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1、教材1、投掷 （实心球） 2、民族传统项目:跳绳 教学目标1.认知目标：使学生进一步了解，并掌握有关投掷的理论基本知识，及练习方法。2.技能目标：通过练习，进一步提高投掷中协调用力的技术动作，并在体会跳绳的技术动作。3.情感目标：培养学生遵守纪律、集体主义作风，发展上、下肢力量。4.负荷目标：3035%部分时间教学内容课的组织与实施实施目标教师活动学生的活动准备部分10一、上课：1、体育委员集合、整队，报告人数。2、师生问好。3、宣布本课教学内容和目标。4、检查服装，安排见习生。二、准备活动：1、慢跑：400米2、徒手体操要求：简洁、明确、语气和蔼宣布教学内容。安排见习生。口令提示，学生动作规
2、范整齐。1、提出具体要求。2、讲解、示范、口令。1、体委整队2、集合队形听教师口令指挥。1、组长带领到田径场二路纵队沿田径场跑步。2、体操队形散开做徒手操。快、静、齐队形整齐，使学生精神饱满。动作准确行动一致基本部分32一、投掷 （实心球）1、熟悉球性练习2、投掷练习：正面双手投掷12次背抛练习5次3、双杠力量练习上课形式：投掷 跳绳16 16一、教学方法：1、教师讲解、示范。2、口令指挥，统一练习。3、统一练习，检查动作。4、分小组统一练习。二、教学要求：1、认真练习。2、注意安全。一、练习方法：1、正面双手投掷练习。2、背抛练习投掷练习一、练习方法：1、听讲解、看示范。2、分组进行支撑练习
3、。二、教学评价：1、提高动作质量。2、发展上、下肢力量，会协调用力。发展上下肢力量，会协调用力部分时间教学内容课的组织与实施实施目标教师活动学生的活动基本部分32二、跳绳：集体1012人跳绳一、教学方法：1、教师讲解、演示动作。2、提出练习要求。3、各小组练习。二、教学要求：1、练习认真。2、团结协作。一、练习方法：1、分成小组练习23分钟。二、评价：1、积极练习。2、协调配合。协调配合结束部分3一、整队集合。二、放松练习。三、总结上课情况。四、布置作业。五、下课。1、教师讲解、示范。2、带领学生做放松练习。3、教师讲评。体操队形。 要求：1、集体模仿练习。 2、动作放松。3、收器材。要求：1、集体模仿练习。 2、强调动作放松。消除疲劳器材实心球24个、跳绳5根、双杠2副教学效果预计预计生理负荷练习密度30%35%学生体育能力发展上下肢力量，改进投掷中，上下肢协调用力技术。平均心律110学生行为表现认真、积极、主动练习并注意安全。最高心律150课后反思
