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1、八年级耐久跑教学设计一、指导思想以课程标准“健康第一”、“学生发展为中心”、“关注个体差异与不同需求”等课程基本理念为教学的指导思想，以活动、游戏、竞赛为载体。在充分利用情景教学、游戏、个性教育等多种教学方法的同时，始终坚持以学生为本，注重激发学生的运动兴趣，发挥学生的主体作用，培养学生的自主学练能力让学生学会学习、学会创造、学会合作、在体育与健康课堂上体验健康、自由和快乐的体育。二、教材分析1、 特点：耐久跑是一种运动强度不大，持续时间较长的有氧运动。它对场地器材没有过高的要求，且技术简单，它贯穿于学校体育教学的全过程，也是最容易掌和开展、终身都可参与的群众性健康项目之一。同时也是教师在教学
2、中要对其单调和枯燥予以高度重视的项目。2、 作用：耐久跑是获得和保持健康的基本途径，是发展健康性体能最简单的方法，最有效途径之一。它能有效地提高心肺功能、发展耐久能力、塑造健美体形和增强意志品质。是培养“终身体育”的有效途径。3、学习目标：运动技能目标：在情景中能激起学习兴趣,发展耐久能力，提高心肺功能。情感教育目标：能感受交往、合作、竞争，塑造自信、自强。运动参与目标：进一步体验和了解耐久跑，激起同学们课后进行体育锻炼的欲望。4、 重点、难点：重点：激起同学们的学习兴趣。难点：克服困难、积极学习、战胜“极点”。三、学情分析八年级的同学，活泼好动，有较强的理解和模仿能力，容易接受新生事物。但意
3、志品质和耐性较差，对于耐久跑这样单调和枯燥的运动项目，兴趣不大，加上以前的教学方式，可能会让同学们对耐久跑有些误解和抵触情绪。有些同学还一直认为，发展耐久能力和提高心肺功能，只有在操场上“跑圈”的这种形式，以至于很多同学对耐久跑的印象，只想用一个字来形容，那就是“累”。四、设计理念根据本教学内容和“学情分析”特点，本节课的教学以培养学生终身体育的意识为目标，坚持“健康第一”的指导思想为基础，以激发学生的学习兴趣为桥梁，在教学的过程中，以学生的发展为中心，关注个体的差异与不同的需求。在完成耐久跑技术教学要求（放松自然跑和三步一呼、三步一吸）的同时，通过增加耐久跑对身体益处的教学，同时介绍多种可达
4、到耐久跑运动目的的运动项目，使同学们加深对耐久跑的认识，让其认识到：发展耐久能力，提高心肺功能不仅仅是在操场上跑的这一种形式，由此激发起他们课后进行锻炼的兴趣，最终达到本节课的学习目标。五、教法与学法教法：1、目标教学法 2、模仿教学法 3、创设情景法 4、游戏教学法学法：1、自主学习法 2、模仿学习法 3、探究式学习法4、延伸性学习法课题耐久跑教学对象教学目标认知目标：在实践中激发学生学习兴趣，发展耐久能力，提高心肺功能。教育目标：能感受交往、合作、竞争，塑造自信、自强。情感目标：进一步体验和了解耐久跑，激起同学们课后进行体育锻炼的欲望。程序教学内容教师主导学生主体组织形式及要求次数设计意图
5、收心热身愉悦身心9分一、 课堂常规1、体育委员整队并报告人数。2、师生问好。3、宣布本节课内容、任务及要求。1、师生相互问好2、宣布课的内容及目标3、教师讲解动作要领并领做1、体育委员整队，并向教师报告出勤人数2、站成四路纵队并慢跑组织：四列横队要求：站队“快、静、齐”、精神饱满，注意力集中48拍听从指挥，要求遵守纪律注意安全。合作探究增智促技32分二、介绍测量心率的方法及耐久跑运动强度。师讲评：（120150）/分练习测量，感受耐久跑强度组织：成体操队形要求：注意力集中，领悟健身操。握测量心率的方法。初步懂得课外耐力跑锻炼的自我医务监督为课后自学打下基础，为终身体育服务。三、搏击有氧健身操1
6、、用语言导入，提高学生的练习兴趣。2、播放音乐，领做搏击有氧健身操。3、教师巡回指导。4、赞赏、鼓励。1、学生认真听，仔细看。2、伴随音乐节奏模仿练习。3、展示自我。4、学生整体练习 学生尝试学练，师生互动参与。要求：动作舒展、大方、优美，节奏感强。若干次增加学习兴趣和热身的目的。认识多种有氧健身项目，为终身体育打下基础。四、游戏。（“自选运动绕杆接力”）方法：分四个小组，每个同学可自选：抱三个排球、运篮球、运足球、跳绳跑的任两种不同形式的运动，完成两次绕杆接力。讲解游戏规则：每组两位同学同时出发，返回拍后面同学的手，后面的同学才可出发，以次类推，当各组的最后一位同学到达起跑线后，各组再派一位
7、同学把写着耐久跑作用的三个小木板拿回，先完成为胜认真聆听，明白游戏规则、方法及注意事项。组织：分四组，按图标进行。要求：1、严格遵守游戏规则。2、注意安全，积极主动。1-2次以游戏包裹耐久跑教学的枯燥，并且关注学生的不同爱好，激起学习兴趣，为终身体育打下基础，逐步实现学习目标。教学内容教师主导学生主体组织形式及要求次数设计意图五、绕旗杆慢跑：体验放松慢跑和三步一呼，三步一吸的呼吸方法。1、带领学生往返绕旗杆慢跑2、在跑的过程中提醒学生体验有氧运动，克服极点，练习三步一呼，三步一吸的耐久跑能力。1、在老师带领下沿场地按要求慢跑。2、体验有氧运动，学习三步一呼，三步一吸的耐久跑方法并交流感受。要求
8、：集中精力听教师提示语，练习此方法的耐久跑。利用情景，增加学习兴趣和克服“极点”，同时体验放松慢跑和三步一呼，三步一吸的呼吸方法。逐步实现学习目标。六、游戏：“胜利大逃亡”。1、运用故事情节引出游戏。2、讲清游戏规则：全班同学在最短的时间内，利用15块小木板，通过一块“沼泽地”，然后通过一个只能同时爬过的钢丝网，绕过标杆，到达安全区。1、认真听游戏规则。2、严格按照游戏规则，密切配合做游戏，为集体争光。3、为获胜队鼓掌。以游戏为手段，帮助同学们克服“极点”，突出交往与合作的重要性，发扬“舍己为人”的精神，对同学们进行德育教育，同时塑造自信、自强。实现学习目标。稳定情绪恢复身心4分一、 放松活动1、 抖动大小腿肌肉群2、 “气球排泄式”放松二、总结本课优缺点三、归还器材，宣布下课。1、教师示范2、引导指挥学生积极放松。3、表扬有创新意识、积极参与取得优胜的个人和集体，提出今后注意的事项。1、随教师提示完成放松动作。2、师生道别。组织：成四列体操队 要求：积极放松调整身心，恢复到平静状态，积极参与评价、交流活动。心率曲线图（次/分） 1301201101009080 10 15 20 25 30 35 40场地器材课后小结秒表一块、标杆8根、篮球、排球、足球、跳绳若干小木快15个
