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上课6：30 起床起床后自己刷牙洗脸、吃早餐时间自定7：3011：30 上课11：3012：20 回家、 吃午饭12：3013:50 午休14：4017：25 上课17：3019：00 自主学习安排时间19：0019:30 新闻联播19：4023：00 晚修自主的时间可以远动一下，或者看书周末可以起早点，按照自己的时间7：00 起床7：007:30 远动7:308:00 吃早餐。8:009:00 背一些我们要背的东西。休息 10 分钟9:1010:10 练字休息 10 分钟10:2011:20 做一个总结11:2012:20 吃午饭12:3013:50 午休14:0015:30 写一篇周记15:3016：35 做练习题16:3518：00 玩电脑18:3019:00 吃饭19:0019:30 看新闻联播19:3022：00 看电视22:00 睡觉做总结，总结你这个星期做了什么事情，那些题不会，那些题做的比较差的，可以在做练习 题那里做一些题目、PS 睡多了不好的，如果吃饭时间晚的，可以修修，想更节约时间的可以把吃饭和看新 闻联播放在一起，但是这样会转移注意力，可能会变胖 。
