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1、篮球原地单手肩上投篮教师：胡毅坤 人数：50人 课次：第1次 时间：2019年 月 日教学内容篮球原地单手肩上投篮重点：持球投篮手臂姿势 手指拨球 出球时压腕难点：身体协调发力 教学目标认知与技能目标：通过本节课学生初步掌握原地单手肩上投篮技术，全班90%的学生在原地单手肩上投篮时有手指拨球身体协调发力的意识，70%学生原地单手肩上投篮时做到手指拨球身体协发力体能与健康目标：学生的力量和协调性素质得到锻炼，通过努力学生可以在练习中获得成就感情感目标：培养学生吃苦耐劳，积极进取的意志品质课的结构教学内容教学活动方式与组织措施次数时间开始热身部分10分钟一、上课常规二、慢跑：跟着教师绕着篮球跑蛇形
2、三：热身运动：跟着教师和音乐围绕篮球场地做后踢腿、侧身跑、高抬腿跑、侧身的高频跑、弓箭步走一、教学活动1.集合整队、检查人数、师生问侯3.教师导入（教学内容、教学目标、教学要求）4.检查服装、安排见习生二、组织措施：四列横队集合 三、要求：迅速、整齐、安静一、组织措施二、要求：队形有序，速度均匀一、教学活动：1.教师边示范讲解动作，学生模仿练习2.教师用口令领操二、 组织措施要求：认真完成，充分活动开关节 2分钟 4 分钟 4 分钟学习提高部分20分 钟一、学习原地单手肩上投篮动作要领：以右手投篮为例，右手五指自然分开，翻腕持球的后部稍下部位，左手扶在球的侧下面，将球举到头部右侧上方位置，目视
3、球篮，大臂与肩关节平行，大、小臂约90度角，肘关节内收。投篮时，由下肢蹬腿发力，身体随之向前上方伸展，同时抬肘向投篮方向伸臂，用手腕前屈和手指拨球动作，使球柔和地从食、中指端线投出。球离手时，手臂要随球自然跟送，脚跟提起。 重点：手臂姿势，出手时食指拨球，球出手时压腕难点：身体协调发力二、游戏：比一比游戏方法：学生分为四组，在罚球线投篮，投进数多的为胜利的一方。输掉的三组掌声鼓励。游戏规则：游戏时观看的一方不得干扰投篮一方，在规定时间内，不限投篮次数一、教学活动1教师设置部分问题：投篮时的发力顺序、球的飞行弧度、球的旋转方向，是学生在解决问题中把握投篮技术要点。教师边示范投篮动作边讲解，并强调
4、动作重点与难点2. 学生按教师指定队形听讲并看示范， 3. 组织学生练习 （1）学生无球练习，原地模仿肩上投篮动作 (2)持球与手臂姿势固定练习 （3）学生两人对投练习，两个学生距离3米，体会蹬地协调用力 （4） 定点练习，学生在5个点进行定点投篮练习 （5）学生练习与教师辅导教师巡回纠正错误，学生展示，教师点评三、要求：学生积极参与，认真练习，积极进取 一.教学活动1.教师讲解游戏方法，规则和惩罚2.学生分成2组认真参加游戏二、组织措施三.要求：做游戏的时候要积极，认真 4分钟2分钟5分钟4分钟5分钟 8分钟恢复整理部分2分 钟一、整理运动深呼吸，带些简单的瑜伽动作二、讲评三、收拾整理器材一、教学活动1.教师示范正确的瑜伽动作2.教师讲解放松的重要性二、组织措施三、要求：认真听讲一、教师总结本节课教学，并布置课外作业1、课外练习单手投篮20分钟以上，并想想提高命中率的方法 2分钟场地器材2个篮球场 30个球预计运动负荷练习密度：32%运动量：中等偏小课后反思
