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1、疫情期间高三复课后学生心理健康教育方案一场突如其来的疫情，打破了原本应有的高三复习氛围，那些不 断跳动的数字，那些不断闪现的镜头，那些不断更新的消息，这场疫 情每时每刻的变化都在牵动着亿万国人的内心。疫情的来临，不仅威 胁着人们的身体健康，也影响着人们的心理健康，特别是最先复学的 高三学生的心理健康。我校为缓解高三学生在疫情期间的心理压力，促进高三学生身心 全面和谐发展和素质全面提高，根据习近平同志关于打赢“新冠”疫 情防控阻击战的要求，以及教育部关于加强中小学心理健康教育的 若干意见及中小学心理健康教育指导纲要等上级文件精神，特 制定本方案。一、疫情期间高三学生心理分析高三学生面临着高考的激
2、烈竞争，面临着未来出路的选择，面 临着来自学校、家庭、社会、和自身各方面的压力，经常体验着强烈 的内心冲突、危机和矛盾，大多数学生本就存在不同程度的心理健康 问题。在疫情防控这一特殊时期，学生们的正常学习生活被打乱，精心 策划冲刺计划没有了，学校开学的日子也推迟了.这种长时间在疫 情阴影下，没有任何心理准备，与外界隔绝的学校生活，让同学们更 加紧张、恐慌，加之本就紧张的高三复习，使得学生们在认知、情绪、行为、人际交往和躯体方面产生一些不良反应。这些不良反应包括： 在认知上，可能因为过多摄入疫情相关新闻和真假难 辩的消息而无法对疫情作出科学的判断，甚至会出现灾难化的想法；在情绪上，会出现无聊、烦
3、躁、憋屈、消沉、抑郁、易怒、恐惧 等各种不同的困扰；在行为上，会无所事事，懒于学习、不思读书或沉迷手机游戏;在人际交往上，会产生人际交往范围极窄（缺少同伴交往）、交往 能力和欲望都下降、易与同学老师争吵等问题；在躯体化反应方面，可能会出现无明显原因的疼痛问题、消化系 统问题、饮食问题和睡眠问题，也可能因为对疫情的担忧出现过度关 心自己的身体症状或出现反复洗手、消毒等行为。如果这些问题得不到及时的疏导和消除，不仅严重影响复习备考 的效果，而且不利于他们将来的成长进步，所以我们认为对高三学生 的心理干预是必要的且十分重要的。二、形式 根据高三学习心里发展的不同时期，采取集中和分散两种形式:1、集中辅导：团体活动课、心里辅导课和讲座的形式；2、分散辅导：个体咨询、定期主题性小团体辅导；三、内容 高三上学期确立人生目标、进入紧张学习状态为主：1、心理辅导课：目标与未来、合理归因、生涯规划等2、团体活动课：盲行、搭建人桥、二指神功、心有千千结等 高三下学期以缓解考试焦虑为主：1、每月一次大型讲座：考试焦虑、学习方法2、每月多次小型主题团体活动；3、个体咨询随时接待。四、场地、道具场地：各班教室（隔周一次，时间：第37节课）道具：眼罩、气球、体操棒（体育组有）、纸张、彩笔若干。心理辅导室2020年3月24日
