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1、47个月宝宝的喂养文/鲍秀兰在宝宝成长过程中，喂养是家长最关心的头等大事。47个月宝宝如何喂养哪？这阶段仍然以母乳或奶类为主食，大部分宝宝夜间能睡整夜觉而不必喂奶；同时要添加辅食，何谓辅食？辅食是指母乳以外的辅助食物，作为母乳的补充。下面，我们就这个阶段的喂养，做以下重点说明：为什么要添加辅食？1.为满足宝宝不断增长的营养需求。宝宝一天天长大，需补充更多的能量和矿物质，尤其此时从母体获得的贮备铁已耗尽，需及时补充含铁食物。这不是说母乳没有营养了，只是母乳不能满足宝宝的全部营养需要了，要添加辅食来弥补母乳的不足。如果不及时添加辅食，宝宝容易贫血。2.为断奶做准备，为让宝宝逐步学习适应和接受母乳以
2、外的各类食物，故辅食又称断奶食品。3.适应生理和心理发育的需要，促进乳牙萌出，咬合和咀嚼功能的发育。何时添加辅食？世界卫生组织(WHO)提出纯母乳喂养，6个月后加辅食。我们的原则是以不早于4个月，不迟于6个月为宜。如果宝宝4个月已有主动求食欲望：见大人吃饭就吧嗒嘴或抢够大人的碗筷，此时可试喂少量蛋黄，肝泥，以补铁预防贫血。如果母乳充足，可以在6个月后开始添加辅食，但46个月期间，可让婴儿尝试辅食的味道和进食的方式，为以后添加辅食做准备。特别强调46个月正是咀嚼功能发育的关键期，若错过时机给予训练，会影响其发育。而且过晚加辅食，宝宝因习惯和依恋吸吮母乳而拒食奶以外食物，导致断奶和断奶后的进食困难
3、。辅食的品种及制作方法1.菜泥、果泥可选购市场上瓶装成品，但最好是自家制作的。绿叶青菜泥将青菜洗净，切成碎末，待水开后，放入锅中，煮沸35分钟停火，控出水分；胡萝卜泥因所需胡萝卜素是脂溶性的，其做法有二：一是将胡萝卜擦成丝，放入油锅(加油少许)中，翻炒片刻后加水少许煮烂；二是切薄片，用水先煮烂，取出加少量黄油搅拌，捣烂成泥状即可。Tips 提醒家长宝宝的辅食最好吃食物的天然味道，不必加盐或调料，尤其加盐会增加肾脏负担。果泥最好选新鲜水果，如苹果，香蕉，洗净去皮，用小勺刮成碎泥状，直接喂食；2.蛋黄将整个鸡蛋放入凉水的锅中，点火待开锅后，煮沸8分钟可熄火，取出整蛋，将蛋白和黄分开，取1/4或更少
4、些蛋黄，用温水调成糊状，用勺喂(切忌放奶瓶中喂)，为避免宝宝拒食也可用乳汁或奶粉调制。3.米粉最好选用市场上含铁米粉，开始采取一小勺干粉用75热开水调成糊状，根据消化能力和食欲逐渐由少到多，由稀到稠。如何添加辅食，添加时间和次数？上面所讲的辅食要一种一种地加，先试喂一种，35天宝宝适应(吃得香，消化好；大便正常)后，再增加量或保持原量再加新食物。一般先加米粉，最好是含铁米粉。调成糊状，从1勺逐渐加到1小碗，在喂奶前吃。12周后，可开始添加蛋黄，从1/4个开始，经1/3、1/2个加到1个。每次加量或添加新品种后，要密切观察小儿的消化情况。若发现大便异常，应暂停喂此种辅食，待大便恢复正常后再从开始
5、量或更小量喂起。有对蛋黄过敏的宝宝可只吃米粉。对已适应的食物可混合一起吃，如将蛋黄和菜泥或米粉调在一起吃，以减少喂食次数，让宝宝的小嘴巴和胃肠得以休息，也减少家长的辛苦。至于添加时间因人而异，不爱吃辅食的，喂奶前喂(饥不择食)，爱吃的可在喂奶后或两顿中间喂，次数开始一天一次， 68个月，一天12次辅食，辅食吃饱了可以不吃奶。孩子患病期间或天气异常炎热时应暂缓。特别提醒1.初加辅食，首要目的不是营养，而是让宝宝习惯于吃母乳以外的食物，适应不同口感和口味，起初宝宝肯吃一两口就是成功，应给予鼓励。同时学会和习惯用勺进食也是加辅食的目的之一。家长此时重要任务是引导宝宝主动学习吃各种食物的兴趣和欲望，让
