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1、不问收获，但问耕耘，最好的资料给最好的自己！【三人篮球运动在高中的普及推广】 高中三人制篮球时间：20XX年X月X日【三人篮球运动在高中的普及推广】 高中三人制篮球时间：2021-06-27 高中体育教学的目的是以培养学生兴趣、增进学生身心健康、养成良好的运动习惯为宗旨，为终身体育锻炼打好基础。在高中篮球课教学中实行三人篮球运动，不但可以实现新课程体育与健康的基本理念，同时使学生在激烈的对抗中展现自我、获得满足，而且能顺利完成新课标教育教学目的并可促使三人篮球赛在高中的普及和推广。 一、我校三人篮球运动开展的状况 在体育课和课外活动时间，我校篮球场上到处是参加三人篮球运动的同学，场面热烈、气氛
2、活跃。广大教师在业余时间也积极参与三人篮球运动，为推动学校三人篮球运动开展树立了直接的榜样。 我校把三人篮球运动列入体育教学内容，使全校大多数同学了解了看篮球、打篮球、评篮球、判篮球的知识。通过篮球特长的培养，广大同学既学到了知识技能，又磨炼了意志品质，既锻炼出健壮的体魄，又培养了健康的心理素质，集体观念、合作精神也大有提高。 二、半场三人篮球运动特点与全场五人篮球运动比较 1.普及广泛。三人篮球运动参赛人数可变性大，参赛者不受职业、性别、年龄等条件限制。场地设备要求和比赛规则可根据实际情况给予弹性控制，比赛强度也易于自我调节。由于三人篮球基本在半场内进行，运用技战术不受全场整体攻守战术行动的
3、时空制约，只要两三个人默契组合成简便的攻守配合，就可以完成一次攻守转换，同时三人篮球摆脱了五人制篮球那种由于基本技术差，经常出现走步、传接球失误等缺乏强烈竞争的低水平比赛，更能满足和实现参赛选手的自我表现欲望，大大提高了锻炼者的积极性。 2.休闲性强。作为特定的比赛形式，三人篮球运动具有篮球比赛的基本特征。但从其内在的价值取向来看，它绝不同于传统篮球强调的竞技性。其内在价值更多地表现在它作为体现篮球游戏性方面，具有休闲意义。在比赛中体会运动的快乐，和朋友融入其中是参与者最直接的出发点。简单的技战术，运动负荷的适度性，使人均持球次数和时间也得以增多，个人的技术水平可以得到更多的施展和发挥。因而参
4、加比赛者的表现欲望也容易得以实现，提高了锻炼者的积极性。 3.对抗适中。三人篮球运动是传统篮球运动的延伸，俗称“斗牛”，主要是一对一单打独斗多。这种三人篮球赛的技术动作，是由各种跑、跳、运、传、投等基本技术所组成，技巧性极强。以积极争夺控球权为手段，以投篮为目的，双方既同场竞技，又攻守交错。共用一个篮圈，并在同一篮圈下有限的地区和空间内争夺，其个人的控制和支配球的时间相对增加，技术和战术的运用更具有灵活性。三人篮球越来越表现出集体团结性，简单基本的篮球局部战术逐渐在比赛当中使用，且比赛中成绩越好的球队越是把局部战术使用得更默契。在原有的单打的传统技术风格上，三人篮球的局部技战术水平有了明显提高
5、。这种比赛方式更适合当代学生个性张扬的性格，在健身的基础上磨炼当代中学生不怕输的坚忍意志和勇敢拼搏的精神。 4.趣味性浓。三人篮球运动是群众篮球活动开展的有效载体，它是作为一种练习手段或一种游戏活动的形式而产生的，有较强的趣味性，也常常是人们体验进攻得分时的最佳自我感觉。它在娱乐性的背后还体现了不断学习提高的内在价值。从比赛来说，三人篮球由于参赛人数少，场地面积小，进攻配合只在两三个人之间进行，且以盯人为主，参赛人员只要基本掌握投篮、传球、运球和防守时自己应处的位置就可以上场比赛，而且初次比赛的人员不需要有位置意识，只要积极拼抢，个人所学技术利用率高，这样不但提高了技术能力，而且培养了兴趣，更
6、加有利于参赛队员团队合作意识的养成。 5.比较分析。半场三人篮球运动与全场五人篮球运动的比较可以得知：三人篮球运动是一项易组队（每队人），设施简易（半个篮球场），技、战术方法相对简单，一般以个人基本技术、个人战术行动及基础配合组成比赛过程，运动强度和运动量适中，规则简单，而攻守面积比较大。半场三人篮球赛比全场五对五篮球赛更能使学生掌握技、战术，容易培养学生的自信心，增加对此项目的兴趣；三人篮球比赛的运动强度属中等强度，更适合广大高中学生参与，且可达到锻炼身体的目的；三人篮球比赛可以比较随意进行，规则简单而且可以进行变化；三人篮球比赛易于组织、开展，具有休闲意义和富有乐趣，可为终身体育锻炼打下基
7、础。 三、结论与建议 由于三人篮球运动先天具备的游戏性、趣味性和易组织的短周期性，使其具有群众的普及性，对抗的激烈性，运动负荷的适度性。三人篮球比赛对技战术要求不高，简单易学，这对于中学生来说可以很快掌握技巧参与其中，摆脱平时各方面的约束，尽情地享受体育带来的快乐。 建议在普通高中推广普及三人篮球，并多组织比赛，以吸引更多的人加入到这项运动中来。在校园内可多设置一些简易篮架，多增设些场地使学生活动更加方便。并为广大青少年及儿童提供全天候开放的篮球活动场所，充分利用以上设施组织三人篮球赛活动，努力把三人篮球的健身作用深入到社会的各个年龄阶段和水平层次，使三人篮球真正在大众体育中发挥重要作用。 (作者单位：江西省安福中学） 责任编辑：王 文致自己的励志语录：读万卷书，行万里路！把握现在、就是创造未来，不问收获，但问耕耘！所谓的成功，就是把别人喝咖啡的功夫都用在工作上了。浪花，从不伴随躲在避风港的小表演，而始终追赶着拼搏向前的巨轮。天道酬勤，加油，加油，再加油！
