《体育与健康》课教案《武术—弓步双摆掌》教案设计班级：水平四(三年级) 人数：40人 新授课：袁巍 第一课次 时间：40分钟教材内容1、复习上步搂手，马步击掌，学习弓步双摆掌 2、游戏：体能训练教学目标1、运动参与目标：使学生了解弓步双摆掌动作要领，初步掌握弓步双摆掌的动作技术2、 运动技能目标：80%的学生能完成弓步双摆掌动作，25%的学生完成动作连贯有力3、 身体健康目标：力量、柔韧和耐力等素质得到锻炼，骨骼和呼吸系统机能得到提高4、心理健康和社会适应目标：培养学生在集体的环境中互帮互助，团结协作的精神重点、难点重点：规范动作的连接 难点：套路中手眼身法的协调配合教学过程时间教 学 内 容练 习 量组 织 教 法 与 学 法次数时间开始部分2分钟一、课堂常规1、体育委员整队、报告出勤2、师生问好，常规检查3、安排见习生11′-2′组织：四列横队★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ☆要求：精神饱满 准备部分8分钟二、我说你做三、热身准备活动——热身操。
1、头部运动2、肩部运动3、腰部运动4、正面压腿5、关节运动要求手腿到位身体形态正确，充分活动各肌肉、关节防止运动损伤要求小组同心协力完成 222224′4′组织：围着场地跑，老师说道什么动作，学生做要求：动作标准整齐，活动到位，达到热身的效果组织：（如下图）★ ★ ★ ★ ★★ ★★ ★★ ☆ ★★ ★★ ★★ ★ ★ ★ ★基本部分25分钟四、弓步双摆掌教学步骤 ：1、 复习上步搂手、弓步击掌2、 学习弓步双摆掌动作教师讲解示范右腿伸直，上体左转45度成左弓步，右拳变掌向下经腹前向右摆，当摆至与左掌同高时，两臂同时向上、经头向左摆至与肩同高成立掌，右掌贴附于左肘内侧，目视左掌3、 集体练习学生模仿教师做动作，并且喊出每一个动作的名称4、 分组练习各组的小组长带领学生进行练习5、 学生展示每组挑出一名学生进行展示四、 游戏： “体能训练营”1-2-3-44-1-2-33-4-1-22-3-4-11-2-3-4113 2’3’3’3’3’11’组织： ★★ ★★★★ ★★ ★★ ☆ ★★★★ ★★★★ ★★ 方法 1、 示范完整动作，并结合图解，归纳、诱导、讲解动作要领，及练习方法。
2、带领学生分解动作练习3、带领学生完整的串联动作练习，通过练习反馈，进行自我调整4、学生两两互帮互助进行练习5、请2--3名不同类型的同学示范要求：学生仔细观察，并能分析动作，然后教师客观评价，并小结练习情况老师讲解游戏方法、规则及要求方法：把学生分成人数相等的四个组，学生到指定的场地进行锻炼，听音乐，一分钟交换项目规则:1、动作完成规范，动作流畅2、完成后集合整队到下一场地 结束部分5分钟一、放松听轻松、舒缓的音乐做放松运动，拉伸练习二、集队小结评价学生完成本次课的情况，以鼓励为主，提高学生的自信心5′一、组织学生做放松练习；二、表扬鼓励学生三、教师给学生布置课后作业四、安排归还器材器材播放机：1个 课后作业练习所学武术动作，要求动作协调、熟练预计平均负荷预计练习密度：40%-45%150140130 120110100908070负5 10 15 20 25 30 35 40 45荷 时间 课后小结。