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1、排 球 正 面 双 手 垫 球 教 案 授课年级： 执教者：教学内容 正面双手垫球 教学目标1、认知目标：进一步了解基本排球垫球的动作的练习方法及动作要领。 2、技能目标：巩固、提高排球垫球技术动作，发展下肢力量。 3、情感目标：培养学生相互协作，互相帮助，互相合作的优良品质。 4、负荷目标：3035% 课的部分时间教学内容 教与学的策略与方法组织队形开始 部 分 准备部分1、体育委员集合、整队，报告人数。 2、师生问好。 3、宣布本课教学内容和目标。 4、安排见习生。1、慢跑2、徒手操 1）头颈关节运动 2）肩腰伸展运动 3）团身抱膝运动 4）蹬地摆腿运动 5）腕、踝活动 3、游戏 1、 教
2、师做好常规检查快、静、齐 2、 学生集队做到快、静、齐3、 明确课的目标与要求 1、 教师讲解跑动的路线与要求2、 动作整齐、精神饱满1、 见习生按动作要求带领练习2、 学生按动作要求练习3、 教师在旁监督指导1、教师讲解游戏的方法规则2、学生开始游戏 成体操队形 基 本 部 分正面双手垫球 1、教学重点：人与球的位置关系和全身协调用力。 2、教学难点：全身协调用力垫球。 3、动作要点： 手型:抱拳式,叠掌式。4、击球部位：腕关节以上处击球。 5、准备姿势：半蹲准备姿势和身体的快速移动。 6、击球时两手臂伸直夹紧，提肩，前伸至球下，体会用力顺序：插,夹,提,移，蹬，跟 7、上下肢协调用力。教学
3、方式： 1、通过学生示范教师引导学生正确动作的讲解、示范。 2、组织学生做徒手练习。重点学生掌握击球位置和移动垫球的动作要领,为正确掌握正面双手垫球技术打下基础3、检查学生身体姿势。 4、组织学生定位击固定球练习。重点体会正确的击球点,手型手臂用力时肌肉感觉 5、组织学生做击掌后垫球练习。 6，检查指导学生练习。 练习方法： 1、学生体会球感2分钟，集体模仿练习34分钟。 2、垫固定球，两位同学合作学习，一人持球在胸前，一人做徒手击球练习，体会击球部位。3、自垫练习， 4、学生垫的比较好的同学展示，教师再次强调动作要领。5一抛一垫练习（10次） 6、两人一组对垫。7、每排同学选出一对抛垫球较好的同学在不同距离抛垫球展示。要求：协调用力 要求:身体重心要低,移动和击球的动作要连贯要求：及时判断来球，提高动作质量。 要求：听口令指挥。要求：连续10次注意动作要领（插-夹-提-移-蹬-跟）要求:1、距离3到4米2、体会移动击球时机3、落点控制好。 结束部分场地器材1、整队集合， 做放松练习。2、总结上课情况，布置回收器材3、师生再见1、垫子 快1、引导学生放松肌肉和身心2、师生互评 3、提出更高的要求与希望4、小组归还器材体操队形
