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1、教育经历:学会感受和自控教育经历:学会感受和自控人对自己的情绪和感受，通常是很敏感的，也可以清楚地表达自己的感受。但是，有的人那么还擅长推测别人的感受，调控自己的情绪，知道怎样控制住自己过分强烈的感受，比方愤怒，这样的人被称为自控才能强。他们一般都具有很高的“情商”。我们都知道，情商很重要。拥有高情商的孩子往往乐于上学，热爱生活，与同伴融洽相处。这样的孩子人见人爱，将来走向社会也能左右逢，因为他们知道怎样在团队中与人合作，很少有言行失控、难以收场的时候。研究者都认为，拥有较高的情商，人生等于成功了一半。没有哪个父母不希望自己的孩子拥有高情商，但是，很多父母却没有意识到调控感受和情绪的才能，需要
2、在孩子出生后的头五年开场培养。 孩子的情商，往往因为这前五年教育的差异而分出高低。“亲子同步感受”教宝宝感受情绪，最简单的方法是“亲子同步感受”你知道宝宝正在想什么，产生什么感受，同时要想方法把你的感受告诉宝宝。你和宝宝的同步感受就是这样产生的。你和宝宝的同步感受就像照镜子一样反映出你的想法以及宝宝的感受。这时候，你正在帮助宝宝建立大脑细胞的某种联结，帮助宝宝的大脑发育出比拟完善的情感体验和考虑才能。而这，正是我们称为“情商”的一局部。每当你注视宝宝的动作并且倾听他的话语时，可问问自己：宝宝如今的感受是怎样的？我应当作出何种反响？我怎样让宝宝知道我已经理解了他的感受呢？仔细观察，正确而及时地作
3、出反响下面的例子供你参考：假如宝宝：你可以：为什么这么做很重要：对你微笑对他微笑、点头并和他说话这将使宝宝认识到他和别人之间是有关联的，知道你是那么爱他，在乎他的感受被突然传来的响声吓着，哭了起来抱起他，温顺地拍拍他，“哇，好大的声音哦，宝宝不怕，什么事情都没有。”这会使宝宝知道他是平安的，知道你理解他的感受看到小狗很兴奋表示出你的情绪，也很兴奋地说，“宝宝快看小狗狗，好得意噢！”这其实是对宝宝探究世界的一种鼓励，让宝宝更开心看到一位生疏人(可能是你的朋友)表现出紧张害怕的样子留在宝宝身边让他安心，不要勉强宝宝，渐渐将他介绍给朋友宝宝信任别人，帮助他克制对生疏人的恐惧感经常和宝宝说说你的内心感
4、受当宝宝大一些，能听懂一些话时，你就可以经常和他说说你自己的内心感受，让宝宝有时机学习那些表达情绪感受的词语。当宝宝会用语言而不是挥舞小手来表达自己的感受时，这说明他的自控才能正在开展，他已经知道自己的感受，并能通过非动作的形式来进展表达。以下的例子供你参考：假如宝宝：你可以：为什么这么做很重要：将宝宝送到托儿所时，他哭个不停留下来陪宝宝几分钟，找些事来转移他的注意力，告诉他，“宝宝在这里很平安的，妈妈走了，阿姨会照顾你的。妈妈会来接宝宝回家的。”对新的环境，宝宝需要时间来适应；他很看重你“会来接他”的保证自豪地向你展示他的画作，尽管只是杂乱的涂鸦花时间仔细地欣赏，“嗯，画得真认真呢，告诉妈妈
5、，宝宝最喜欢自己画的什么地方啊？”这将使宝宝更自信，鼓励他和你交流感受玩沙子时，别的孩子想要来拿宝宝的铲子，宝宝向他扔沙子对宝宝说：“不应该向小朋友扔沙子，会弄伤别人的，告诉小松，你如今正在使用这把小铲子，玩好以后会借给他的。”这是在训练宝宝的自控才能，学会运用合理的理由为自己辩护平安感和宝宝的自控才能有平安感的宝宝才能学会自控。你为宝宝提供平安的生活环境，将使他感受到周围是平安的，而且充满着兴趣。当宝宝召唤你的时候，积极地回应他，和他待在一起。爱可以给予人平安感。保持平和的心态，让宝宝的世界时刻充满爱并非易事。每个家长都会有自己的各种压力、烦恼，甚至会发怒。一旦你将自己的消极感情影响到宝宝，
6、譬如，朝他大声吼叫，僵硬地抱他，成心冷落他，宝宝感受到的是心惊肉跳。假如只是偶然发生，或许不至于酿成大错。_的话，宝宝的大脑构造可能因此而紊乱，造成永久的伤害。压力、紧张和害怕会引起人体产生一种化学物质，这种物质将对宝宝的脑细胞以及细胞联结会造成伤害。当一个婴儿时期经历了许多惊吓体验的孩子走进学校，他可能会产生沟通障碍，注意力无法集中，学习和考虑才能低下等一系列问题。所以，每一个宝宝都需要父母爱的悉心呵护，这种爱的平安感才能真正帮助孩子安康成长。给你的几点建议宝宝自控才能的培养和开展，需要父母的言传身教。以下的建议供你参考：确保宝宝处在平安的环境中。随时准备制止和消除任何有危险的事情，譬如，宝
7、宝想要爬上桌子，告诉他“宝宝不要爬到桌子上去，你可能会摔下来的”，再告诉宝宝，“假如你一定要爬，可以爬沙发。”给宝宝做个好典范。宝宝喜欢模拟大人的行为，无论是好的还是不好的。规定一些清楚而简单的规那么，让宝宝知道大人的期望和要求，这会使宝宝感觉安心。尽量减少用“不”这个词，多用宝宝能听懂的语言来解释。给宝宝选择的时机，“不能乱扔玩具，但可以扔皮球”等等。创造游戏的时机，一个忙于游戏的宝宝往往会减少做危险事情的几率。重要提醒：不管你如何生气或遭遇种种挫折，都不要用力摇摆宝宝。剧烈的摇摆将对宝宝的大脑造成永久性损伤，甚至危及性命。家长_的发火和情绪失控会给宝宝带来永久的心理创伤。假如你对自己的情绪控制缺乏信心，请在失控前及早寻求亲朋好友的帮助，或咨询心理安康专家.第 页 共 页
