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1、八年级语文期中考试复习计划 语文把全部要求背的全背熟，文言文的会默写。数学对已学内容作总结，经典题型不看答案再做一遍。外语复习单词时，recite关键文断，并复习资料书语法点。*当中考进入倒计时，学生们的心情也变得极为复杂，真可谓“数年寒窗苦，只待今朝试”，其担心和压力也往往达成最高值.此时，每个考生全部期望以最好状态走入考场，发挥出最好的水平.怎样才能保持临考前的最好状态呢?一、克服考前易出现的多个不良习惯1.做难题有些同学在考前认为自己复习得很不充分，所以在考前仍然在做大量难题.她们通常有这么的心理:“假如我做会了这些难题，万一考试时出现了某道题，我不是捡了一个廉价吗?”实际上，考前做难题
2、有害无益.因为：第一，做难题会影响你的自信，产生消极的心理暗示.原来你正准备以正常的自信心态迎接考试，可复习中突然碰到了难题，你不由得变得心中无底了，你会自己恐吓自己，深信考试必出这种难题.实践证实，你所深信的“难题必考”的假定，十有八九是不准的.第二，做难题会打乱你的整个思绪.知识是成体系的，了解了才能得以利用.因为做难题使你无暇整理自己的思绪，到了考场上头脑易发生混乱.第三，做难题会花费大量精力，使你得不到适宜的休息.考前的关键任务是调整心态，适宜休息，整理思绪，假如做难题，势必会造成大脑过分兴奋，到了考试时则有可能使你感到疲惫，力不从心了.2.开夜车有些同学在考前拚命抓紧时间，可谓是分秒
3、必争.常常是挑灯夜战，处于极度兴奋状态.这种提前兴奋是很危险的，它很有可能使你陷入身心疲惫，还会使你思维不清楚.另外，考前熬夜的人，在考试期间会出现生物钟紊乱的现象.熬夜必迟起，而考试则是早晨8点，你勉强起床，毫无食欲，昏昏沉沉，怎么能答好题呢?3.看弱点有些同学在平时复习时缺乏计划性和系统性，认为自己还能够.但到考前几天，开始大量发觉自己的弱点：这些单词怎么没印象，这个题还不会做，这个公式还没有背上于是便重新开始复习.一旦进了考场肯定大脑乱作一团，原来会的知识也记不起来了，一走出考场，什么全部想起来了，可为时已晚.所以，在考前不管发觉了什么弱点，全部不要过多地去想，要有一个日常心：反正已复习
4、这么长时间，该掌握的大约全部掌握了，没有掌握的着急也来不及了.不可能什么全部会，只要正常发挥，就不会有大问题.现在是复习已掌握的知识的时候，而不是再学习新知识的时候.二、科学安排好考前一周的复习考前的复习和平时的学习，其策略是有差异的，具体来说考前的复习应从以下多个方面着手：1.制订一个短期复习计划制订复习计划，首先要考虑到考试的次序，即复习的次序应同考试的次序一致.有的同学制订复习计划的标准是后考的学科先复习，先考的学科后复习.从心理学角度来说，这么安排不管对先考的学科还是对后考的学科全部是不利的.那么，临考前一周的复习计划怎样制订呢?假设考试次序是：9日的考试科目是a、b科，10日的考试科
5、目是c、d科，11日考试的科目是e、f科.那么，复习的安排应是：3日复习a、b科，4日复习c、d科，5日复习e、f科，6日再复习a、b科，7日再复习c、d科，8日再复习e、f科.上述计划的另一特点是分散复习，因为集中复习易使大脑皮层疲惫，而分散复习能够转换皮层的兴奋区，复习的效果比很好.2.确定考前复习的侧关键在考前有限的时间里，不可能把所学的内容全部面面俱到地复习一遍，所以这时的复习应有侧关键.能够考虑以下多个方面：(1)考试纲领和考试说明要求掌握的内容;(2)考前老师看重和强调的内容;(3)针对本身的弱点，应重视加强这方面知识的复习.3.阅读以前的各科考试试卷经过阅读以前的试卷，能够了解命
6、题的规律，比如说上一年压轴题是二次函数、方程综合题，那么这种题型今年作为大题可能性不大.这么为自己的复习提供一定的线索.另外，熟悉以往的考题也是了解题型的过程，对于一个考生来说，熟悉各类题型，能够预防考场上措手不及.三、怎样保持考前最好的身心状态考前的临考状态，包含两个方面:身体状态和心理状态.要想精神饱满地走进考场，必须身心两方面全部达成最好状态.(一)保持良好的心态1.对自己要有充分的信心就是要树立一个“信念”，即“我一定能考出最好水平”，这并不是盲目乐观而是一个主动的自我心理暗示.心理学研究表明，这种主动的自我心理暗示，能够使人乐观、勇敢、有效地面对多个困难.2.树立正确的考试观考前对“
7、能不能考上关键中学”，“考不上关键中学怎么办”这类问题不要想得太多，应把思想集中到复习及答题中去，使自己以平和的心态走进考场.3.不要过分关注周围人的言行另外，考试之前，假如你的情绪很担心，还能够采取以下的方法来缓解.(1)找挚友交流;(2)写出自己的担忧;(3)适宜地听音乐.心理学研究表明，感人的音乐，能使人消除疲惫，缓解担心情绪;(4)为考试做准备.和其担心，不如想能为自己做点什么.比如检验考试的必备物品，考前一天去考场看一看，熟悉一下考场周围的环境.最终，不要忘记提前部分时间从家中出发，以防路上碰到意外情况而耽搁了考试.(二)保持最好的生理状态考试期间保持最好的生理情况，也是决定考试成功
8、的一个关键原因.那么，考前怎样调整生理状态呢?1.保持原有的起居和规律有的同学原来平时生活很有规律，可到临考前总期望自己睡的时间能更长部分，认为这么会使自己状态愈加好部分，因此，她们常常比平时提前部分时间上床.然而因为生物钟的影响，上床后并不能立刻入睡，第二天早晨起床后，会感觉头昏昏的，反而会影响了考前的状态.2.避免疲惫临考前的一周一定要避免疲惫.假如考生考前仍拼命读书至深夜或其它原所以造成体力过分消耗，进入考场会感到精力不足.另外，假如是放松或娱乐，也要避免疲惫.总而言之，考前的学习、娱乐一定要适度，有一个标准，即不要从事过于兴奋和刺激强烈的活动，只有活动适宜才有利于脑力和体力的恢复，不然
9、会得不偿失.3.预防考前暴饮暴食部分家长在考前，对考生进行所谓的“大补” ，天天鱼、肉、蛋，还要外加部分补脑冲剂，结果造成考生胃肠出现问题，也会对考试带来不利影响.考前可食用富含维生素及蛋白质的食物，如柑橘、西红柿、瘦肉、乳类、鱼类，少食脂肪含量较高的食物，睡前不要喝过多的咖啡和茶，以免影响休息4.晚上散步考前一周天天散步15分钟，散步能够缓解人的担心情绪，提升人的睡眠质量.5.洗温水浴考前的最终一天，能够洗个温水浴也将有利于消除疲惫，缓解担心情绪.最终还要强调的是应预防考前失眠，这在上面“保持原有的起居和规律”中已经提及，在此不一一赘述了. 以上三个方面仅供各位考生参考，衷心祝福各位考生能保持考前的最好状态，从而能够发挥出最好水平.
