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1、陈式太极老架一路74式的完整拳谱口诀1、金刚捣碓：金刚捣碓双手起，重心右移往后捋，重心右 移左脚上，双手转前向左挤，重心左移右足上，拳击面门膝击 裆。2、烂插衣：揽插衣，招式奇，双手互转重心移， 忽灵 右足右横上，右臂横扫敌难当。3、六封之闭：六封之闭须放松，肩肘腕手尽显柔， 肩 靠肘击都用上，占敌位前吾为雄。4、单鞭：单鞭一势最为雄，左象箭来右似弓， 要彼使 劲来打吾，引动四两拨千斤。5、金刚捣碓：接着又来二捣碓，以左带右巧换位， 肘 膝松合猛震足，力点平稳不伤根。6、白鹤亮翅：白鹤亮翅要分明，右翅舒展击长空，两手引 来搂风式，右足开步左要跟。7、斜形：除了单鞭是斜形，先左后右往下拧， 上擒
2、下 铲似进步，尖键在于不丟顶。8、搂膝：搂膝只在弹抖中，忽然下沉敌落空， 快速弓 身抱他膝，前假后真要从容。9、上三步：紧跟三步进敌身，步活裆园劲要真， 右来 左挡我右击，要点打击敌首根。10、斜形：这次斜形不一样，遇敌出拳吾旋裆，左臂内弧横截击，迎手劈掌最为上。11、搂膝：忽然弹抖用搂膝，身体下沉抱腿走，要想攻下 先守上，要点就在肩不僵。12、上三步：这个三步与前同，后要用力前要弓，切记领 劲首要正，否则人在云雾中。13、掩手肱拳：这与上招紧相连，先掩敌手再出拳，蓄 而后发劲贯足，敌命打击心胸间。14、金刚捣碓：右肘上击速转身，接着又用三捣碓，切 记重心左胯拦，否则身体难站稳。15、 撇身捶
3、：撇身捶，劲落根，宛如青蛇摆动身，身 躯顺提顺采式，再次左旋逆常拼。16、青龙出水：青龙出水鬼神泣，转接灵敏无滞迹，右手撤 回又一捶，此为太极变中拳。18、双推手：这次紧连双推手，大小双记重心在右足，虚领顶劲裆要空。19、倒卷肱：说二守势倒卷肱，前足虚来后足弓，双手左右相照应，这边引来那边攻。20、白鹤亮翅：白鹤亮翅用处多，十次八次不为过承上启下都有用，尖键在于胯要活。21、斜形：斜形式，很难练，没有千遍功不现，他与单鞭是攻势，要点都在腰胯处。22、闪通背：经典招式闪通背，若遇群敌巧换位，前面穿掌速制敌，猛然转体肘护身。23、掩手肱拳：掩手肱拳要想脆，虚实蓄发要到位，虚领顶劲头不偏，鼓荡内力劲
4、到拳。24、六封四闭：六封四闭注意肘，不丟不顶劲贯手，切 记头顶端又正，百会二阴上下通。25、单鞭：单鞭要点在换位，有肩有肘才为对， 重心 左移左臂扫，一节一节劲要脆。26、云手：云手一式气势大，遇敌百十不用怕， 合二 开二交叉步，左右来敌奈吾何。27、高探马：高探马式最精神，探马之前双手分，目送右手 中指甲，转身拧腰胯要松。28、 左插脚：左插一脚上一步，左右双手上下顾，猛 踢右足往上攻，手脚相合敌落空。29、 右插脚“要想让过敌不依，右足落地右旋体，身 形下沉半蹲势，再补一脚将他欺。30、左蹬一根：左脚踢过左转身，先合后开蹬一根，蹬 时切记体微侧，要么身体站不稳。31、 上三步：三步前进肩
5、要沉，双手上下不可混，左 手下按右掌击，运掌不行另掌跟。32、神仙一把抓：招势狠毒一把抓，我体左旋他自爬，同样 一拳击下去，尤如鱼篓抓死虾。33、 二起脚:身体调正反一肘，一切都在劲蓄收蓄而待发守定势，闲余之处云雾中。34、护心拳：护心拳，二护心，心胸外露似丟金，强 吾则往右让，出肘敌身送平身。35、旋风脚:旋风脚，劲在尖，先右一脚将敌掀，若 巧闪没倒下，再补左脚踢他身。36、右蹬一根：假如右敌来攻我，巧挪半步将身裹， 时我已蓄好力，这时只须右蹬根。37、掩手肱拳：掩手肱拳力在拳，劲出腰发肩肘间， 实蓄发稍守势，右拳猛击心胸处。38、小擒打：太极独有小擒打，左脚凌空最为佳，扫 一脚稍定势，有蓄
