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1、防溺水手抄报内容参考资料大全溺水又称淹溺，常在失足落水或游泳中发生，淹溺的进程很快，一般 45分钟或 67 分钟就可因呼吸心跳停止而死亡。 不少人夏日喜欢在江、 河、水塘内游泳，此时很容易发生溺水现象。因此，游泳者掌握一点溺水 自救、互救常识是很有必要的。溺水致死的原因包括： （1）大量水藻、草类、泥沙进入口鼻、气管和肺，阻塞呼吸道而窒 息。（2）惊恐、寒冷使喉头痉挛，呼吸道梗阻而窒息。 （ 3）淡水淹溺，大 量水分入血，血被稀释，出现溶血，血钾升高导致心室颤动心跳停止；海水淹溺，高钠引起血渗透压升高，造成严重肺水肿，导致心力衰竭 而死亡。溺水的急救措施如下：自救 具体方法是采取仰面位，头顶向
2、后，口向上方，努力使口鼻露 出水面， 进行呼吸。 呼气浅而吸气深， 因为深吸气时， 人体比重比水略轻， 可浮出水面等待救援。也可憋住气尽量不吸气，以免呛水。不可将手上举 或挣扎，因举手反使人下沉。若因腓肠肌痉挛而致淹溺，立即呼救，自己 将脚趾屈伸，并采用仰面位，浮出水面。互救 水性好者尽量脱去外衣、裤及鞋袜，迅速游至溺水者附近，从 其后方前进，用左手握其右手或拖住头部用仰泳方式拖向岸边，也可从其 背部抓住腋窝推出。不会游泳者切忌用手直接拉溺水者，而应在现场找一 根竹竿或绳索，让他拽住再拖上岸，否则溺水者会把救护人员拖入水中。医疗措施 救出水后立即清除口鼻内的污泥、呕吐物，保持呼吸道通 畅。牙关
3、紧闭者按捏两侧面颊用力启开。呼吸微弱或已停止时，立即口对 口人工呼吸和胸外心脏按压。进行口对口人工呼吸的时间要长，不要轻易 放弃，并可给予吸氧和保暖。不要坐等医生到来或不经处理直接送医院， 丧失最初宝贵的抢救时机。不会游泳的人，千万不要单独在水边玩耍；没有大人的监护，不要和 伙伴们玩水。2、游泳前应做全身运动，充分活动关节，放松肌肉，以免下水后发 生抽筋、扭伤等事故。如果发生抽筋， 要镇静，不要慌乱， 边呼喊边自救 常见的是小腿抽筋，这时应做仰泳姿势，用手扳住脚趾，小腿用力前蹬， 奋力向浅水区或岸边靠近。3、小学生参加游泳应结伴集体活动，不可单独游泳，最好要有成人 的带领。游泳时间不宜过长，
4、20 到 30 分钟应上岸休息一会，每次游泳时 间不应超过 2 小时。4、小学生不宜在太凉的水中游泳，如感觉水温与体温相差较大，应 慢慢入水，渐渐适应，并尽量减少次数，减低冷水对身体的刺激。5、小学生一般不要跳水，可以在水中玩抛水球的游戏，但不能起哄 瞎闹、搞恶作剧，不能下压同伴、深拉同伴或潜水“偷袭”同伴。对刚学 会游泳的同学更不能这样做。6、游泳应在有安全保障区的游泳区内进行，严禁在非游泳区内游泳。 农村的少年儿童应在选择水下情况熟悉的区域。7、参加游泳的人必须身体健康，患有下列疾病的同学不可游泳：心 脏病、高血压、肺结核、肝炎、肾脏、疟疾、严重关节炎等。女同学月经 期间不能游泳，患红眼病
5、和中耳炎的同学也不能游泳。8、在露天游泳时遇到暴雨是很危险的，因此应立刻上岸，到安全的 地方躲避风雨。一、预防溺水的措施：1. 不要去陌生的地方游泳2、小学生应在成人带领下游泳，学会游泳；3 、不要独自在河边、山塘边玩耍； 4、不去非游泳区游泳； 5 、不会游泳者，不要游到深水区， 即使带着救生圈也不安全； 6 、游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋；二、溺水时的自救方法：1、不要慌张，发现周围有人时立即呼救；2 、放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水， 防止体力丧失， 等待救援； 3 、 身体下沉时， 可将手掌向下压； 4 、如果在水中突然抽筋， 又无法靠岸时， 立即求救。如
6、周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用 手将脚趾向上扳，以解除抽筋。三、发现有人溺水时的救护方法：方法一： 可将救生圈、 竹竿、木板等物抛给溺水者， 再将其拖至岸边；方法二：若没有救护器材，可入水直接救护。接近溺水者时要转动他 的髋部，使其背向自己然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。特别强调：未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声 呼救，或利用救生器材呼救。四、岸上急救溺水者1、迅速清除口、鼻中的污泥、杂草及分泌物，保持呼吸道通畅，并 拉出舌头，以避免堵塞呼吸道； 2 、将溺水儿童举起，使其俯卧在救护者 肩上，腹部紧贴救护者肩部，头脚下垂，以使呼吸道内积水自然流出。但 不要因为控水而耽误了进行心肺复苏的时间；3 、进行口对口人工呼吸及心脏按摩； 4、尽快联系急救中心或送溺水儿童去医院。