6、宝宝终生受益。2.对辅食拒绝或不爱吃的宝宝，多是味觉太敏感，对此家长要耐心，也不能迁就，要多给尝试的机会。有的宝宝是心理不适应，不明白妈妈为什么不给奶吃，而有情绪。建议这时可让家人替代母亲喂辅食，宝宝会容易接受。3.此时母乳和奶粉仍是宝宝不可缺少的主食，应保证每天600毫升奶量，对爱吃辅食而拒乳的宝宝，要先喂奶后再喂辅食。4.加辅食后大便会有变化，原来每天一次大便的宝宝加辅食后，一天变成23次稀软便，家长会十分困惑紧张。其实，只要宝宝精神好、吃得高兴，玩得欢，就没事，家长不必担心。若是拉稀，可减量或暂停两天再喂，但首先应排除进食不洁食物问题。保证食具的清洁，消毒和食物的保鲜最为重要。712个月
7、宝宝的喂养文-宝篮贝贝早产儿优化发展中心鲍秀兰79个月宝宝的喂养注意 1.由糊状食物改为碎食 经过前一段时间的尝试，多数宝宝已渐渐适应和接受蛋黄和米粉等泥状食品，食量日益增加，从一两勺到小半碗、到一小碗，慢慢能替代一顿奶。随着乳牙的萌岀，今后应渐渐地用较成形的食物来替代泥、糊状食品，可喂些米粥、面片、面条，并加些碎菜、鸡、鱼和肉末等。 此时宝宝开始喜欢自拿食物吃，可以给他面包干、烤馒头片、磨牙饼干等让他自己拿着吃。家长不要因担心宝宝会被噎住或卡进气管而不给宝宝学习的机会，在家长监护下，每次一块，吃完再给。一旦宝宝开始乱扔或摆弄食物，就表示不想吃了，这时就别再勉强喂。因这时目的不在于吃多少，而是
8、刺激牙龈，促使乳牙萌出。2.辅食添加因人而异 辅食添加主要取决于每个宝宝睡眠情况和吃的兴趣和主动性。对一个不喜欢吃辅食的宝宝来说，喂一顿要和他对付一个多小时，倒不如只喂一次，保证奶量为宜。省出时间享受和父母一起游戏和户外活动的欢乐，对宝宝健康成长更有益。3.增加辅食量不宜过快 添加辅食过程中，家长常犯的错误是缺乏耐心，只想快加营养，开始还注意控制宝宝食量，不久就恨不得宝宝一气儿吃上一小碗。结果让孩子对吃辅食失去乐趣，使辅食变成一种负担和压力。要知道宝宝每天需要的营养量不会几天内剧增的，家长不要急着增加辅食量，但也不要纵容宝宝贪吃的冲动，免得引起消化不良。3.爱吃辅食，不爱吃奶的应对 这种现象的
9、原因，一是乳牙萌出期吸奶时牙龈胀痛不适；二是母亲上班，妈妈突然消失不见了，心理上受到冷落，宝宝就会以拒乳以示不快；三是此时活动量增加，宝宝会翻身、够取玩具，贪玩顾不上安静吃奶。 如果牙龈肿痛可为宝宝按摩牙龈，喂前不让他看见辅食，先喂母乳或奶粉，再喂辅食；如果是心理上受了冷落，那么妈妈下班回家，多亲近宝宝，抱抱他，和他一起玩游戏；如果宝宝是因为活动量增加顾不上吃饭，那妈妈就要掌握好喂食时间，不要让宝宝因为活动而耽误了营养的摄取。对于人工喂养宝宝，只要每天能吃到600毫升左右配方奶，每月增重不低于300克，就不必担心营养不足的问题。79个月宝宝食谱举例早点67点 母乳或牛奶150毫升左右、饼干或面
10、包片12片 910点 小饼干加碎苹果或香蕉糊中午1112点 母乳或牛奶150毫升、碎菜蛋花烂面条(片)或南瓜(红薯)粥下午34点 母乳或牛奶150毫升、小糕点、苹果片 67点 鱼肉末碎菜稠粥 晚910点 母乳或牛奶150毫升 1012个月宝宝的喂养注意 此时消化功能也渐渐发育完善，乳牙数增多，可接受多种新食物。但母乳、奶类仍为不可缺少的食物，而辅食品种也需要更加丰富，不再吃泥、糊状食物，而以粗颗粒和丁状食物代替，如土豆丁、胡萝卜丁、豆腐丁等，以利咀嚼功能训练。咀嚼能促进头面部骨骼和肌肉的发育和舌头的运动，有利今后语言发育。具体安排每天23顿母乳或奶粉，23顿辅食，一两次水果小点心。家长不可养成
