学员精油基础知识

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1、IFA国际芳香SPA健康师培训资料-基础篇什么叫SPA原意是透过水得到健康，现代的SPA指透过水疗、芳香疗法等自然疗法来帮助人们改善亚健康，平衡身心灵，从而由内而外从根本上达到身心健康美容的一种综合项目及场所。什么是水疗：利用特殊的水（矿泉加精油或中药）进行浸泡，再结合水力进行冲、涮、按来帮助人们身心放松及平衡的疗法就是水疗。什么是精油：精油就是用特殊的萃取工艺（蒸馏/ 压榨等方法）从植物的花朵 / 树叶 / 果实 / 树脂中提炼出来的一种可挥发的、 非油非水的植物精华， 也称植 物的荷尔蒙。由于其来源稀少珍贵，又叫液体黄金。四、 什么是芳香疗法：利用天然植物精油及纯露，通过吸入法、按摩法、水

2、疗法、口服法等方法来 帮助人们减压、放松、排毒、保健、养生，改善亚健康，平衡身心灵，从而由内而外从根本上达到身心健康美容的一种非侵入的自然疗法。五、 为什么亚健康及疾病的人越来越多1 、 压力、快节奏、疲劳、紧张、焦虑致身体代谢能力下降，毒素堆积，结石、肌瘤、囊肿、肿瘤的人越来越多。2 、 空气、水源、食物污染，侵害身体。尤其是化学品、工业污染、动植物激素、合成食品、各种添加剂，每天喝水、进食、呼吸变成了吸毒,得怪病早逝的人越来越多 .3 、 本来可以帮助排毒解毒的措施已无效： 科技越发达, 运动的机会越少,本可以解毒的青菜水果各饮用水反过来成了毒品。4 、 当身体因长期吸入的化学品致病去求医

3、时，医生却给注射及服用更多的化学合成药、激素、抗生素，不仅不能从根本上解决问题，且添更多的隐患。六、 为什么亚健康人群首选 SPA 芳香疗法？SPA 芳香疗法的优势： 减压、放松、消炎杀菌、排毒、解素、修复再生。简单、方便、人性化，天然、非侵入，无残留，长效，标本兼治、双向调节。其它方法的弊端：中药：长期使用五行失调，有一定毒性，效果慢，使用麻烦，滞留保健按摩：对肌肉有暂时的放松效果，过后易反弹，对神经系统及情绪改善不 大。保健品：其成份及功效不确定，合成物及添加剂太多，滞留体内西药：激素、抗生素大行其道，可怕的副作用、后遗症让人雪上加霜。七、 精油的特点及优势：精油是一种高香味、高能量、高渗

4、透、高浓度、无残留、多疗效的天然活性物质。1、高渗透性：其分子量是人体皮肤细胞的千分之一， 3-5 秒进入皮肤表皮层、 5-8秒进入皮肤真皮层、 3-5 分钟穿透血管淋巴管跟随血液做一个全身的循环。一般的美容护肤品及外用中药产品，分子量偏大，无法进入血管淋巴管。2、不滞留性：精油绝不会滞留在体内，约4-24 小时即通过呼气、汗液、大小便排出体外。3、有迷人的香气：透过吸入法，瞬间调整个人的情绪及神经系统，从而影响其它七大系统。4 有能量：能平衡人体内外及空间能量场，改善人体内外风水，提升人体及空间正能量。5 、 多效性：精油的成份非常复杂，包括有：能量、氛多精、多种维生素、各种天然成份如酸、醇

5、、酯、酮、醛等。所以功效亦非常多，象董衣草精油，有四百多种功能。如果将两种或两种以上的精油调配使用，又会达到不同的效果，用途也更加广泛，所有精油都具备以下三大作用。消炎杀菌：植物强大的生命力和自愈力，就存在于精油中，精油具有抗病毒 /防腐蚀的天然特性，不但对抑制细菌有效，而且对病毒具有良好的抵抗力，增强机体免疫力。修复再生：促进细胞再生，愈合伤口，全面修复，活化细胞，延缓衰老。排毒解毒：促进细胞的新陈代谢，保持人体循环系统的良好运作，排出体内毒素，使机体保持健康状态。八、 精油的基本特性1 高浓度：相当于植物原液的 70 倍，量小高效，需稀释使用。2 亲油不亲水：可和任何油及蜜、奶相融，但不融

