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1、出版书籍名称：学生十大能力的培养常任理事长春师范大学教育科学学院 于莉莉联系电话:13086868566（部分章节及目录）第一章 培养学生独立学习的能力2第一节 如何提高学习效率5第二节 如何帮助学生制定学习计划11第二章 培养学生自我提高的能力16第一节 如何让学生正确认识自我16第二节 如何引导学生自立19第三节 如何提高学生的自信心22第三章 培养学生的自我控制能力26第一节 如何引导学生设定明确的目标26第二节 如何教会学生进行自我管理情绪30第三节 如何帮助学生找出宣泄的通道34第四章 培养学生抵抗挫折的能力37第一节 如何让学生正视挫折37第二节 如何锻炼学生的毅力40第三节 如何
2、引导学生进行自我激励44第五章 培养学生的语言表达能力47第一节 如何让学生大胆表达47第二节 如何让学生学会倾听51第三节 如何锻炼学生学会组织语言55第六章 培养学生的人际交往能力58第一节 如何“识人”的技巧58第二节 如何帮助学生提高沟通能力62第三节 如何培养学生的个人礼仪66第四节 如何做一个受欢迎的人69第七章 培养学生的竞争力71第一节 如何激发学生的进取心72第二节 如何帮助学生克服胆怯心理75第三节 如何培养学生的抗压能力77第四节 如何引导学生保持积极乐观的心态81第八章 培养学生的创新能力84第一节 如何训练学生的观察力84第二节 如何培养学生的想象力87第三节 如何引
3、导学生突破思维定势91第九章 培养学生的思维能力95第一节 如何培养学生良好的思维习惯95第二节 如何培养学生独立思考的能力98第三节 如何培养学生创造性思维的能力102第十章 培养学生的实践能力106第一节 如何提高学生的行动能力106第二节 如何引导学生动手提高实践能力110第三节 如何把知识用于实践113前言随着现代发展速度的不断加快，对人才的要求也越来越高，学生要想在当今社会中获得一席之地，就必须具备丰富的知识和较强的能力。学校教育对学生的成长是十分重要的，其不仅应该传授给学生大量的知识，更重要的是激发和培养学生的各方面的能力。教师在这一过程中起着不可替代的作用，能够让学生畅游在知识的
4、海洋，但有时却忽略了对学生能力的培养。本书为教师的教育提供一定的参考，从而认识到对学生能力培养的重要性，所谓授之以渔，而不仅仅是授之以鱼。本书共十章，介绍了学生必须具备的十种能力，即独立学习的能力、自我提高的能力、自我控制的能力、抵抗挫折的能力、语言表达能力、人际交往能力、竞争力、创新能力、思维能力、实践能力。这十种能力缺一不可，相辅相成。学生一旦学会运用这些能力，就不愁未来无法在这个社会上立足。书中详细地介绍了教师培养学生这十种能力的意义，以及激发和培养的方法。让教师们在了解这些重要能力的同时，完善自身教育，从而帮助学生健康成长，并为学生的成功打下坚实的基础。本书内容通俗易懂，针对性强，实用
5、性强，是一本培养学生能力的方法指南。希望本书能帮助教师更好的培养学生，使学生未来的人生一片光明。第一章 培养学生独立学习的能力学不可以已。青，取之于蓝，而青于蓝；冰，水为之，而寒于水。学然后知不足，教然后知困。知不足，然后能自反也；知困，然后能自强也。从古至今，学习都是孩子的主要任务，学习不仅是孩子们增长知识的过程，也是他们学会做人、做事的过程。学生的学习在应试教育的大背景下过于强调知识而非学习能力，这并不利于他们的健康成长，因此要教会学生如何学习，而不是逼迫他们追逐高分。培养学生独立学习的能力，不仅能使他们的学习更有意义，而且能够端正他们的学习态度。当学生具备独立学习的能力后，有利于他们将来
