体育课队列队形练习1、 一列横队变成两列横队：首先，一```二报数，然后，报一的同学不动，报二的同学向自己的右后方迈一步，站在数一的同学后面，成立正姿势；向前看齐，即成两列横队2、 两列横队变成一列横队：在一列横队边变两列横队的基础上，原来报二的同学，向自己的左前方迈一步，回到原来的位置，即成一列横队3、 一列横队变成三列横队：首先，一```二```三报数，然后，报一的同学向自己的左前方迈一步，站在报二的同学前面，成立正姿势；报二的同学不动；报三的同学向自己的右后方迈一步，站在报二同学的后方，成立正姿势；向前看齐，即成三列横队4、 三列横队变成一列横队：在一列横队变成三列横队的基础上报一的同学向自己的右后方迈一步，回到原位；报二的同学还是不动；报三的同学向自己的左前方迈一步，回到原位即成一列横队一列横队变换两列横队的口令为：“一列横队```变```两列横队```走两列横队变换一列横队的口令为：“两列横队```变```一列横队```走一列横队变换三列横队的口令为：“一列横队```变```三列横队```走三列横队变换一列横队的口令为：“三列横队```变```一列横队```走让学生充分理解口令，明白那些是预令，那些是动令。
只有在听到动令以后才能进行队形变换 (一)队列动作 (1)集合 口令："成一(二、三……)列横队--集合!"或(按教师指定的队形)--"集合" 要领：教师在下达口令后，面向站队的方向成立正姿势，学生听到口令后，按口令所指示的队形，迅速地依次排列于教师的左方，全部脚尖站在一条线上，如多列集合，各列分别站在一条线上 此外，如果教师下达："面向我成一(二、三)列横队-集合!"或"面向我(按教师所指定的队形)--集合!"的口令，右翼的排头学生在教师前约4～6步处成立正姿势，其余学生迅速跟着在排头的左方站在指定的横队，一队或各队脚尖站在一条线上 站队之前，教师应迅速站到横队中央的前面，面向队列，监督站队，如需要站成纵队，教师应指示清楚 (2)解散 口令："解散!" 要领：听到"解散"口令后，迅速离开原位 (3)立正 立正是基本姿势，是队列动作的基础3)整齐 口令："向右(左)看--齐!" 要领：基准学生不动，其余学生向右(左)转头，眼睛看右(左)邻同学腮部，并通视全线，后列人员对正，看齐 看齐时，身体姿势仍应保持正直如发现自己的位置与基准同学不在一条线上，要立即以碎步调整如是二列横队向右看齐时，第二列的基准学生，应取一臂之长的距离，向第一列基准学生对正，第二列其余学生动作同第一列。
一般应是向右看齐整理队伍，除必要时才用向左看齐 口令："以××为准向中看--齐!" 要领：基准学生不动，其余学生按照向右(左)看齐规定实施基准学生听到"以某人为准"时，左手握拳高举听到"向中看--齐"后，将手放下 口令："向前--看!" 要领：基准学生不动，其余学生立即收头转正，恢复原来姿势 (4)报数 口令："报数!" 要领：从右至左依次以短促洪亮的声音转头报数(最后一名不转)，后列最后一名报"满伍"或缺×名 在体育课中，为上课的需要，往往用指定数字的报数，或几列同时报数方法同上，但教师应事先说明：如"一至三--报数!"、"各列--报数!"等4)队形变换(横队和纵队的互换) 停止间按照向右(左)转，行进间按照向右(左)转走的规定进行5)方向变换横队方向变换 停止间的口令："左(右)转弯齐步--走!" 行进间的口令："左(右)转弯--走!" 要领：以左(右)翼第一名为准，内翼用小步，外翼用大步标齐，成"关门式"转到90°后踏步，后列各学生对正，取齐，然后按口令立定或前进 纵队方向变换 停止间的口令："左(右)转弯齐步--走!"；"左(右)后转弯变齐步--走!" 行进间的口令："左(右)转弯--走!"；"左(右)后转弯--走!" 要领：基准学生(列)用小步边行进边变方向，转到90°后，照直前进，其他学生(列)逐次进到基准(列)的转弯处，转向新的方向跟进。
