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1、立定跳远教学设计学校:周至县二曲中学教师：齐 永 强立定跳远教学设计一、设计思路:根据体育与健康课程原则对初中跳跃项目的规定，立定跳远技术应属于水平段四的规定范畴(初中阶段)。本节课重要是在学习双脚跳跃的基本上学习的，又是为初中体育会考打下基本，此外,学习立定跳远，还能有效发展速度、协调、力量等身体素质,培养学生不畏困难、勇敢直前的精神,并具有健身性、竞争性、娱乐性的锻炼价值。因此在初中体育与健康教学中占有重要的地位。本节课重要教学内容为立定跳远,我准备配合辅助教材跳台阶共同完毕,把两者安排在一起是由于:一是根据学生身体全面发展的基本原则,发展腿部力量的下肢练习,二是根据合理安排生理负荷和心理
2、负荷的原则，结合人体适应性的基本规律,使学生的身体机能科学合理的发展。此外,在整节课的设计上，我把课的内容所有游戏化、比赛化，这样既体现了“健康第一”的指引思想,又激发了不同层次学生参与体育锻炼的爱好,为终身体育奠定了基本。由于目前学生普遍存在身体素质比较差,学习注意力也不是很集中,因此在学习时教学内容一定要合理按排。但学生中城乡学生占多数,她们生性活泼、好动,模仿力、好奇心强,学习积极性高、敢于竞争、自我体现欲强等特点也为较好的完毕教学提供了有力的条件。想要整节课学生精神饱满、持久地投入到课堂教学中去,就要选择学生感爱好的教学措施和手段。因此,在立定跳远的单元教学中,每节课都需要采用学生喜闻
3、乐见的情境,紧紧地抓住学生的心理,使她们积极积极地投入到课堂教学中来，在玩中学,在情境中练,以有效达到教学目的。二、教学目的:1、认知目的：通过本次课的学习使大多数学生初步掌握立定跳远的技术动作。 2、技能目的：发展学生的跳跃能力、协调性、敏捷性，提高学生下肢力量和立定跳远水平。3、情感目的：培养学生吃苦耐劳精神和终身体育意识，增强集体荣誉感。三、教学重点、难点：根据教材的知识体系及动作技能形成的基本规律，可拟定本节课的教学重难点为迅速有力的起跳和腾空后的展髋,拟定的根据重要有两个方面:一是迅速有力的起跳是决定立定跳远成绩的核心，因此定为本节课的重点，我将通过剧烈游戏中迅速反复的起跳练习来解决
4、；二是由于学生体质较弱,做到空中展髋动作有些难度，因此定为本节课的难点,我将通过游戏中逐渐增长小垫子的高度和远度来解决。四、教学准备将整个教学内容游戏化、比赛化,使学生乐于参与、易于参与，并在较为兴奋的状态下达到教学的目的，根据学生的年龄特点，有感性思维较强，理性思维较差的特性，因此宜在教学中多应用示范进行教学,让学生多进行模仿练习。因此,本节课我重要采用如下几种教法：、游戏、比赛参与法：将教学内容所有融合于游戏中,提高学生的学习爱好。、启发尝试教学法:根据“实践-认知-再实践”的规律,在解说前,先使学生积极摸索,启发学生创新练习,理解知识、自我完善,同步也体现了“先学后教”的基本原则。3、示
5、范法:运用学生模仿能力强的特点，在本节课中让学生多看动作优美原则的示范,激发学生的学习爱好4、指引、纠正错误法:在学生的练习过程中,通过应用全体与个别指引、纠正错误相结合的措施,引导学生学习规范动作。、表扬法:运用学生的好胜心理,多鼓励多表扬,发现闪光点,提高学生的积极性。、水平段分组合伙法:学生根据自身的素质和技术能力的自我评估进行分组，组内互助学习，其目的是通过自选难度，自由分组,真正做到因材施教,保证了学生学习的爱好和真实的需要。五、动作要点、易范错误动作和纠正措施:动作要点：预摆：两脚左右开立,与肩同宽，两臂前后摆动,前摆时,两腿伸直,后摆时，屈膝减少重心,上体稍前倾,手尽量往后摆。要
6、点：上下肢动作协调配合,体稍前倾。起跳腾空:两脚迅速用力蹬地,同步两臂稍曲由后往前上方摆动,向前上方跳起腾空，并充足展体。要点：蹬地迅速有力,腿蹬和手摆要协调,空中展体要充足,强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同步双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。要点：小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆,落地后往前不往后。易范错误动作和纠正措施预摆不协调。解决措施：反复做前摆直腿后摆屈膝的动作,由慢到快。腾空过高或过低。解决措施：运用一定高度或一定远度的标志线来纠正此类错误效果较好。收腿过慢或不充足。解决措施：反复做收腹跳的练习,注意，是大腿往胸部靠而不是小腿往臀部靠,击掌动作
