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1、爆竹声中谈保健爆竹声中一岁除春节，声声爆竹，处处欢笑。但在欢乐之时，切不可忘记节日保健。否则，对有些人来说，就有可能招来不幸。下面，让我们从一九八三年春节某市发生的三个“乐极生悲”的实例说起吧! 高级工程师之死 一九八三年一月中旬，某市发电厂一位高级工程师因患急性心肌梗塞住院了，十余天后，经抢救脱险。春节临近，为了全家团聚欢度佳节，在他的一再要求下，提前出院了。为了庆贺工程师死里逃生，除夕晚餐十分丰盛。远道赶回的儿子给父亲敬了一杯葡萄酒，工程师又吃了老伴特意给自己做的四喜丸子，饭量比平日增加了一倍。饭后，他又吃了一个大苹果，喝了两杯浓茶。夜里十一点钟左右，他感到疲乏，先去睡了。家里人仍然在一起
2、欢度良宵。子夜时分，当老伴去唤醒工程师起来和大家一起吃更年饭时，骇然发现丈夫已经猝然死去。 电视机前意外事件 一九八三年的除夕之夜，某市一位退休老教师的家里，充满节日气氛。外地工作的儿子带着新婚的妻子，赶回家来欢度佳节。老教师高兴极了，忙了大半天，做了一桌饭菜。饭后，全家围在彩色电视机前，欣赏精彩的电视节目。十点多钟，大家正在观看一出相声时，儿子忽然发现母亲在沙发上瘫倒了。全家慌忙把她送入附近医院。经医生检查确诊。这位患高血压多年的退休老教师，脑血管破裂了，发生了脑出血! 带病陪客造成恶果 一位老工人患急性病毒性肝炎，住了=十天医院，在临近春节时，基本治愈提前出院了。春节前，他听了医生的话，自
3、用餐具、茶具，餐后消毒、单放，注意隔离。但过节这天，这位老工人听了老伴的话，和全家人同吃一桌饭菜，共用餐具。初二那天，女儿，女婿带着外孙来了，他又不客气地陪着客人们吃了两餐饭，还破格地喝了女婿买来的白酒一个月后，这位老工人的小儿子和五岁小外孙，都相继患急性病毒性肝炎住院了。他自己，因春节期间连续饮酒，肝病复发，也住进了传染病医院。 人们应记取的教训 上面三个沉痛的事例告诉人们；在欢度佳节之时，不可感情用事。特别是急，慢性病患者和年老体弱的人，更不能掉以轻心。归纳一下，我们应该从这三个方面予以注意： 一、逢年过节，正在医院住院治疗的各种病人，都不应该为了“全家团聚”而提前出院。这种违反科学规律的
4、做法常招致不良后果。前面所举的第一例和第三例都是这种情形。疾病恢复需要一个过程。象第一例的心肌梗塞，是心肌部分坏死，病变是相当严重的，病变处心肌的康复往往需要几个月的时间，一般要求卧床休息五周以上。那位工程师带病回家过节，亲人们由于无知，以爱为害。饱食，油腻与过度劳累，使他那脆弱的心脏难以承受，以至发生了意外。 节日期间，家家吃团圆饭，许多病人勉强起床支撑着病体与亲人们聚餐；亲人们频频地往病人碗里夹菜，以示关切。这些都是缺乏医学常识的错误做法。他们不懂得那些油腻很大的美味佳肴，对许多病人都是有害而无利的。特别是肝、胆、胰、胃肠等器官疾患的病人，以及冠心病、高血压病人，还有年老体弱和各种疾病的恢
5、复期病人，都不适合享受这些节日饮食。相反，为他们特意做一些清淡、富有营养，又易消化的软食，却是恰当的。 二、节日的娱乐活动，也应当有一定限度。许多青少年春节期间通宵达旦地看电影，电视、打扑克，无疑会损害健康。特别是年老体弱和有心血管疾患的病人，更应注意节劳，欢娱有度。前面所举的第二个例子，那位退休老教师的脑出血，就是由于情绪过激和看电视连续时间过长而诱发的。 三、节日期间，不仅是家家聚餐，还互相宴请。这种做法弊多利少。因为请来请去会给肝炎等消化道传染病的蔓延大开方便之门。已经确诊了的传染病人，更应加强隔离，不要把疾病传给他人。第三个例子就是值得人们借鉴的教训。聚餐之时，应该在餐桌上专设几双公用
