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1、七年级体育与健康健身长拳教学设计卿涛水平四七年级健身长拳单元教学计划人教版体育与健康七年级全一册第十章第三节教材名称健身长拳教学目标1、充分了解和学习武术健身、防身的知识，知道学习武术的意义和价值，培养学生学习武术的兴趣，能认真、积极、自觉地参与武术锻炼。2、85%以上的学生掌握健身长拳的基本动作和套路，在理解健身长拳每个动作的身体形态、攻防含义和全套技法演练的基础上，体现武术的技击特点和风格。3、培养学生骨干和进行不同形式的分组教学，为掌握健身长拳的基本技术、技能奠定基础，发展灵敏、力量等身体素质。4、加强学生的武德修养，培养学生勤学苦练、自尊、自信、尊重和爱护同伴，以及民族自尊心和自信心等
2、优良品质。教学重 点准确、熟练地掌握健身长拳整套动作教学难 点形神兼备课时教学内容重点与难点教法与措施1学习健身长拳第一段预备式1.起势（1）并步抱拳礼（2）并步抱拳2.开步双劈（1）开步交叉（2）左右双劈3.按掌前推（1）闪身左按（2）弓步推掌4.搂手勾踢5.缠腕斩拳（1）提膝搭腕（2）缠腕（3）震脚后拽（4）转身侧斩重点：每一式的动作和要领难点：动作之间的结合和衔接1.语言讲解导入，套路演示为突破，帮助学生建立信心和兴趣。2.基本功与基本动作教学，介绍手型、手法，步型、步法。3.在教新知识时，采用语言提示法、评价法、领做指挥法、完整与分解法、练习法等进行施教。4.教师组织学生学习新内容，在
3、课堂中教师要有激情，讲解要生动，示范准确，语言清晰，口令洪亮有力，具有吸引力。5.关注学习过程中学生个体差异6.优生示范，教师引导学生点评。7.拓展练习2学习健身长拳第一段6.闪身冲拳（1）转身右闪（2）顺步冲拳（3）坳弓步冲拳7弹踢穿顶（1）勾手弹踢（2）弓步穿掌（3）震脚（4）上步顶肘8.掼拳戳脚（1）活步闪身（2）横掼戳脚（3）架掌钉脚重点：1.闪身冲拳时，重心放在左腿，两次冲拳要连贯有力。2.左腿要屈伸弹踢难点：1.手挡闪身2.转身勾手后再弹踢3.戳脚与钉脚的腿法要清晰连贯、有力1、组织学生热身活动，复习前5段的内容，巩固动作，注重动作完整性和准确性，对错误动作进行纠正。2、教师讲授新
4、课内容，示范、领做、指挥。3.学生分小组进行练习，教师巡回指导。4.优生示范，教师引领点评及纠正易犯错误。5.关注个体差异，进行整体施教。6.武术素质练习。3学习健身长拳第一段9.闪身砍推（1）闪身砍掌（2）勾手推掌10.收势（1）并步抱拳礼（2）抱拳（3）还原直立重点：动作过程和要求难点：全身的协调配合1、组织学生热身活动，复习前5段的内容，巩固动作，注重动作完整性和准确性，对错误动作进行纠正。2、教师讲授新课内容，示范、领做、指挥。3.学生分小组进行练习，教师巡回指导。4.优生示范，教师引领点评及纠正易犯错误。5.关注个体差异，进行整体施教。6.武术素质练习。4复习改进健身长拳第一段整体动
5、作预备势1.起势2.开步双劈3.按掌前推4.搂手勾踢5.缠腕斩拳6.闪身冲拳7.弹踢穿顶8.掼拳戳脚9.闪身砍推10.收势重点：动作的完整性与连贯性、节奏感难点：形神兼备，动作贯串完整组织学生积极热身，做有意义和有价值的身体活动，引起学生兴趣1.讲解示范强调要点2.集体施教3.纠正易犯错误动作4.分组练习，组织学生尝试体验，将套路划分组合，每组合有机衔接。5.巡回指导6.组织引导小组展示与评比，找出套路动作之间的衔接点7.集体施教，由慢到快健身长拳课时教学工作计划授课年级：七年级 授课教师：卿涛教学内容健身长拳前五节课型新授课教学目标1、知识与技能目标：通过本课的教学，学生基本了解健身长拳的功