7、要及时。落地不稳,双腿落地区域有较大的差别。解决措施:多做近距离的起跳落地动作,手臂的摆动要协调配合。地面设立标志物,双脚积极故意识地踩踏标志物。七、教学过程1、收心热身阶段(开始和准备部分）：大概用时1分钟。具体环节为:一方面是课堂基本常规(涉及师生问好、宣布课的目的任务等)。然后是游戏。然后是徒手操练习。2、情绪发展阶段（基本部分）:大概用时25分钟。本着寓教于乐、快乐教学的原则,这个环节我准备分两步完毕，一是运用辅助练习跳台阶和立定多级跳远来提高学生爱好和跳远的收腹举腿动作要领。二是在立定跳远中增长一块或二块小垫子，在保证学生安全的基本上让学生迅速跳跃有一定高度的小垫子,先做基本的体验,
8、然后在学生体验的基本上教师再做合适的解说和示范，让学生明白,只有迅速有力的起跳才干保证起跳的高度,并提出问题：“有了高度，如何跳得更远呢?”,然后让学生根据自己的水平，选择难度,并让其带着问题进行第二个游戏“看谁跳得远”，让学生根据自己的能力水平，分别跳跃有一定高度和远度的小垫子，最后,各小组在讨论的基本上,选派代表分别示范并讲明理由,得出结论:要想跳得远既要保证起跳迅速有力,又要保证身体的充足伸展。然后进入第二个游戏，让学生齐心合力,争创第一,培养学生的创新能力,并通过比赛的形式强化所学的内容。巩固所学知识,既符合了动作技能形成的基本规律，同步也解决了本节的重难点。4、恢复身心阶段(结束部分
9、）：大概用时4分钟。具体环节为:放松运动(48拍)教师讲评本节课的状况,并对课堂中发现的闪光点进行鼓励,增强学生的自信心。安排值日生收回器材,培养学生勤快的好习惯。最后师生有礼貌的再会。教学反思立定跳远是一种非常单调,枯燥的项目,因此学生比较喜欢选择跑或者投掷类的体育课,而在以往的教学中,我发现其她的教师总是采用老一套的教学方式,教师先示范解说,然后全体学生听教师口令集体学习,一遍又一遍的练习，整堂课下来,学生学习的积极性不高，学的动作变形,有的学生还坐在地上偷懒，并且学生每次测验的成绩也不是很抱负。 目前，体育课堂教学进行了改革，主体性教学,创新思维的培养的提出，打破了老式教学模式的羁绊,强
10、调以教师为主导，以学生为主体。规定教师通过自己的主导作用，充足发挥学生的积极性,积极性和发明性，使学生在参与教学的过程中做到乐学，会学,善学,从而保证教师的教和学生的学都达到最佳的发挥和发展,因此,在本次课的设计中,我对突出主体性教学的措施,做了某些尝试,主教材的部分采用了分组教学方式竞赛评比法游戏教学法。 1.让学生自由组合,79人为一小组，由小组长负责。带领成员进行立定跳远练习,教师到每组实行检查。 .每组可选送4名成绩优秀的同窗，代表本组参与比赛,然后从中选用出0个跳得最远的同窗予以奖励。 通过本次课的教学,我得到了很大的启发，很深的体会。 分组教学措施变化了过去以教师为主的被动式教学措
11、施,调动了全体学生的积极性,全体学生的共同参与,也避免了少数学生厌学当观众的现象，从而有效地克服了长期以来形成的素质与素质差生的两极分化的弊病,运用团队的力量发明良好教学环境,加强学生与学生之间的合伙学习能力,学生与学生互相指引,互相协助,合伙学习加深了学生们的友谊,提高了学习效果。 学生通过度组比赛，进一步增强了责任感荣誉感以及和成员之间的凝聚力，从学生的练习限度上不难看出，学生对分组教学措施很感爱好，教学比赛既是素质,技术,战术的较劲,也是对学生心理素质的考验,比赛增强了学生的自信心，勇敢性和坚强的毅力,同步又培养了学生的竞争意识和创新能力。因此，分组比赛对提高全体学生的参与能力培养良好的心理素质方面也有着明显的功能。 通过课堂实践后，让我重新结识了教学的意义,学生应是学习的主人，是课堂上积极求知、积极摸索的主体，教师教学的过程要顺应学生学习的过程，教师只能是在学生时行摸索学习的过程中遇到困难和浮现问题时,时行有效的引导和协助，力求呈现学生在自主摸索活动中突出主体，突出个性,并获得积极的,成功的体验，使学生的创新意识和实践能力得到切实的培养。