转弯，各列应对齐二)队形练习 1原地和行进间的队形变换 (1)原地一(二)列横队变为二(一)列横队 口令："成二列横队--走!" 要领：听到口令后，双数学生左脚向后退一步，右脚不靠拢左脚而是向右跨一步，站在单数学生的后面，左脚向右脚靠拢 口令："成一列横队--走!" 原地要使二列横队变为一列横队时，各学生要先离开一步的间隔，然后再下达口令 要领：双数(第二列)学生左脚先向左跨一步，右脚不靠拢左脚而是向前跨一步，站在单数学生的左方，左脚向右脚靠拢 (2)行进间一(二)列横队变(二)一列横队 口令："成二列横队--走!"(口令落在左脚) 要领：听到口令后，单数学生继续前进，双数学生原地踏脚两步，第三步则进到单数学生的后面，并随之继续前进 口令："成一列横队--走!"(动令落于右脚) 行进间要使二列横队变为一列横队时，先使各学生离开一步的间隔，然后下口令 要领：听到口令后，单数学生原地踏步两步，双数学生向左跨一步，右脚不靠拢左脚而是向前跨一步，进到单数学生的左边，并随之继续行进 2原地和行进间的一(二)路纵队变为二(一)路纵队 (1)原地一路纵队变为二路纵队 口令："成二路纵队齐步--走!" 要领：听到口令后，双数学生右脚向右跨一步，左脚不经右脚至单数右方，右脚向左脚靠拢。
或双数右脚向前方跨一步，左脚向右脚靠拢 (2)原地二路纵队变为一路纵队 口令："成一路纵队齐步--走! 要领：做动作前每个学生前后要有一步距离，听到口令后，右路的学生右脚后退一步，左脚不经右脚至左路后面，右脚向左脚靠拢或右路学生左脚向左后方跨一步，右脚向左脚靠拢 (3)行进间一路纵队变为二路纵队 口令："成二路纵队--走!" 要领：听到口令后，基准(排头)学生以小步行进；双数学生即进到单数学生的右方，各学生并取规定间隔和距离，仍以小步行进；直到听"照直前进"或"立--定"的口令为止 (4)行进间二路纵队变为一路纵队 口令："成一路纵队--走!" 要领：听到口令后，左边一路的基准(排头)学生照直前进，其余学生则以小步行进，待留出双数学生的空隙后，双数学生向左插入单数学生的后面，并取规定的距离，然后继续以原步幅行进 3原地和行进间的一(二)列横队变为一(二)路纵队 (1)原地一(二)列横队变为一(二)路纵队 口令："成一(二)路纵队齐步--走!" 要领：听到口令后，右翼基准学生照直前进(如是二列横队，当第二列的基准学生上到第一列基准学生的右边后才照直前进)，其余学生向右转，逐渐进到基准学生原来的位置后，转向新方向，跟随前进。
如果要一(二)列横队向右翼方向变为一(二)路纵队时，就使纵队向右转来完成 (2)行进间一(二)列横队变为一(二)路纵队 口令："成一(二)路纵队--走!" 要领：在行进间听到口令后，动作同原地一(二)列横队变为一(二)路纵队 4原地一(二)路纵队变为一(二)列横队 口令："成一(二)列横队齐(跑)步--走!" 要领：听到口令后，基准学生即行踏步，其余学生半面向左转，用齐(跑)步各取捷径，逐次到达新线后踏步，并向基准翼取齐，直至听到"照直前进"或"立--定"口号为止 如是二路纵队，右边一路的基准学生，右脚向后退一步，左脚不靠拢右脚而是向左跨一步，进到左边一路基准学生的后面，右脚靠拢左脚再原地踏步 5原地由一列横队变二路纵队 口令："向右转成二路纵队--走!" 要领：全队先一、二报数听到口令后，全队向右转，双数用右脚向单数右边斜上一步，并向单数看齐成二路纵队 6原地二路纵队变成一列横队 口令："向左转成一列横队--走!" 要领：听到口令后，全队向左转，双数用左脚向单数的左边斜上一步，并向单数看齐成一列横队 7二列横队变成四路纵队的变队和还原的方法同上。