《乒乓球握拍法、准备姿势和击球部位》.doc

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1、乒乓球握拍法、准备姿势和击球部位第一课时教学设计人教版体育三年级下册第六章第三节嘎什根乡学校 梁浩一、教材分析 乒乓球是我国的国球,属于我国重点开展的体育项目,受到了人民群众的喜爱。乒乓球有很多种类型的打法,但是学习乒乓球技术前必须进行熟悉球性,它是初学者学习乒乓球技术的入门课程。 二、教学目标 1.认知目标:通过本节课的学习,了解乒乓球运动的锻炼价值,并说出正确的握拍法及颠球动作技术要领。2.技能目标:通过本节课的练习,90%以上的学生能掌握颠球技术要领,能够进行颠球的练习。 3.情感目标:激发和培养学生参加乒乓球运动的兴趣,享受运动带来的乐趣。三、教学重难点乒乓球握拍方法颠球用力时机和颠球

2、的方向四、教学内容乒乓球握拍方法、准备姿势和击球部位五、教学过程(一)准备部分。1.整队,报告人数,师生问好。要求:集队要做到:快、静、齐,精神饱满,动作正确、整齐。2.宣布课的内容和要求,安排见习生。3.准备运动。(二)导入新课。猜谜语:两个小娃娃,两人跟他耍。跑到谁跟前,照头打一下。学生回答:(乒乓球)今天我们就来学习乒乓球。(三)讲授新课1、乒乓球运动简介,乒乓球常识 2、学习乒乓球握拍方法 直拍握:特点是正反手都用球拍的同一拍面击球,出手快,正手攻球快速有力。横握拍:浅握以中指、无名指、小指自然地握住拍柄,拇指在球拍的正面轻贴在中指旁边,食指自然伸直斜放于球拍的背面,虎口轻微贴拍。准备

3、姿势:1.身体姿势两脚开立与肩同宽或比肩稍宽,两膝微屈,前脚掌着地(主要以脚内侧蹬地),脚趾轻微用力压地,脚跟微离地面,重心置于两脚之间,上体略前倾、收腹,持拍手臂自然弯屈,直握拍的肘部略向外张,球拍置于腹部右前方,手腕自然放松,拍头指向右斜前方,横握拍的肘部向下,前臂自然平举,手腕自然放松,拍头指向上方,非持拍手臂自然弯屈于身体左侧。两眼注视来球。 站位 2.不同打法的人,其站位方式也不同。直拍左推右攻打法的站位,一般是左脚稍前于右脚,左脚位置基本处于球台左边线的延长线上。身体与球台端线的距离约为40厘米左右。 直拍两面攻和横拍快攻打法的站位基本同上,但身体与球台端线的距离约为50厘米左右。

4、直拍弧圈打法的站位是左脚在前,右脚在后,左脚基本位于球台左边线延长线外约25厘米处。身体面向对方台面的左角,与球台左角的距离约60厘米左右。横拍两面拉打法的站位,左脚可略前于右脚,或两脚基本平行,左脚位置基本处于球台左边线的延长线上。身体与球台端线的距离约为65厘米左右。防守型(包括削、攻结合打法)的站位是两脚基本平行,左脚位置处于球台左边线的延长线上。身体与球台端线的距离约为1米左右。乒乓球最为正确和科学的击球部位的划分:12点为:顶部12-1点为:上部1-2点为:上中部2-3点为:中上部3点为:中部。3-4点为:中下部4-5点为:下中部。5-6点为:下部。6点为:底部。练习:1.教师讲解示范,提出重难点。2.学生练习。3.在教师的指导下做握拍、准备姿势和击球部位练习。4.教师指出易犯错误,并进行纠正。5.学生进行对比练习,分组练习。六、结束部分1.集合。2.整理运动。手臂、背部、腿部抻拉放松。3.小结。4.下课。

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