11、用喂奶哄宝宝入睡的习惯，以免影响母子睡眠和休息，引起龋齿。不同胖瘦宝宝如何调配进食 适量加小点心可增加宝宝进食乐趣，同时以增减小点心量和品种，可作为调控营养和热量的手段。用富有能量、蛋白质食物帮助食量少的瘦宝宝增加体重，用低热量食物给胃口大的宝宝充饥，防止体重增长过快，但不可因吃小点心影响宝宝的正餐。和宝宝一起进餐 1012个月宝宝开始喜欢和成人一起用餐，喜欢模仿周围人吃饭的样子。家长可给他一个小碗、小勺，让他试着吃，你会发现宝宝玩餐具比吃饭更令他开心、兴奋不已，所以先让他玩一会儿再喂他饭或许要容易得多。这时宝宝也许不会专心吃，会用手抓饭菜、打翻饭碗，饭菜弄得到处都是，一片狼籍，对此家长要学会
12、容忍，还要欣赏宝宝这种学习探索的方式，切不可硬性阻止，更不要训斥。怎样知道宝宝吃饱了 这月龄的宝宝已知道自己需要吃多少，给他一些有益健康的食物，任他选择就好。如果喂食的时候，宝宝紧闭小嘴吧、哭泣、挣扎要逃脱，表示他已经吃饱了，千万不要再勉强喂。勉强塞、硬喂会使宝宝对吃产生反感和抵触，会导致日后发生与进食有关的行为问题。1012个月宝宝食谱举例早点67点 牛奶或母乳150180毫升、面包片或馒头片2片、蛋羹半个或米粥一小碗910点 饼干、小糕点、香蕉或苹果半个中午1112点 牛奶或母乳150毫升、肉末碎菜营养粥或小馄饨或小饺子一小碗 下午34点 牛奶150毫升、小点心、水果67点 鸡肉末胡萝卜丝
13、、烂米饭、豆沙包和稀米粥晚910点 牛奶或母乳180200毫升13岁宝宝的喂养文-宝篮贝贝早产儿优化发展中心鲍秀兰断奶 断奶是指如何停喂母乳和开始训练宝宝吃饭。前面我们讲的添加辅食的过程即是为断奶做准备的过程。现在主张断母乳后还应一天吃2次配方奶或牛奶，因为吃奶已经成为终身饮食，所以断奶又叫“转奶”。断奶时间 这个问题不能一概而论，如果奶水充足的全职妈妈，就应按世界卫生组织（WH0）要求最好母乳喂养至2岁。对于职业妇女来说，要求母亲应尽可能在添加辅食的情况下坚持母乳喂养至少到1岁，而且不少于6个月。断奶的准备 哺乳是胎儿离开母体后与母亲保持联系的纽带，断奶意味着增大了母子间距离，心理学家称之为
14、母婴二次分离。这对婴儿来说，心理上是不易适应的，因此要给宝宝一个过渡期，让他做好断奶前的生理和心理准备： 1.学会用杯子喝水或吃奶最好用两个把手的杯子。开始时示范用杯子喝水，然后慢慢教他用杯子喝水或吃奶。用杯子喝水对口腔保健大有好处，可以预防龋齿发生和口腔牙床的畸形。 2.习惯吃配方奶 少数宝宝不习惯吃配方奶，那么可把母乳挤出来，通过母乳和配方奶混合、逐渐提高奶粉比例的方法，让宝宝习惯配方奶。 3.培养宝宝与家人感情培养宝宝与妈妈以外的其他家人的感情，让他感受全家人的爱，从而使他有信赖和安全感。最后提醒两点，一是不可在盛夏季节或大病后断奶，以免消化不良；二是一旦下决心断奶，就要坚持不动摇，不可因宝宝哭闹心疼而再恢复喂奶，否则宝宝要遭受再次断奶的痛苦。12岁宝宝的喂养 大多数宝宝在周岁时，体重已达出生时的3倍，12岁还会继续增至出生时的4倍，约为12.5千克。不难看出，尽管1岁后宝宝生长发育不及第一年迅速，但生长速度仍很快，那么如何保证这一时期的合理营养很重要。 12岁幼儿每日食物摄入量为主食100克，肉、蛋或鱼约100克，青菜50100克，水果50100克，奶300400毫升
