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1、武术五步拳1-3式说课内容乳源瑶族自治县桂头镇中心小学：刘友文说课内容：一、 指导思想 二、教材分析三、学情分析 四、教学目标五、教学重难点 六、教学过程七、效果预计 八、场地器材九、亮点设计一、指导思想本课遵循以学生为主， 健康第一、 快乐体育的体育教学思路， 在教师为主导， 学生为主体的互动作用下， 营造良好学习环境， 发展学生身体素质， 增进身体健康， 培养学生团结协作开拓创新的精神， 充分调动积极性、 主动性， 为深入学习武术套路打下良好的基础。二、教材分析 武术是我国传统运动项目之一， 也是深受中小学生喜爱的运动。 五步拳包括： 预备式（并步抱拳） 、 弓步冲拳、 弹踢冲拳、 马步架
2、打、 歇步盖打、 提膝穿掌、 仆步穿掌、 虚步挑掌、 收式九个动作， 它动作简单易学。 五种步型： 武术中最基本的弓、 马、 仆、 虚、 歇 三种手型： 拳、 掌、 勾 两种步法： 上步， 退步 多种手法： 搂手、 冲拳、 架打、 按掌、 穿掌、 挑掌、 盖打等 。 通过五步拳的练习可以增进身体的协调能力， 掌握动作与动作之间的衔接要领。 为以后学习武术套路打下良好的基础。三、学情分析1 本课教学对象是水平二学生， 这个阶段的学生整体素质较好，好奇心很强， 模仿能力、 观察能力、 接受能力较高， 在同学们对武术操有了有初步的学习后， 对武术有较高的学习兴趣， 由简到难的过度教学能更好的提高学生
3、学习积极性。2 存在着个别差异， 也有个别协调能力较差的学生， 对新动作接受较慢，容易引起厌学心理。 所以在学习中需要关注学生的个别差异， 应采用循序渐进的原则， 由简到繁， 对学生多进行鼓励， 评价标准要根据实际情况而定， 让每位学生都能体会到成功的喜悦四、教学目标1、运动参与目标：通过学习使95%以上的学生有积极参与锻炼的态度和行为。2、 运动技能目标：通过基本功练习， 使学生充分拉伸韧带， 减少运动损伤，90%的学生初步掌握五步拳第13动的动作要领及练习方法，以及大部分学生能自我创编两个简单武术动作。3、 身心健康目标：发展学生的协调能力以及改善心血管系统和呼吸系统的机能， 培养学生不怕
4、挫折勇于探索创新的品质， 提高学生对武术学习的兴趣爱好。五、教学重难点 重点： 动作路线清晰准确， 手型步型正确到位。 难点： 体现出武术精气神做到形神合一。六、教学过程一、开始部分（计划用时2分钟）1、课堂常规2、 体育委员整队， 报告人数3、 师生问好， 行抱拳礼4、 教师宣布可得内容， 并提出要求二、准备部分（计划用时8分钟）1、 课前准备：任务1、通过图片展示的方法让学生了解历史上的一些武术名人或者武打明星。任务2、学会一个自认为经典武术动作造型。任务3、进行分组，每组商量讨论为本组取一个队名。2、 课中准备： 教师带领学生绕场地慢跑两圈（2分）3、“武林盟主争夺赛” 每个组分为两队分
5、别由每组的第一个和最后一个同学为最开始的武林盟主， 比赛开始后各队同学轮流用弓步代替“剪刀”， 由并步抱拳代替“石头”， 由马步代替“布” 对各自武林盟主发动挑战， 赢的一方获得盟主之位， 败的一方从新排队修炼准备再次争夺盟主之位依次（计划用时5分钟）“武林盟主争夺赛”设计意图：（1） 引起学生学习兴趣， 激发学习动机；（2） 使学生的生理机能和活动能力从相对较低的水平逐渐调动起来，为人体进入活动状态做好生理和心理准备， 病预防和减少运动损伤的发生。4、“模仿大师秀” 邀请部分同学展示自己课前学习的经典武术动作或者自己喜欢的武术动作，并观看老师准备的武术图片。（计划用时3分钟）三、基本部分（计
6、划用时25分）这一环节， 主要以学生发展为中心， 重视学生主体地位。关注了学生的个体差异， 使每个学生都充分感受到成功的喜悦。1 、 基本功练习（计划用时3分钟）（1） 弓步、 马步冲拳（2） 弹踢腿2、学习五步拳第1-3式（计划用时8分钟）（1）预备式：两脚并拢，双手握拳抱与腰间，拳心向下，双肘关节向后夹紧。（2） 弓步冲拳：左脚向左横跨一大步，同事向左拧腰胯成左弓步，右拳内旋击出，拳心向下，力达拳面。目视左前方。（3） 弹踢冲拳： 右拳外旋收回腰间， 拳心向上。 左拳内旋击出拳 心向下，同时右脚向前弹出， 脚背绷直力达脚尖，目视前方。（4） 马步架打： 右脚前落左转90度成马步， 左拳变掌
7、向上， 右拳向右击出成平拳，眼看右方。3、分小组由小组长带领同学练习， 并纠正错误（提醒学生注意安全） （计划用时5分钟）设计意图：发挥小组长的组织与观察能力， 并培养同学间的集体意识， 同时老师可以利用更多时间帮助关心学习接受能力慢的学生。3、 邀请小组展示表演（老师要鼓励优秀和进步大的学生） （计划用时5分钟）设计意图：培养学生团队意识， 让学生在练习中感受到自己的主体性， 感受学习成功的快乐。四、结束部分（计划用时2分钟） 学生与老师在轻柔的音乐下做放松运动， 使学生身心得以恢复。 接着师生之间畅谈本课的学习感受， 并对自己、同伴、 老师的表现进行大胆的评价。 培养了学生语言表达能力和终
8、身体育意识。 最后， 行抱拳礼结束。七、 预计效果1、本课平均心率预计： 110-120次/分2、最高心率： 140次/分3、估计练习密度： 40-45%左右八、 场地器材1、空地1片2、 扩音器一个3、 U盘一个， 口稍一个4、哨一个， 武术图片多幅九、 亮点设计1、通过游戏激趣法“武林盟主争夺赛”弓步代替“剪刀”， 由并步抱拳代替“石头”，由马步代替“布”激发了学生学习积极性， 使学生能更快的进入到自主学习的氛围里， 同时也复习巩固了我们的武术基本动作弓步、 马步和并步抱拳。2、通过“大师模仿秀”环节，让学生能够展示武术动作，学生大胆模仿武术动作中能感受自己在课中的主体性， 体会学习成功的快乐。
