《大学篮球技术实践心得体会十篇.doc》由会员分享，可在线阅读，更多相关《大学篮球技术实践心得体会十篇.doc（21页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、 大学篮球技术实践心得体会十篇 许多同学都是从高中开头打篮球的，他们的动作很帅，技术很娴熟，然而在高中的时候我对篮球并不感兴趣，学的是乒乓球。我们几乎都是男生，每次集体活动他们都是打篮球，让我感觉自己有点脱离集体的感觉。还有一点是，我发觉我们学校的篮球设施相当的多，这种体育运动相当的普及，于是我选择了篮球，想通过篮球的学习来增进同学的友情。 而且我也发觉篮球是一种考验协作和身体协调性的运动，这样我可以在劳碌的学习中，让疲乏的身心的到放松，同时篮球可以增进左脑的思维，可以到达大脑的协调进展。而且增加体质，促进安康，又能丰富我们大学的业余文化生活，兴奋精神，从而提高工作学习效率，同时能够培育我们团
2、结友爱的精神，培育良好的团队作风，并养成体育熬炼的习惯。经过这一个学期的篮球学习，发觉自己学到了许多的技术与技巧，让原来大脑中对篮球一片空白有了熟悉。 教师在上课进展指导与演示，但是教师注意的是实践，让我们更多的时间来练习，这样不但让自己的篮球技术在实践中得到了提升，同时也让我们上课学到的内容得到了强化，体育运动原来就是多加练习的。我觉的这种教育方式真的很适合篮球运动。对于初级班的篮球要求不是很高，正确的投篮、三步上篮、敏捷的运球，转身跳投。学会用手腕拍球，高手拍球手心永久是洁净，或许这是拍球的最高境地吧，然后用手指黏球其次要学会绕球，培育良好的球感。最终就要学会跑动中的运球，不求快求稳。右手
3、五指张开托球，掌心不触球手腕与手肘分别成90度，形成一个不关口的正方形出手时，手臂自然前推，这是运球的标准动作，但留意手腕的抖动和手指出手的感觉。教师讲的这些都让我受益匪浅。其次就是投篮的练习，以及近距离投篮时角度的选择，角度最好选择与篮板成30度的位置，其动作方法是两手持球于胸前，两脚左右或前后立，膝微屈，起跳时快速屈膝，脚掌蹬地向上起跳，双手举球至肩上，右/左手持球，左/右手扶球右/左侧方，当跳起接近高点时，球离手，这些我同学以前说过，通过这次选修课让我深有体会。但经过教师一学期的指导，我对篮球有了心得熟悉，特殊是对于控球和投篮姿态以及投篮角度的选择!篮球让我明白了什么是拼搏与奋斗，什么是
4、团队与协作! 大学篮球技术实践心得体会2 不得不说，这是我大学其次年的体育课，也是其次次选择篮球课。其实理由嘛，说实话我不擅长体育工程，而篮球只是作为高中时代唯一的运动方式得以保存下来。我不能会说打的很好，但是至少比其他工程要好一些。(假如我选择其他的，那我体育课能否毕业还是一个大大的问题。)从某种意义上来说，我更倾向去单纯的跑跳投，由于它简洁，而且目的明确，便于操作，更没有任何场地限制，只要重复单一的工作就可以短期内取得重要转变。 然而篮球却不是这样的，他需要个人力量，包括身体素养和各种技巧，还有团队协作、心理素养等多方面的要求。说实话我不是很自信自己有足够的力量在球场上和队友一起取得竞赛，
5、事实上往往是有我消失的球队必输的结局。固然，我依旧选择篮球课，由于我觉得我的体育教师张军，让我觉得篮球课虽然很难，但是很有意思。 巧合的是每一个教我体育的教师都是很健谈的中年人，我和他们在闲暇时候总会对篮球、熬炼、健身方面的话题有一些沟通，我得到的信息也大同小异，不过特别受感染的是他们带给我的积极、乐观的生活态度。这或许是搞体育的人的共性吧，职业的特别性让他们面对的是一帮朝气蓬勃的学生，还有不会由人为因素转变的运动规章，这本身就是一种世界观的简化和提炼。然而在这样纯净的规章运行下，每一个体育教师想向我们传达的都是一种“更快、更高、更强”生活态度。 大学篮球技术实践心得体会3 转瞬间，大二这一年
