大班体育活动动作的目标

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1、大班体育活动动作的目标（1）能轻松自如地绕过障碍进行曲线走和跑；能快跑30米或接力 跑；能走、跑交替（或慢跑）300米左右；能步行2公里，连续跑约1 分半钟；能听信号左右分队走。（2）能原地蹬地起跳连续纵跳触物（物体离幼儿举手指尖25厘米左 右）；能双脚熟练地改变方向（前、后、左、右、转身）跳；能从35 40厘米高处自然地跳下，落地轻稳；能立定跳远，跳距不少于40厘 米；能助跑跨跳平行线，跳距不少于50厘米；能助跑跳远，跳距不 少于40厘米；能助跑屈膝跳过高度约40厘米的垂直障碍，能连续向 前跳跃多个高40厘米、宽15厘米的障碍。（3）能半侧面单手投掷小沙包等轻物约4米远；会肩上挥臂投掷轻 物

2、并投准目标（如直径不少于60厘米的标靶，投掷距离约3米）；能 抛接高球，或两人相距24米互抛互接大球。（4）能在宽15厘米，高40厘米的平衡木上变换手臂动作（叉腰、平 举、上举等）或持物走；能两臂侧平举闭目起踵自转至少5圈，不跌 到；能两臂侧平举单足站立不少于5秒钟。能熟练协调地侧身、缩身钻过50厘米高的障碍物（如拱形门 等）；能手脚交替协调熟练地在攀登架或肋木上爬上爬下，能在单杠 或其他器械上做短暂的悬垂动作；能在攀登绳（棒）上爬高约15米； 能熟练地在垫上前滚翻、侧滚翻。（6）能熟练地听各种口令和信号并做出相应的动作；能听信号迅速地集合、分散、整齐列队、变化队形；能随音乐节奏有精神地做徒手

3、 操和轻器械操，动作有力、到位。（7）会玩秋千脚蹬车或其他大型体育活动器械；会踩高跷、跳绳（5 0次以上）、跳皮筋；会运球，传接球、用脚踢（带）球；会用球、绳、棒、积木、报纸、轮胎或其他废旧材料开展各种身体锻炼活动。具有较强的抵御寒、暑、饥、渴的能力和抵抗疾病的能力。热爱体育活动，有积极参加各种身体锻炼的习惯；能自觉遵守 体育活动的规则和要求，合作、负责、宽容、谦让、爱护公物；有较 强的集体观念。敢于克服困难，能体验克服困难取得胜利后的愉悦； 能独立或合作收拾各种小型体育器材。大班体育活动指导要点一、走：指导要点：绕障碍曲线走；发展幼儿灵敏素质，设定的信号必须之 前使每一个幼儿都能了解，并能较

4、容易地区分两个信号的不同，以便 在活动中作出相应的速度变化。加速走时，要求步子比慢走时要小， 但频率要快。手臂的摆臂速度也随之加快。二、跑：1、变化跑：绕障碍曲线跑；（1）以弧形跑为例，类似跑中的弯道貌岸然跑，要求在跑动中身体重心稍向内倾，手臂的摆幅也有区别（内臂小点，外臂大点）（2）以折线跑为例，在跑动中要注意变换方向， 所以得控制身体的重心，在快接近改变方位的眯时，应放慢速度注重 急停和起动教学。2、走、跑交替：走、跑交替300米指导要点：（1）走一跑，听到跑的指令，下肢迅速蹬摆做出跑的动 作，同时两臂迅速由直臂变屈臂前后摆动，身体稍向前倾。（2）跑 一走 听到走的指令，迅速由跑转变为走，

5、并调节呼吸。3、快速跑：快跑30米指导要点：强调下肢的蹬、摆充分，步幅要大，步频要快，摆臂要用 力，上体稍前倾，目视前方。三、跳：1、纵跳：能用力蹬地连续纵跳触物（物体离幼儿举手指尖25厘米） 指导要点：同中班。在此基础上，再强调在起跳前蹬地要用力，手臂 要求预摆，这样就会增加跳的高度。2、从高处往下跳：双脚站立从35厘米高处往下跳，落地较稳 指导要点：屈膝预摆，身体稍前倾，落地缓冲，注意身体平衡。3、立定跳远：跳距不少于40厘米指导要点：预备一一腿稍屈，臂后摆，上体稍前倾，也可弹动一次； 起跳一一腿蹬直，臂向前上摆，展体，使身体向前上方跳出； 落地一一屈膝全蹲4、助跑跨跳：能助跑跨跳平行线，