6、于水。3 增效性（协同性）：和其它精油调配，可提高效果，1+1 24、透明，有颜色。5 、可挥发：打开后象酒精一样会挥发 ,所以要密封保存,当其香气挥发完 ,其功效也就消失了 ,利用会挥发的特性,可调配成各种天然香水.所谓挥发度，指的是物质接触空气后消失的速度，也可以作为人体吸收快慢的判断.将其分为：高挥发度（高度油或高味阶）：大多萃取自生长在植物末梢的花、果、叶等，如柠檬、薄荷等，挥发度为 15 秒-30 分钟。它针对人体的上部（即头部的神经系统、呼吸系统迅，即传统中医所称的上焦） ，效果尤其明显。中挥发度（中度油或中味阶）： 大多萃取自生长在植物中段的枝干、 茎或草的中部，如薰衣草、迷迭香

7、等，挥发度为 30 秒至 90 分钟。它针对人体的中部（即消化系统、免疫系统，即传统中医所称的中焦）效果尤其明显， 。低挥发度（低度油或低味阶）： 大多萃取自生长在植物底部的根茎包括木心、 树指等，如印度檀香木（由木心中萃取） ，挥发度为 2 小时至 12 小时，最慢甚至达到 48 小时。它多针对人体的下部（即泌尿系统、生殖系统，即传统中医所称的下焦）效果尤其明显， 。九、 决定精油价格及品质的因素1、提炼方式：不同的提炼方式产油率及纯度完全不一样。水蒸汽蒸馏 : 这是最普遍的萃取方式， FCC 级的精油大部分用此法所得。此法所得的精油无杂质，纯度高，但萃取率低，大多花类精油用此法所得。冷压榨

8、法 :适用于果皮类,如:柑橘 ,柠檬超临界萃取 （二氧化碳萃取法） : 高萃取率 , 不需添加溶剂， 纯度高 ,但因设备昂贵，因此还未成为主流风潮溶剂萃取 : 用石油醚或丙酮溶剂来萃取精油 . 高萃取率，但有杂质，美容护肤用的精油大部分用此法所得。所以价格较便宜2 、品种（保加利亚玫瑰和中国玫瑰功效完全不同）3、产地（美国金橙比巴西金橙要好）4、栽培方法（有机还是无机）、萃取时间（5 月玫瑰品质好于六月玫瑰） 、萃取部位（橙叶精油和橙花精油差别大） 、十、 精油的等级及种类从纯度分：可分单方精油、复方精油、复方稀释精油从等级分： FCC 食用级、芳香美容级、日化添加剂级、化学合成香料卜一：精油

9、的调配：单方精油浓度高，每次使用需稀释，稀释单方精油最佳的伴侣就是天然植物种子油（叫基础油或基底油、媒介油）常用度量单位： 1 亳升 =20 滴。比例：面部按摩油调配比例：精油/基础油=1-3% 。身体保健按摩油调配比例：精油/基础油 =5-8% 。身体治疗油调配比例：精油/基础油=10% 。根据协同性的原理，每次调配选三种单方精油调和，效果更佳。每种配方连续使用六次后，就要更换新配方，才能发挥最佳效果，不易长期只用一种配方。精油调配要注意特性及香气是否相冲：如温性的精油和凉性的精油相配，其效果就抵消了，有如吃了人参同时吃罗卜一样。薰衣草可和任何油相配。十二、注意事项1、有关稀释：单方精油浓度

10、高，需要稀释使用：先用天然基础油稀释才能使用于皮肤上，如泡浴则可选用蜂蜜、牛奶稀释。但用于局部点涂则例外，如：暗疮伤口可直接点涂茶树或薰衣草精油，但不可大面积使用，出现敏感则停用。2、有关面部精油：面部用精油使用前必须进行皮肤测试：在10ml 的基础油中加入一滴待试精油，抹在耳后、手肘内侧等敏感部位，并在皮肤上停留二十四小时勿洗掉，如果没有红肿、刺痛的反应就表示可接受此种精油。用于面部较为温和的精油有：洋甘菊、蓝甘菊、橙花、玫瑰、薰衣草、檀香。面部使用柑橘系芳香精油兵团，避免强光直接照射，否则易引起光敏反应。3、有关禁忌症：幼儿、老年人和体力衰弱的病人使用量减半婴儿使用精油按摩最好在出生二至三