6、已经接近尾声，我的篮球课也马上完毕。很快乐，这学期能选中刘文洁教师的篮球课，每节课教师不仅会教给我们一些篮球技巧，更重要的是，教师的和气可亲和对我们的爱护照看，让我们的课堂气氛轻松，同学们都亲切友好。通过一学期的学习和沟通，我对篮球的熟悉更深刻，同时对它的兴趣更加深厚。 其实我是一个特殊懒的女生，平常根本不进展任何运动，所以选体育课对我来说是一种挺苦痛的事，由于已经修过衰弱操课，又觉得田径、排球会很辛苦，所以选择了篮球课，但是现在的我只觉得很幸运，这学期的篮球课让我对运动有了新的看法。对篮球的最初的熟悉，还是小学时风行全国的灌篮高手，通过这个动漫我对篮球一些很根本的规章也有了一丁点的了解。而这
7、学期的篮球课，让我对篮球的一些根本技巧以及篮球的规章有了更深切的了解。 第一堂课上，教师讲到期末考试的内容时，我只觉得压力山大，三步上篮、罚球10进2以及运球折返，对于我这种零根底的人来说，真的是很严峻的任务。 面对我们这一群根本都没有接触过篮球的“二级体育”人，刘教师并没有气馁，而是信念满满地带着我们从根底开头一步一步接近篮球。传球、运球这些看似简洁的动作，其实也是需要技巧和练习的。通过课堂上不断的练习，我们从最初的丢球、掌心拍球，变得渐渐像那么回事了。还记得刚开头练习运球折返时，好多同学都把球给带掉了，或者是只能停留在原地拍球，在教师急躁地指导下，我们也不断进步着。 至于三步上篮和罚球，我
8、们付出的努力就更多了。刚开头学习三步上篮的时候，大家动作都不太标准，还老爱走步，教师发觉后，就具体地给我们讲解了篮球的犯规和违例，让我们的篮球根底学问增长了不少，同时也让我们在三步上篮时更加留意自己的动作的标准性了。 还记得在期末的时候，我每周都要练习篮球2,、3次，重点练习的就是罚球一项。我从最开头的三不沾，渐渐变得可以用球砸到板，再到后来的进4颗球，一点一点的进步，让我体会到了篮球的乐趣，也体会到了体育的魅力。 大学篮球技术实践心得体会4 为了提高爱好篮球同事的技术水平，促进各部门之间的沟通与联系，更好地表达素养教育的优越性。 竞赛从一开头就非常的剧烈，双方拼尽全力，比分紧咬，没有丝毫放松
9、，双方队员在赛场上布满激情的挥撒这自己的优秀球技。球场队员卖力“表演”，球外球员啦啦队也没有闲着，嘶声力喊，为各自球队的队员加油打气，一时球场喧闹非凡。 这次篮球竞赛，是我们意料之中的是同事们的积极参加性较高，赛前的预备比拟充分。通过竞赛我们看到了大家为了部门的集体荣誉而不爱惜个人的幸苦。在竞赛中团结向上，一往无前的精神鼓励着每一位同事。在竞赛中，同事们能够端正态度，解放思想，把胜败看淡，关键是同事们参加其中，展现自己的风采。你们的尽心尽力，可能你们没能够赢得竞赛，但亲爱的同事们，究竟你们的付出也同样得到了大家的喝彩与助威，同样赢得了掌声。或许我们没有取得成功，但是双方队员良好的风气、精湛的技
10、术仍旧为自己的部门赢得了敬重，每个队员积极向上、永不言输得拼搏精神，值得我们全部人学习。 但从这次友情赛中我们也看到了许多的缺乏之处： 第一：队员之间也缺乏沟通，彼此之间不太了解，缺少默契。面对这些状况，球队应当多组织打友情赛，多在一起协作，在培育球队团结方面多下功夫，但是由于各个方面的缘由没有得到落实。 其次：每个球员也不是十全十美的。竞赛前于竞赛场中地问题未处理好，导致球员未能更好发挥，使得双方球队队员在赛前都未能做好充分预备，竞赛中球员精神过于消极，使一些球员消极应战，在此对给领队组带来的不便，在此表示歉意。竞赛时局部球员没有更好的听从教练组的布置和安排，使得竞赛阶段未能到达预期效果。