6、跳距不少于50厘米 指导要点：向前跑动中单脚起跳，蹬地用力，方向要正，在空中瞬间 滞留前弓步，摆腿落地后，不要骤停，应继续向前跑几步。5、助跑跳远：跳距不少于40厘米指导要点：单脚起跳，双脚同时落地。6、助跑屈膝跳垂直障碍：能连续向前跳跃多个高40厘米、宽15厘米的障碍指导要点：方法同助跑跨跳平行线，但助跑跨跳平行线时它的方向向 前上方跳侧重于“前”，而跳垂直障碍时前上方的方向应侧重于“上”。四、投掷：1、投远；能单手将沙包等掷过约4米外指导要点：预备时能侧向站立，重心落于后腿，弓I臂向后，投时能全 身协调用力用沙包向前上方投出，能控制出手的方向和角度。2、投准；肩上挥臂投准靶心（距离约3米，

7、标靶走直径不少于60 厘米） 指导要点：投掷动作要领不变，侧重于手腕用力控制方向。五、平衡：1、在平衡木上走；在宽15厘米、高40厘米的平衡木上变换手臂动作（叉腰、平举、上举等）走指导要点：双手侧手举调节身体平衡，走步时步幅小，摆腿低，单腿 支撑的时间短，上体直，眼看正前方。2、自转：两臂侧平举闭目起踵自转5指导要点：两手侧平举控制身体在起踵后的平衡，两前脚掌依次为轴心进行转动，头正，闭目，以IE髋、腰转动带动上体进行旋转。3、单脚站立：两臂侧平举单脚站立时间不少于5秒钟。指导要点：重心落在支撑脚上，上体要收紧（挺胸收腹头要正，眼看 前方），两手侧平举，控制身体平衡。六、爬：匍匐爬指导要点：蹬

8、伸腿时，膝部应边蹬边转，防止臀部隆起。爬时应仰头 前看，用鼻呼吸。七、钻：能侧身、缩身钻过50厘米高的拱形门 指导要点；侧对拱形门，离拱形门远的腿蹲，近的腿向拱形门下伸出， 低头，弯腰，然后伸后腿，屈前腿前移重心，同时转体钻过。八、滚：在垫上前滚翻 指导要点；蹲撑，两脚蹬地，同时提臀、屈臂、低头、使头后部、肩、 背、腰和臀部依次着垫。当背部着垫时，屈膝团身，两手抱小腿，上 体迅速跟紧大腿向前滚动成蹲立。要求滚动圆滑，团身紧，方向正。大班；在垫上侧滚翻指导要点；注意保护肘手。九、队列；中大班：一路纵队跑口令：“跑步一一走！”、“立一一定！”指导要点；大班幼儿可以用前脚掌着地跑，同时上体稍前倾，两

9、臂前 后自然摆动；中班幼儿则要求上下肢协调，轻松地跑；小班幼儿仅要 求自然跑既可。要求：第一步要跃出，跑步时要以前脚掌先着地；臂要前后自然摆动， 前不露肘，后不露手。立定时，靠脚同时将手放下。大班：能按信号迅速集合、分散1、横队集合：口令：“成一（二、三）列横队一一集合！”要领：听到口令，跑步面向老师集合，基准幼儿首先跑到老师左前方 适当位置成立正姿势，其余幼儿随基准幼儿依次向左侧排队，站成指 定队形，自行对正、看齐、成立正姿势。2、纵队集合：口令：“成一（二、三）路纵队一一集合！” 要领；听到口令后，基准生迅速跑到老师正左前方适当位置成立正姿 势。其余幼儿以基准生为准，依次向后重叠站成指定队

10、形。3、解散：口令：“解散！” 要领：听到口令后，迅速离开原位（稍息时，先立正）大班；能整齐列队口令：“向前看一一齐！” “两臂放一一下！”指导要点：听到口令后，排头不动或侧平举，其余幼儿两臂前平举， 同时看前面幼儿头的后部，对正看齐。听到“两臂放一一下！ ”后， 迅速将两臂放下。大班；变化队形（向左、右转走）口令：“向左（右）转一一走 指导要点：齐步向左（右）转走时，动令落在左（右）脚，右（左） 脚向前半步，脚尖稍向左（右）重心右移，以两脚的前脚掌为轴，向 左（右）转体90度，同时出左（右）脚向新方向行进。十、综合：球：运球指导要点：球的落点在身体的侧前方；手拍打球的部位在球中后部。中班体育

