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木瓜红枣汤的一般做法现在的人越来越注重养生了，年轻美丽，身体健康是人 们追求的，下面我们说的就是一种营养丰富，极美的一款保养品， 木瓜红枣汤。木瓜果肉厚实细致、甜美可口、营养丰富 ，有 “百益水果”、“水果之皇”之雅称。木瓜含有一种酵素，能消化 蛋白质，有利于人对食物进行消化和吸收，有健脾消食之功，它 含有丰富的胡萝卜素，能防癌及增强人体 免疫能力。花生又 称“长生果”，中医认为花生能调和脾胃，补血止血，降压降脂， 能帮助滋润肌肤、尽快排除体内毒素;红枣可润心肺、补五脏、 治虚损，此款糖水能美白润 肤。那我们去学习下怎么去完成 这道美味呢？木瓜红枣汤步骤：材料;木瓜，红枣，花生，冰糖1. 准备所需要的材料。2. 花生米提前浸泡 8 小时以上。3. 红枣用温水浸泡半小时。4. 木瓜去皮去籽。5. 木瓜切成三角块。6. 所有食材放入砂锅中7 、加满清水，放入冰糖。8 、大火烧开后转小火煲 2 个小时简单易做哦，特别是美女们美食多喝些。 红枣和木瓜中都富含各种氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等， 这些都是人体所必须的，经常食用可以提高人体免疫力 ，红 枣的功效和木瓜的功效有惊人的相似 ，都有丰富的营养价值 另外，木瓜还有一个功效领成万千女人所喜爱丰胸，其实红 枣的功效也有（以前写的女人丰胸不求人 ），把木瓜和红 枣一块吃其效果可想而知的。