11、虽然这种活动不是我们的原创，虽然竞赛很不正规，在这里甚至没有奖品。但这不是最重要的。公司的生活是丰富多彩的，其实各种各样的活动都是一种熬炼，一种尝试。在这里，没有为了胜败的争吵，没有为了荣誉的剧烈拼抢。有的只是单纯的友情，欢乐的心情，热忱的汗水。虽然竞赛总有输的一方，但竞赛结果没有人去关注。以后我们还会举办一些这样的活动，让每一个人都参加近来，让每一个人都感到集体的暖和，集体的欢乐。 大学篮球技术实践心得体会5 一、名称：消遣篮球赛 内容：三分球竞赛及一对一斗牛 地点：大礼堂前篮球场 活动心得： 此次活动是篮协成立后的第一个活动，提前宣传并招募到许多喜爱篮球的同学参赛，由于现今篮球场上，半场篮
12、球已经为越来越多的球友承受，并以其敏捷、机动、多变的打法成为当今球场上的主流工程。 此次篮协正是针对时下最流行的这种打法而举办的活动，收到的效果很好，工作人员的工作阅历也得到了提升，真正起到了熬炼自己的目的。并且此次活动也拉到了100的物资赞助(抵金消费券)扩大了篮协在学校的影响力，这是此次活动胜利的地方。而组织纪律上存在着很大的问题。首先，在报名这一块，报名表格的不标准显得此次活动的不严谨，这是失误很严峻的地方，由于报名表格的不标准，造成我们对打球天赋很高的同学失去培育的时机，无法与他们取得联系。其次，在人员调配方面的问题也显得尤为突出。例如，一些业余篮球爱好者担当裁判，完全不具备专业水准。
13、活动分工不细致，造成一名工作人员后勤、检录、裁判、计时四项工作全部担当的现象，现场秩序比拟混乱。活动完毕后，颁奖仪式特别草率，给人一种草草了事的感觉，与会员的互动性没有表达。 总的来说，此次活动举办的不算胜利，影响力也不够大，不过这究竟是篮协第一次举办的活动，失败是胜利之母，我们会在以后的工作中努力完善自己。 二、名称：街头篮球秀 内容：华街篮球队vs理工篮球队 时间：2022年_月 地点：校体育馆内 活动心得： _街头篮球秀最终风风火火的开展了，这是校篮协筹备已久的一次活动。预备工作在活动开展前一个月已经开头进展，从宣传单的设计与制作，到场地的申请，再到与华街长沙区球员联系，篮协为了这次活动
14、的顺当开展做了大量的筹备工作，这也让我们工作人员积存到了大量的珍贵阅历。由于这些有利因素，再加上球队在各大高校地区的知名度，此次活动使观众大开眼界，了解了篮球的另外一种玩法，所以活动在学校的影响力比拟大。但是，此次活动表达出了一些问题，与会员的联系不够，活动的流程也存在不少的纰漏。这次活动没有很好的表达会员的权利，不过究竟是一次表演性质的活动。我们也请了会员跟观众与华街球员进展现场互动教学，这一块让观众开怀大笑，现场气氛也高涨了许多。其次，在节目安排上预备不充分，导致表演过程中有些混乱。再次，活动组织者事先没有与乐队达成共识，所以现场没有预想中那样始终有音乐贯穿。这是本次活动的缺乏之处。但我们
15、认为这次活动是胜利的，这是篮协的一次很好的成长经受，也让篮协与华街长沙地区街头篮球队建立了良好的关系，有利于篮协今后活动的举办。 大学篮球技术实践心得体会6 篮球作为大学体育课程中的一项必修体育运动，对大学生各个方面的力量都有得到熬炼。现在篮球以超群的技巧、快节奏、高速度、高空有时，剧烈的对抗为特点。快、高、全、准是现代篮球运动的总的进展趋势，更有其竞争性、趣味性、集体性和健身性。篮球中的团队团结精神尤其重要，一个人的球技再超群，若没有其它的队员的协作，传球、抢蓝板那么他得分也很困难。一场球赛只有五个人团结起来，打好协作，讨论好战术、对策才会取得好的成绩，再有就是竞争性，这是当今社会的青年不行缺的一种魄力和力量。不思进取，原地踏步迟早会被这个社会淘汰! 有一段时间为了提高篮球技术，还特地找了篮球书来看。篮球书上写许很多多的最根本的技术,看似很简洁,原来到了自己真正实践的时候才知道太不简单了。假如连最根本的都练习不好,那就更不用提练习其他的内容了,即使教师教给我们更多的东西而我们不能娴熟把握也没有很大的意义.在练习中,我才体会到作为一支球队的队员最应当练好的原来是传接球技