11、月之后才能开始进行。且只能选项用温各配方如：洋甘菊、蓝甘菊、橙花、玫瑰、薰衣草怀孕妇女避免用通经类的精油进行身体按摩或泡浴，如：迷迭香、丝柏、茴香、薄荷等。但可用果类精油进行薰香吸入防恶心。哮喘病患者最好避免使用香气较浓烈的精油。如：茴香精油。高血压病人避免使用大热大补活血类的精油如：肉豆蔻、迷迭香、姜、茴香等。4、芳香精油的保存：保存在阴凉避光处要避免日光照射。每次用完，一定要把瓶口擦干，密封保存，以免氧化产生异味。调配过的精油尽量在三个月内用完。单方精油的有效期限为未开封三年，开封后一至两年。开过封的精油尽量在短期内使用完毕以免挥发完失效。5、美容师保健：做完精油按摩后，手发热时不要用冷水

12、洗手以免血管收缩。经期量多时不易做重体力的按摩如减肥等。每次做完精油按摩后身体代谢加快所以要大量喝水帮助代谢，精油使用方法和剂量力式齐I量说明口服法精油1-2滴/次加入10ml蜂蜜搅拌均匀，冲入 200ml以上的（温）开水 或直接加入200ml以上全脂温牛奶中搅匀后饮用，或直接 用于烹饪。量小局效。按摩法闻部按摩：闻部每次使用/、 超2滴在3-5毫升基础油当中加入一滴调配均匀后按摩于面部， 敏感皮肤慎选精油。身体按摩：每1量升基础油 就加入一滴精油如按摩全身，精油总添加量控制在20滴以下。每次选用三 种精油调配效果最佳。头部按摩：每1毫升基础油 就加入一滴精油将三种精油加入基础油中调均匀后，头

13、发清吉干净吹至半 干时，按摩于头皮肤及发梢上，结束后用温水冲净即可。吸入法1-2滴适用单方精油需要时滴在面纸或手帕上或枕头四角或一杯热水，用鼻子 吸入即可。选才 6-8滴适用精油无论是用陶土、玻璃或金属制成的薰时器，只需先放温水 再将精油滴入，加热后让其释出芳香分子。100ml纯净水中加入 20-30滴适用精油将精油加入摇晃均匀，即可喷洒在空气中，作为提神、净 化、杀菌、驱虫、去味、芳香用途。勿喷到光亮的木制家 具或天鹅绒布上。洗浴淋浴：依照指示最多2-3滴 精油稀释照平常方法洗净身体后，将稀释的精油滴在湿毛巾或海绵 上轻快地擦拭身体，一面深深地吸入芳香的蒸汽。足浴：精油总量5-8滴稀释把双足

14、浸入搅匀精油后的温水中，浸泡15-20分钟左右，再用复力精油进行足部按摩。臀浴：精油总量2-3滴稀释选用能够容纳臀部的盆子，以旋转的方式搅拌均匀水与精 油，以坐浴方式浸泡10-15分钟后擦干即可。泡浴：把4-8滴精油调入5ML基础油或20ML牛奶、 蜂蜜中。喝足够的水后，在浴缸内放入适量热水（夏天38-40C ,冬天40-42 C）,加入调好的精油搅拌，关上门窗使蒸汽不 外溢。浸泡15-20分钟，放松身心，以鼻子深呼吸。蒸汽浴：每600CC水加2滴用尤加利、茶树或檀香，先将精油混入水中，依照惯例必 须把混合液置于热源上。它们能借由吸气而进入体内、出 汗而排到体外，它们是极佳的清洁剂及解毒剂。冷热敷适用精油3-5滴在一盆水中（镇静用冷水、活络用热水）加入精油搅拌， 用毛巾沾湿扭十覆盖患部15分钟，可重复数次。热敷适用 于痛经、肌肉酸痛、关节痛、虚冷症等问题；冷敷适用于 发烧患部、炎症、缓和搔痒、头痛等。