6、成年后的再教育。第一节 如何提高学习效率一、学习效率 学习效率就是获得学习成果的数量和质量与学习所消耗的时间、精力之比。学习效率也是单位时间内所完成的学习量。学习效率是指单位时间内所取得的学习效果,它与学习者的学习目标、学习方法、身体健康状况、智力因素及周围环境等有关,另外还与学习对象对学习者的吸引力大小有关。学习效率= 学习的产出（学习数量和质量） 学习的投入（学习的时间和精力） 好多学生用在学习上的时间很多，看着也很用心，但就是没有明显的效果。还有的学生一直是在“磨洋工”，看书、写作业都是心不在焉，时间花得不少，成绩一样不理想。出现这些问题的根本原因在于学生们没有认识到效率的重要性，甚至认
7、为只要时间用的多，收获就会多。这都是非常错误的认识，一个会学习的人，一定能利用好时间，提高自己的学习效率。案例：罐子装满了吗？ 在一次课上，某教授在桌子上放了一个装水的罐子。然后又从桌子下面拿出一些正好可以从罐口放进罐子里的乒乓球。当教授把球放完后问他的学生道：“你们说这罐子是不是满的？” “是，”所有的学生回答说。“真的吗？”教授笑着问。教授说完后，从桌下拿出一袋沙子，慢慢的倒进罐子里。倒完后，於是再问班上的学生：“现在你们再告诉我，这个罐子是满的呢？还是没满？”“没有满，”全班同学这下学乖了，很有信心地回答说。“好极了！”教授再一次称赞这些“孺子可教也”的学生们。称赞完了后，教授从桌底下拿
8、出一大瓶水，把水倒在看起来已经被乒乓球、沙子填满了的罐子。当这些事都做完之后，教授正色问他班上的同学：“我们从上面这些事情得到什麽重要的功课？”班上一阵沈默，然后一位自以为聪明的学生回答说：“无论我们的工作多忙，行程排得多满，如果要逼一下的话，还是可以多做些事的。”启示-对于工作中林林总总的事件可以按重要性和紧急性的不同组合确定处理的先后顺序。做到乒乓球、沙子、水都能放到罐子里去。学习效率的高低，是一个学生综合学习能力的体现。在学生时代，学习效率的高低仅仅是对学习成绩产生影响。当进入社会之后，还要在工作中不断学习新的知识和技能，这时候，一个人学习效率的高低则会影响他的工作能力，继而影响他的事业
9、和前途。可见，在中学阶段就养成良好的学习习惯，拥有较高的学习效率，对人一生的发展都很有帮助。而且，学习成功与否取决于学习效率。而学习效率又取决于学习能力和对时间的管理、精力的分配以及排除干扰的能力。二、学习效率的影响因素1.学习者的身心状态因素 学习者的注意状态、自我调节能力、学习动力是影响学习效率的决定因素。a.注意力的集中程度 注意力越集中，学习效率就越高；反之，学习效率就越低。如果注意力不集中，原本只需听一遍或看一遍就能够掌握的知识，现在需要重复多次，不仅浪费时间，而且易产生厌烦情绪。b.对紧张与放松的调节 适度的紧张能够提高神经的兴奋性，敏捷的思维和快速的反应都是以神经兴奋为基础的，兴
10、奋性不够，效率自然不高，但过度的兴奋又会导致紧张焦虑和注意力无法集中等不良反应，这些都会影响学习效率。c.学习动机和学习兴趣 动机是行为的动力，兴趣又是行为维持剂，如果学习动机不够，学习兴趣不高，不仅会使学习变得枯燥无味，而且也无法得到良好效果。2.学习手段因素 学习手段是为达到一定的学习目的而采用的方法和措施。是否采用某种学习手段对学习效率的提高起着重要作用。 没有最好的方法，只有最适合的方法，这句话在学习中也非常适用。不能孤立的说学习方法的好坏，适合自己的才是最好的。因为即使是大家公认的好方法，如果不适合自己也不会有利于学习的。案例：状元的启示2011年北京市中考状元丛泽平同学，语文117