6、筷子和公用汤匙，这对预防消化道传染病是一个简便而有效的措施。 以下资料为赠送资料：滴水之中见精神主题班会教案活动目的：教育学生懂得“水”这一宝贵资源对于我们来说是极为珍贵的，每个人都要保护它，做到节约每一滴水，造福子孙万代。活动过程：1.主持人上场，神秘地说：“我让大家猜个谜语，你们愿意吗？”大家回答：“愿意！”主持人口述谜语：“双手抓不起，一刀劈不开，煮饭和洗衣，都要请它来。”主持人问：“谁知道这是什么？”生答：“水！”一生戴上水的头饰上场说：“我就是同学们猜到的水。听大家说，我的用处可大了，是真的吗？”主持人：我宣布：“水”是万物之源主题班会现在开始。 水说：“同学们，你们知道我有多重要吗
7、？”齐答：“知道。”甲：如果没有水，我们人类就无法生存。小熊说：我们动物可喜欢你了，没有水我们会死掉的。花说：我们花草树木更喜欢和你做朋友，没有水，我们早就枯死了，就不能为美化环境做贡献了。主持人：下面请听快板水的用处真叫大竹板一敲来说话，水的用处真叫大；洗衣服，洗碗筷，洗脸洗手又洗脚，煮饭洗菜又沏茶，生活处处离不开它。栽小树，种庄稼，农民伯伯把它夸；鱼儿河马大对虾，日日夜夜不离它；采煤发电要靠它，京城美化更要它。主持人：同学们，听完了这个快板，你们说水的用处大不大？甲说：看了他们的快板表演，我知道日常生活种离不了水。乙说：看了表演后，我知道水对庄稼、植物是非常重要的。丙说：我还知道水对美化城
8、市起很大作用。2.主持人：水有这么多用处，你们该怎样做呢？（1）（生）：我要节约用水，保护水源。（2）（生）：我以前把水壶剩的水随便就到掉很不对，以后我一定把喝剩下的水倒在盆里洗手用。（3）（生）：前几天，我看到了学校电视里转播的“水日谈水”的节目，很受教育，同学们看得可认真了，知道了我们北京是个缺水城市，我们再不能浪费水了。（4）（生）：我要用洗脚水冲厕所。3.主持人：大家谈得都很好，下面谁想出题考考大家，答对了请给点掌声。（1）（生）：小明让爸爸刷车时把水龙头开小点，请回答对不对。（2）（生）：小兰告诉奶奶把洗菜水别到掉，留冲厕所用。（3）一生跑上说：主持人请把手机借我用用好吗？我想现在就
9、给姥姥打个电话，告诉她做饭时别把淘米水到掉了，用它冲厕所或浇花用。（电话内容略写）（4）一生说：主持人我们想给大家表演一个小品行吗？主持人：可以，大家欢迎！请看小品这又不是我家的大概意思是：学校男厕所便池堵了，水龙头又大开，水流满地。学生甲乙丙三人分别上厕所，看见后又皱眉又骂，但都没有关水管，嘴里还念念有词，又说：“反正不是我家的。”旁白：“那又是谁家的呢？”主持人：看完这个小品，你们有什么想法吗？谁愿意给大家说说？甲：刚才三个同学太自私了，公家的水也是大家的，流掉了多可惜，应该把水龙头关上。乙：上次我去厕所看见水龙头没关就主动关上了。主持人：我们给他鼓鼓掌，今后你们发现水龙头没关会怎样做呢？
10、齐：主动关好。小记者：同学们，你们好！我想打扰一下，听说你们正在开班会，我想采访一下，行吗？主持人：可以。小记者：这位同学，你好！通过参加今天的班会你有什么想法，请谈谈好吗？答：我要做节水的主人，不浪费一滴水。小记者：请这位同学谈谈好吗？答：今天参加班会我知道了节约每一滴水要从我们每个人做起。我想把每个厕所都贴上“节约用水”的字条，这样就可以提醒同学们节约用水了。小记者：你们谈得很好，我的收获也很大。我还有新任务先走了，同学们再见！水跑上来说：同学们，今天我很高兴，我“水伯伯”今天很开心，你们知道了有了我就有了生命的源泉，请你们今后一定节约用水呀！让人类和动物、植物共存，迎接美好的明天！主持人