6、能和价值，记住所学动作名称和动作要点，80%的学生基本掌握健身长拳的前五个动作。2、过程和方法目标：通过教师的示范、讲解和领做，学生在集体练习和分组练习中掌握健身长拳前五个动作。3、情感态度价值观目标：培养学生积极参与、合作学习，吃苦耐劳的意志品质，发展学生协调、力量等素质。教学重点前五节的技术动作和要求。教学难点半马步按掌与弓步推掌的衔接，缠腕与斩拳的结合。结构时间教学内容教师活动学生活动及组织次数准备部分35一、课堂常规1.整队集合，清点人数。2.师生问好，宣布本课内容。3.安排见习生。二、准备活动 1.复习第九套广播体操1.安排体育委员整队，清点人数。2.师生问好，宣布本课内容。3.安排
7、见习生活动。1.准备音乐，组织学生集体复习第九套广播体操，巩固动作。 1.体育委员整队，向老师报告出勤情况。2.向老师问好，听老师宣布本课的内容。3.见习生按老师的安排活动。1.成体操队形散开，集体做第九套广播体操。1基本部分2221.介绍并展示健身长拳第一段动作。快速一次，慢速一次。2.武术基本手型 拳、掌、勾3.武术基本步型 马步、弓步、虚步1.向学生介绍并展示健身长拳第一段动作，激发学生学习兴趣。2. 向学生介绍并示范拳、掌、勾的动作方法。 口令提示拳、掌、勾的动作变化。3.向学生介绍并示范马步、弓步、虚步的动作方法。1. 认真看老师的健身长拳展示。 2.按要求做出拳、掌、勾的动作，并根
8、据口令进行动作的转换。3.模仿老师动作，做出相应的步型。2结构时间教学内容教师活动学生活动及组织次数基本部分22324534健身长拳前五节（1）起势 并步抱拳礼并步抱拳（2）开步双劈 开步交叉 左右双劈（3）按掌前推 闪身左按 弓步推掌（4）搂手勾踢（5）缠腕斩拳 提膝搭腕 缠腕 震脚后拽 转身侧斩5.分小组练习和展示6.专项素质练习站桩、蹲跳冲拳4.（1）示范并讲解各节的动作和要求，并在队前领做。 （2）对复杂动作进行分解教学。（3）组织学生集体练习，教师语言口令指导。（4）优秀学生进行示范，其他学生观模学习。（5）对练习中普遍存在的问题进行集体指导，个别学生的不规范动作进行单独指导。5.给
9、学生分组，选出小组长，进行分组练习，教师巡回指导。6.提出练习要求，组织学生集体练习。4. 队形如下： （1）按教师要求，认真观看教师的动作示范，并集体模仿动作练习。观察、思考动作结构。 （2）跟随教师的指导集体做练习。 （3）选出的学生认真做示范，其他学生观察其中的优点。 （4）同学之间相互指导纠错。5.学生分成四个小组进行练习，小组长负责组织本小组的同学集体进行练习，对动作较差的同学进行帮助。6.听老师的要求，集体进行。 站桩30冲拳跳20次结束部分51. 放松练习集体舞：最炫小苹果2. 课堂总结3.归还器材，师生再见。1.放音乐，学生集体做。2.对本课进行总结：任务完成情况。练习中存在的问题和要求。 布置课后任务。3.组织学生归还器材，师生再见。1.集体随音乐跳集体舞。2.认真听老师总结本次课。3.归还器材，师生再见。111场地器材田径场负荷预计平均心率110次/分钟练习密度35%心理负荷中课后小结