11、，数学116，英语118，物理100，化学80，体育40，加分5分。丛泽平透露自己取得这样的成绩最重要的就是对学习方法的把握和学习时间的分配。初三时时间紧张压力大，丛泽平说要好好利用课堂时间。获得知识最多的时间是上课的时间，上课的时候认知听讲，做好笔记，平时有针对性的做题就可以了。他一尺坚持这样的方法，并且不是照抄课堂上的笔记，而是以此为基础总结出新的方法，找出新的问题。他从来不搞题海战术，而是特别注意错题集的积累，每次复习斗医错题集为准，让自己避免在这些问题上出错。丛泽平成功的秘诀就是有好的学习方法和合理的时间规划。3.学习环境因素 环境因素主要有：家庭、学校、社会风气、文化传统等。环境是影
12、响学习活动的效率的客观因素，但不能过分的夸大其作用，在无法改变学习环境的情况下，就必须学会调节自身以适应环境。 例如，那些长时间坐在教室左侧座位上而不得不把头转向右侧的学生，在语言和分析能力的课程中，学习成绩比较出色；而，那些坐在教室右侧的学生，在形象化、综合或整体化有益的课程中成绩较好。而且照明光线也会直接影响人的情绪，光线过强会给人以烦躁不安的感觉，光线太弱则给人以超负荷、气促、胸郁之感，影响学习效率。 软环境是指学习氛围和师生共同创设的学习环境，例如，在图书馆、自习室学习的氛围显然要比在宿舍的学习氛围浓厚。在学习氛围很强的班级环境中，人很容易产生学习的意向集中学习注意力。此外，也对学习效
13、率的提高有影响作用。4.情绪因素 轻松、愉快的课堂气氛是学生敞开心扉，汲取知识的重要环境。情绪因素包括教师的情绪和学生的情绪。而教师的情绪又往往起着主导作用。教师愉悦，学生也能感染这种积极的情绪，继而积极投入到学习活动中。但如果教师的情绪是消极的，学生会敏锐的察觉到，继而情绪受到压抑，表现为思维不活跃，缺乏创造力。案例：情绪效应 鞍山市某中学三年级女生，物理学习严重困难，最近一次物理考试只得了27分。而该学生却是努力学习的学生，并且曾经在班里是学习成绩相当不错的学生。班级按照成绩排座位，该生曾经排在第三排。由于某次考试成绩不理想，老师把她的座位向后调了一排，到第四排。老师这样做的目的是激励她：
14、“重视物理”，别骄傲！ 该生因为向后排调座位一事导致了消极情绪，一上物理课或见到物理老师都就情绪低落，无精打采。过一段时间以后，该生对这件事似乎已经“消了气”，不那么在乎了，可是却出现了一上物理课就心情沉重，容易疲劳的现象。在下一次考试到来时，她的物理成绩又下降了。于是，老师又把她的座位向后调了一排。她的情绪更低落了，成绩不但没有因此而提升，反倒更下降了。终于有一天，她的座位被调到了最后一排；她的考试成绩也降到了班级最低分27分。5.教师因素.A.教师的人格魅力因素。教师的人格魅力有巨大的力量，是影响学生学习效率的潜在因素，对学生有强烈的感召力和凝聚力。教师应提升自身的修养与提高自己的道德品质
15、，从而形成令学生钦佩的人格魅力，并以之影响学生。B.教学设计因素 一个好的教学设计，是教师在认真研究教材，了解学生的基础上设计出来的，符合学生认知结构，能有效实施的教学方案。在教学过程中，学习活动的设计应该是科学、生动、有趣的。这样学生才会乐于接受，积极参与。好的课堂教学设计还应包括对学生自主学习能力和合作能力的培养。 刘老师在教应用题时，设计了一道与学生紧密相关的、能调动学生情绪的情境题：秋游租车。已知五年级有六个班，平均每个班45人，每个班由3位老师带队。现在已知一辆大巴车载客量为40人，一辆小客车的载客量为30人，问怎样租车最合适？这道题非常贴近学生的生活，是学生兴趣大增。这样一道应用题，在全体学生的参与下，不到几分钟便迎刃而解。这样的教学设计，事学生积极性提高，教学效果良好。三引导学生提高学习效率的方法 学习效率的提高并非一朝一夕之事，需要长期的探索和积累。前人的经验是可以借鉴的，但必须充分结合自