11、：你们还有发言的吗？答：有。生：我代表人们谢谢你，水伯伯，节约用水就等于保护我们人类自己。动物：小熊上场说：我代表动物家族谢谢你了，我们也会保护你的！花草树木跑上场说：我们也不会忘记你的贡献！水伯伯：（手舞足蹈地跳起了舞蹈）同学们的笑声不断。主持人：水伯伯，您这是干什么呢？水伯伯：因为我太高兴了，今后还请你们多关照我呀！主持人：水伯伯，请放心，今后我们一定会做得更好！再见！4.主持人：大家欢迎老师讲话！同学们，今天我们召开的班会非常生动，非常有意义。水是生命之源，无比珍贵，愿同学们能加倍珍惜它，做到节约一滴水，造福子孙后代。5.主持人宣布：“水”是万物之源主题班会到此结束。 6.活动效果： 此
12、次活动使学生明白了节约用水的道理，浪费水的现象减少了，宣传节约用水的人增多了，人人争做节水小标兵以下资料为赠送资料：滴水之中见精神主题班会教案活动目的：教育学生懂得“水”这一宝贵资源对于我们来说是极为珍贵的，每个人都要保护它，做到节约每一滴水，造福子孙万代。活动过程：1.主持人上场，神秘地说：“我让大家猜个谜语，你们愿意吗？”大家回答：“愿意！”主持人口述谜语：“双手抓不起，一刀劈不开，煮饭和洗衣，都要请它来。”主持人问：“谁知道这是什么？”生答：“水！”一生戴上水的头饰上场说：“我就是同学们猜到的水。听大家说，我的用处可大了，是真的吗？”主持人：我宣布：“水”是万物之源主题班会现在开始。 水
13、说：“同学们，你们知道我有多重要吗？”齐答：“知道。”甲：如果没有水，我们人类就无法生存。小熊说：我们动物可喜欢你了，没有水我们会死掉的。花说：我们花草树木更喜欢和你做朋友，没有水，我们早就枯死了，就不能为美化环境做贡献了。主持人：下面请听快板水的用处真叫大竹板一敲来说话，水的用处真叫大；洗衣服，洗碗筷，洗脸洗手又洗脚，煮饭洗菜又沏茶，生活处处离不开它。栽小树，种庄稼，农民伯伯把它夸；鱼儿河马大对虾，日日夜夜不离它；采煤发电要靠它，京城美化更要它。主持人：同学们，听完了这个快板，你们说水的用处大不大？甲说：看了他们的快板表演，我知道日常生活种离不了水。乙说：看了表演后，我知道水对庄稼、植物是非
14、常重要的。丙说：我还知道水对美化城市起很大作用。2.主持人：水有这么多用处，你们该怎样做呢？（1）（生）：我要节约用水，保护水源。（2）（生）：我以前把水壶剩的水随便就到掉很不对，以后我一定把喝剩下的水倒在盆里洗手用。（3）（生）：前几天，我看到了学校电视里转播的“水日谈水”的节目，很受教育，同学们看得可认真了，知道了我们北京是个缺水城市，我们再不能浪费水了。（4）（生）：我要用洗脚水冲厕所。3.主持人：大家谈得都很好，下面谁想出题考考大家，答对了请给点掌声。（1）（生）：小明让爸爸刷车时把水龙头开小点，请回答对不对。（2）（生）：小兰告诉奶奶把洗菜水别到掉，留冲厕所用。（3）一生跑上说：主持人请把手机借我用用好吗？我想现在就给姥姥打个电话，告诉她做饭时别把淘米水到掉了，用它冲厕所或浇花用。（电话内容略写）（4）一生说：主持人我们想给大家表演一个小品行吗？主持人：可以，大家欢迎！请看小品这又不是我家的大概意思是：学校男厕所便池堵了，水龙头又大开，水流满地。学生甲乙丙三人分别上厕所，看见后又皱眉又骂，但都没有关水管，嘴里还念念有词，又说：“反正不是我家的。”旁白：“那又是谁家的呢？”主持人：看完这个小品，你们有什么想法吗？谁愿意给大家说说？甲：刚才三个同学太自私了，公家的水也是大家的，流掉了多可惜，应该把水龙头关上。乙：上次我去厕所看见水
