远离骨质疏松的饮食.doc

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南昌军区、心肺功能普遍低下之外,最令人惊讶的就是,三四十岁的人居然也会有骨质疏松问题!一位只有38岁、身材很好、看起来年轻漂亮的女士复查后说:我真没想到,自己的骨密度已经离开了正常区域,测试人员说我是50岁妇女的水平!的确,骨质疏松是一个“静悄悄”的疾病,等到骨痛、骨折那时候再发现,骨质疏松的糟糕状况已经很难逆转了,需要正规性的治疗。对于这样的疾病,最好的方式就是预防。我对她说:还好,你今年做了骨密度检查,而不是等到十年二十年后发生骨折的某一天。可是,为什么我的骨质密度这么低,而别人都在正常范围中呢?她多少有点幽怨地问。我说:这解释起来可就复杂了。一方面也许你的骨质密度峰值低,也许你的生活习惯不合适造成了骨质流失过早。这么说吧。人的一生中,骨密度是从低到高,然后又从高到低的。幼年和童年时代,我们的骨骼中有机质含量较高,韧性好,却不那么硬。所以宝宝学走路的时候,童年玩耍的时候,不知道曾经摔多少个跟头,却几乎不会发生骨折。随着年龄的增长,越来越多的钙沉积到骨骼当中,骨矿物质密度就会越来越大。 1080亿元人民币。老年人发生髋部骨折后,第一年内由于各种并发症死亡率达到2025%。存活者中50%以上会有不同程度的残疾。

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