11、活动动作的目标1、能听信号按节奏上下肢协调地走和跑；能听信号变速走、变速 跑；能听信号变化方向走；能前脚掌着地走、倒退走；能跨过低障碍 物走；能绕过障碍物跑；能快跑20米，走跑交替（或慢跑）200米左 右；能在一定范围内四散追逐跑；能步行1.5公里，连续跑约1分 钟；能听信号切断分队走、一路纵队走。2、能自然摆臂连续纵跳触物（物体离幼儿举手指尖20厘米左右）； 能双脚熟练地向前跳或双脚在直线两侧行进跳；能立定跳远，跳距不 少于30厘米；能双脚站立由高30厘米处往下跳，落地轻；能助跑跨跳平行线，跳距不少于40厘米；能单、双脚轮换跳，单足连续向前 跳。3、能肩上挥臂投掷轻物；能自抛自接低（高）球；

12、能两人近距离互 抛互接大球；能滚球击物；能左右手拍球。4、能在宽20厘米、高30厘米的平衡木（或斜坡）上走；能原地自 转至少3圈不跌倒；能闭目向前走至少10步。5、能熟练协调地在60厘米高的障碍物（如圈、拱形门等）下较灵活 地侧钻；能手、脚着地（垫）协调地向前爬；能手脚熟练协调地在攀登 架、攀登网或肋木上爬上爬下；能团身滚。6、能较熟练地听各种口令和信号并做出相应的动作；能听信号集 合、分散、排成4路纵队（包括切断分队）；能随音乐奏较准确地做徒 手操和轻器械操。7、会玩翘翘板、秋千等各类大型体育活动器械；会骑小三轮车、 带辅轮的小自行车；会用球、绳、棒、圈及其他废旧材料如易拉罐、 可乐瓶、报纸

13、等）开展小型多样的体育活动。8、具有一定的抵御寒、暑、饥、渴的能力和抵抗疾病的能力。9、喜欢并能较积极地参加体育活动，初步养成参加体育活动的习 惯；能较自觉地遵守体育活动的规则；互助合作、爱护公物，能及时 收拾小型体育器材。中班体育活动指导要点一、走:1、按节奏上下肢协调地走指导要点：侧重左、右脚落地时机（老师必须有口令提示），再则强 调摆臂为“对侧臂前后摆动”。2、变化走；听信号变速走指导要点：发展幼儿灵敏素质，设定的信号必须之前使每一个幼儿都 能了解，并能较容易地区分两个信号的不同，以便在活动中作出相应 的速度变化。加速走时，要求步子比慢走时要小，但频率要快。手臂 的摆臂速度也随之加快。二

14、、跑：1、自然跑：按节奏上下肢协调地跑指导要点:强调脚的蹬伸和摆动的协调以及两臂的摆动和躯干的转动 的协调（步子大些，落地轻些，摆臂用力些。2、变化跑：听信号变速跑指导要点：方法同“听信号变速走”，强调跑的动作要领。3、走、跑交替：走、跑交替200米指导要点：（1）走一跑，听到跑的指令，下肢迅速蹬摆做出跑的动 作，同时两臂迅速由直臂变屈臂前后摆动，身体稍向前倾。（2）跑 一走 听到走的指令，迅速由跑转变为走，并调节呼吸。4、追逐跑；在一定范围内四散追逐跑指导要点：在强调限制条件一一指定范围的基础上，再提出更高的要求：（1）追者要求其讲究方法，比如紧急起动的能力或者是个人追。（2）逃者要求其有躲

15、闪能力。5、快速跑：快跑20米指导要点：强调下肢的蹬、摆充分，步幅要大，步频要快，摆臂要用 力，上体稍前倾，目视前方。三、跳：1、纵跳：自然摆臂连续纵跳触物（物体离幼儿举手指尖20厘米） 指导要点：强调落地时要屈膝缓冲，突出连续起跳的特点。并要求垂 直上跳，不向前跳，掌握手触物时机。2、行进跳：在直线两侧行进跳指导要点：的预摆改变运动方向3、从高处往下跳：双脚站立从30厘米高处往下跳，落地轻。指导要点：屈膝预摆，身体稍前倾，落地缓冲，注意身体平衡。4、立定跳远：跳距不少于30厘米指导要点：预备一一腿稍屈，臂后摆，上体稍前倾，也可弹动一次;起跳一一腿蹬直，臂向前上摆，展体，使身体向前上方跳出;落地一一屈膝全蹲5、助跑跨跳：能助跑跨跳平行线，跳距不少于40厘米指导要点：向前跑动中单脚起跳，蹬地用力，方向要正，在空中瞬间滞留前弓步，摆腿落地后，不要骤停，应继续向前跑几步。四、投掷：1、投远；能肩上挥臂投掷指导要点：预备时能转体引臂，投时能转体挥大臂带动小臂将投掷物 向前上方投出。五、平衡：1、在平衡木上走：在宽20厘米、高30厘米的平衡木上走指导要点：双手侧手举调节身体平衡，走步时步幅小，摆腿低，单腿 支撑的时间短，上体直，