功能紊乱或出现胆道蛔虫病、肠梗阻、贫血等严 重并发症;防治：1定期检查,服药驱蛔;2注意个人卫生、防止感染或重复感染

10、;不喝生水,养成饭前便后 洗手和勤剪指甲的卫生习惯;生吃蔬菜、水果时要流水洗净或消毒; 药物驱蛔时注意：凡肝、胃功能不好,发热、传染病恢复期,过敏体 质者应待情况好转后再驱蛔 ;在蛔虫病急性发作时暂不宜服药 ,以 免发生外科并发症;六、预防缺铁性贫血 除了吃鸡蛋、牛奶之外,适当吃肉类,肉类中的铁易吸收,利用率高, 牛奶中含铁少,鸡蛋中的铁不易吸收;1 多吃绿叶蔬菜;多吃鸡血可预防营养性缺铁性贫血;2 防止挑食、偏食;饮食疗法富含优质蛋白质的食物 如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类富含维生素 C 的食物 新鲜的水果和绿色蔬菜,如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等;维生素

11、C 有参与造 血、促进铁吸收利用的功能;富含铁的食物 鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝 麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等;其外 铜的生理功能是参与造血 ,铜缺乏也能引起铁的吸收障碍和 血红蛋白合成减少；上述食物日常饮食中应注意调配 ,尽量做到食物的多样化 ;在贫血 期间如服用铁剂时,不要喝茶,以免妨碍铁的吸收;对于重度贫血者 可口服铁剂或口服液;七、预防脊柱弯曲异常1 从小培养正确的坐、立、行姿势;培养正确的读书、写字姿势;尽 量用双肩背书包,如用单肩背书包应两肩轮换;2 提重物要两侧轮换;3 经常检查脊柱形态,有小毛病及时矫治;八、胃病的防治近几年来 ,我国中学

12、生胃病发生率正逐步上升 ,已经成为中学 生常见病这一,它不仅影响学生的学习 ,也影响学生今后的健康成 长.胃病主要是指急慢性胃炎和胃、十二指肠溃疡病 ;胃炎是胃粘 膜炎症的总称 临床症状：上腹部不适或疼痛,恶心、呕吐、反酸、嗳气、腹泻、 腹胀、食欲不振;胃及十二指肠溃疡的症状：腹部烧灼痛,特别是在两顿饭之间,早餐 吃酸辣食物或在饮用橙汁、咖啡或服用阿司匹林之后发生 ;严重者 可有柏油便、黑便或血便;急性胃炎起病急,出现上腹痛、恶心、呕 吐、腹泻,如果有胃粘膜糜烂和出血可伴呕血黑便;急性感染或食物 中毒常合并肠炎出现吐泻、寒颤、高热;性胃炎 ：慢性胃炎可分为浅表型、萎缩型和特殊型三大类 主要原因

13、：不良的饮食习惯，如经常不吃早餐、经常吃酸辣、油 炸、烧烤食物,以及早餐或空腹吃冰泠食品和饮料,喜欢吃面包、方 便面及热烫食物等,以上均容易损伤胃粘膜,使其保护屏障受到破 坏,病原微生物大量繁殖，引发胃炎；由于学习压力，身体长期处 于精神紧张焦虑的状态下也是引发加重胃病复发的重要因素;因此, 为防止胃病的发生,中学生首先要注意以下几条原则：1. 少吃油炸食物、少吃腌制食物：因为这类食物不容易消化,会 加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利; 另外较多的盐制食物可致癌,不宜多吃;2. 少吃生冷过热食物：过冷过热的食物对消化道黏膜具有较强 的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎

14、症;3. 少吃刺激性的食物：如酸、辣、油炸、烧烤食物等,这些会刺 激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物 ,对患有胃病的人应避免食 用;4. 规律饮食、定时定量：有规律地进餐 ,定时定量,可形成条件 反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化;5. 要按时吃好早餐 ,不宜空腹吃冰冷酸辣以及面包方便面等食 物,经常不吃早餐除了会引起胃病以外,还会引发胆石症;6. 细嚼慢咽,少吃硬食：以减轻胃肠负担 ;对食物充分咀嚼次数 愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用;7. 饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前 1 小 时,餐时就适当喝些汤或水,不宜喝饮料;8. 不抽烟、不喝酒：因为吸烟使胃部血管

15、收缩,影响胃壁细胞的 血液供应 ,使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病 ;酒精对胃粘膜刺激性 强,容易损伤胃粘膜,引发胃出血;9. 生活要有秩序、不要熬夜：减少无谓的烦脑,调节学习生活压力心情保持愉快;睡前 2-3 小时不要进食,.注意防寒保暖,胃部受 凉后会使胃的功能受损;10. 补充维生素和膳食纤维：要多吃富含维生素的蔬菜和水果 , 要吃些含纤维素的食物,以促进胃肠蠕动,帮助消化;九、低血糖常在饥饿和运动后出现 ,多在清晨空腹或下半夜发生 ,少数病人也可在午饭前或午饭后3小时4小时后发生；症状最早出现的症状有：心慌、心悸、饥饿、手抖、出冷汗、面色 苍白、四肢冰冷、麻木和无力,同时有头晕、烦躁、焦虑、注意力 不集中和精神错乱等神经症状;继续发展,则出现剧烈头痛、言语模 糊不清、答非所问、反应迟钝、眼前发黑、视物不清、心里明白嘴里说不出话来,有时全身肌肉抽动; 出现低血糖时应积极处理： 1.早期低血糖仅有出汗、心慌、乏力、饥饿等症状 ,神志清醒时 , 可给病人饮用糖水,或进食含糖较多的饼干或点心;2.如病人神志已发生改变,应该用50%葡萄糖40-60ml静脉注射，更 严重时,可用 10%萄萄糖持续静脉滴注;十、维生素缺乏症： 维生素也是青少年膳食中绝对不可缺少的 ;在人体中 ,维生素虽不 能提供热能,也不是机体的成分,但在维持人体的正常生理功能方 面,有很重要的作用分类维生素种