6、有发才到家。39、抱头推111 :先搂膝，后偷看，开步抱头又推LU， 记右弓身要正，虚领顶劲双手撑。40、六封四闭：六封四闭须放松，肩肘腕手尽量柔， 肘腕手都用上，强占位时适时攻。41、单鞭：再次又用单鞭势，右擒左击将敌制，肩肘 用肘击，运到胯时传四肢。42、前招：前招一势君常用，千遍成遍妙无穷，左臂 击下肋，劲贯掌根将敌攻。43、后招：前招用过用后招，矢键在于右臂抄， 敌来强劲力，左掌猛击右下肋。遇他挪虚虚切肩蓄到引架44、野马分鬃：野马分鬃要常用，偶尔遇敌才从容，由左向右大捋势，猛然肘击敌心胸45、六封四闭：六封四闭再次用，这次只为右前冲，遇 敌顶劲不要急，心平气和将肩松。46、单鞭：要说
7、单鞭最难用，矢键都在肩肘中， 如若 肩肘不够活，遇着强敌难落空。47、玉女穿梭：玉女穿梭劲难练，千次万次功难献，要 问要诀在何处，震脚蹬足腰胯宽。48、 拦擦衣：再次又用拦擦衣，闪战腾挪右脚移，以 胯带腰是正事，肩靠肘击将他欺。49、六封四闭：六封四闭多次用，每次都显妙无穷，右 实左虚左脚上，两膝相合成扣裆。50、单鞭：单鞭再用是英雄，右边虚来左膝弓， 虚实 分明稍定势，周身气沉会阴中。51、云手：二次又用双云手，中指领劲不顶丟， 合步 交叉脚练活，涛涛不断念不休。52、双摆莲：甩起右脚双摆莲，意在胯处右脚悬，先合后 开猛用力，双手拍脚响震天。53、跌岔：跌岔一势不容易，起身全凭一口气， 沉肩
8、 松胯头摆正，左领右跟气上提。54、金鸡独立：金鸡独立身法正，左右平衡象杆秤，中 处摆开劲要猛，引带击摔在于拧。55、倒卷肱：再次又用倒卷肱，前脚虚来后脚弓，如遇强 敌装败势，退步之处反守攻。56、白鹤亮翅：白鹤亮翅劲用巧，周身灵活只在腰，左 引右带活身法，下挡上击最为妙。57、斜形：斜行拗步身法正，旋腕转膀记在心，内外三合不 能忘，下节不明颠覆生。58、闪通背：经典招式闪通背，若遇群敌巧换位， 前 面穿掌速制敌，猛然转体肘护身。59、掩手肱拳：掩手肱拳由心发，拳力如风又如雷，心如火 药手如弹，身似弓弦手似箭。60、六封四闭：六封四闭再次用，有守有攻妙无势他推我 按是破解，他按我发如炮轰。61
9、、 单鞭：每次用进单鞭势，每每均能巧得志，不是 敌手太渺少，只为招法用得巧。62、 云手：群敌来犯用云手，飘渺之中到处走，左挡 右击敌下肋，右捣左击他体躯。63、高探马：高探马，气势大，遇敌十个不用怕，左拧只 为擒他臂，右掌劈推他自爬。64、十字脚：十字脚，劲在腰，外摆划弧云中飘， 力 贯脚根向后甩，提膝捶腹斩手削。65、指裆捶：阴招要数指裆捶，一拳可将睾击碎， 劝 君用时多斟酌，拳头上勾打咽喉，他若下按我右手，双掌侧击他 前胸。66、白猿献果：指裆捶下接献果，指下打上势不弱。来脉转 尖无痕迹，方懂太极真消息.67、单鞭：单鞭可做转换势，承上启下劲贯入， 劝君 没事多演练，尖键时候不歉退。68、切地龙：切地龙势低身法，意在攻下将敌挫，右手抓 住他手臂，猛然铲他脚底窝。69、 上步七星：上步七星流星捶，上拳紧接下一回，他 若挡着我左手，接着吾用右拳追。70、下步跨虎：下步跨虎是败势，退中自如奇招制，右 手上撩其右臂，左掌猛击他身躯。71、转身双摆莲：双摆莲，招好用，随时都可向敌攻，外摆 右脚上击面，突然袭击要从容。72、当头炮：当头炮，威力大，劲贯双拳将力发， 前 可引带将他引，后可击腹将命拿。73、金刚捣碓：金刚捣碓世无双，大捶一捣鬼也慌，莫道捣 碓是小技，刚中寓柔柔克刚。74、收势：收式太极归无极，身椿端正两足并心中一物无所著，平心静气双手垂
