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1、人教版小学六年级体育与健康复习知识点一、体育与健康基础知识第一节我国运动员在奥林匹克运动会取得的辉煌成绩（一）现代奥林匹克运动会的兴起与发展19世纪末，在法国教育家顾拜旦1894年6月1623日，成立了国际奥林匹克运动委员会，并通过了恢复奥林匹克运动会的决议，决定每四年举行一次奥林匹克运动会。从此，每年的6月23日被称为“奥林匹克日；1896年4月6日，来自13个国家的311名运动员参加了在希腊举行的第一届现代奥林匹克运动会。（二）中国的奥运之路1 .新中国成立之前，当时的国民政府和体育组织从1922年开始与国际奥委会建立联系，并先后有三人担任国际奥委会委员。第10届奥运会在美国洛杉矶举行，刘
2、长春只身参赛，成为中华奥运第一人。2 .在1984年，我国派出225名运动员参加了在美国洛杉矶举办的第23届奥运会。在射击比赛中，许海峰获得了中国在奥运会历史上的第一枚金牌；2008年北京奥运会，中国奥运代表团获得48枚金牌，占据金牌榜首位。2012年伦敦奥运会，中国奥运代表团获得38枚金牌，居金牌榜第二位。（三）北京奥运会无与伦比的奥运盛会2008年8月8日晚8时，举世瞩目的第29届奥林匹克运动会是全中国人民的盛会，更是全世界人民欢聚一堂的盛会。“同一个世界，同一个梦想”的口号集中体现了奥林匹克精神的实质和普遍价值一一团结、友谊、进取、和谐、参与和梦想，表达了全世界在奥林匹克精神的感召下，追
3、求人类美好未来的共同愿望。北京奥运会吉祥物“福娃”，以五个拟人化娃娃的形象来到世间，造型融入鱼、大熊猫、奥林匹克圣火、藏羚羊和燕子的形象，他们的原型和头饰蕴含着与海洋、森林、火、大地和天空的联系。五个“福娃”让人想到奥运会的“五环”，让人想到世界五大洲。他们的名字分别是贝贝、晶晶、欢欢、迎迎、妮妮，谐音是“北京欢迎你”。福娃向世界各国传递友谊、和平、积极进取的精神和人与自然和谐相处的美好愿望。（四）伦敦奥运会一一创境外参赛最佳成绩2012年7月28日，第30届夏季奥林匹克运动会在伦敦斯特拉特福德奥林匹克体育场开幕。伦敦奥运会中国代表团共获得38枚金牌，位列金牌榜第二，是中国体育代表团历届以来境
4、外参赛的最好成绩。马拉松运动的缘起。为纪念在古希腊马拉松战役中，一名因奔跑四十多公里、传递胜利消息而牺牲的战士，在1896年第一届现代奥林匹克运动会上，设立“马拉松比赛项目。1924年的巴黎奥运会，正式把马拉松比赛的全程距离定为42.195公里。（二）例题1填空题第一个参加奥运会的中国运动员是（）。A.刘长春B.王正廷C.杨传广参考答案：A2.判断题中国代表团在伦敦奥运会取得境外参加奥运会的最好成绩。（）参考答案：（V）第二节迈入青春期（一）什么是青春期青春期的年龄范围一般为1020岁，女生的青春期开始和结束年龄通常比男生早12年。青春期是决定一个人身心发展水平的关键阶段，这一时期在身体形态、
5、机能、第二性征、内分泌和心理与行为方面都会发生巨大变化。（二）生长发育突增青春期在身体形态方面的一个显著变化就是身高的快速增长，也称为生长突增，生长突增的出现通常预示青春期的到来。女生身高突增开始的年龄通常在9-11岁，这时年增长值开始超过5厘米，随后身高增长每年57厘米。突增高峰年龄通常在1113岁，高峰时身高年增长值可达912厘米，在1416岁突增结束。此后，身高年增长值只有约1厘米，直到停止。整个突增期女生身高大约增加32厘米，一般到17-18岁骨骼完全成熟后身高不再增长。男生身高突增开始的年龄要比女生晚2年，通常在11-13岁。这时身高的年增长值开始超过6厘米；随后，每年增长79厘米。
6、身高突增的高峰年龄通常在1315岁，高峰时期年增长可达1014厘米，在1618岁突增结束。此后，身高年增长值只有约1厘米。整个突增期男生身高大约增加33厘米，一般到22岁左右骨骼完全成熟后则停止生长。由于女生的生长突增开始年龄比男生早，所以从身高变化的时间曲线来看，女生在910岁平均身高超过男生，出现第一次交叉。女生在突增高峰后身高增长速度明显减慢，而此时男生的突增却正处于高峰期，13-15岁时，男生的平均身高又超过女生，生长曲线出现第二次交叉。这种现象通常被称为青春期生长曲线的两次交叉现象。（三）第二性征发育特点男女两性生殖器官的差异为第一性征。进入青春期后，男女之间还会出现在外表、体形上的
7、一系列差别，称为第二性征。男生表现为喉结开始突出、肌肉结实、声音较粗、胡须生长、体格高大等；女生则表现为脂肪丰满、乳房开始隆起、音调高、骨盆变宽、皮下脂肪增厚等。（四）正确的性别观理解男女两性在生理上有差异，认同男女平等，相互尊重。（三）例题判断对错，请在（）内填写“或X。1 .男女生青春期开始和结束的年龄是一致的。（）2 .第二性征是指男女生之间在外表、体形上的一系列差别。（）第三节轻度损伤的自我处理（一）烫烧伤机体直接接触高温物体或受到强的热辐射所发生的损伤统叫作烫烧伤。其中，由火焰、高温固体和强辐射热引起的损伤称为烧伤，由高温液体、高温固体或高温蒸汽所导致的损伤称为烫伤；均是较常见的轻度
8、伤害。轻度烫烧伤只损伤到皮肤表皮浅层，皮肤表面变红，局部轻度红肿、无水疱、疼痛明显，创伤表面干燥。下面介绍几种轻度烫烧伤的自我处理方法。1 .迅速脱离热源。火焰烧伤应尽快脱离火场，脱去燃烧的衣服，就地打滚,或用水熄灭火源。切忌奔跑呼喊，以免风助火势，加重伤害。不要用手扑打火焰，以免烧伤双手。2 .冷水冲淋。冷水冲淋是处理烫烧伤最有效的措施。用冷水持续冲洗或浸泡受伤部位2030分钟，既减少疼痛，又可带走余热。3 .保护受伤部位。创面切忌用紫药水、红药水等有色药物涂抹，以免影响医生对烫烧伤的伤情判断。4 .创面处理。轻度烫烧伤清洁创面后，涂抹烫伤药膏，保持创而干燥，有助于加快创面复原。（二）割伤割
9、伤多由刀刃、玻璃片、铁片等锐物切割造成，是日常生活中常见的损伤之一。浅部割伤的伤口边缘一般比较整齐，因损伤深度和部位不同，出血可呈渗溢状或涌溢状，个别因小动脉破裂出血呈喷射状。轻度割伤的自我处理方法：浅表小伤口，先按压止血，然后用淡盐水或凉白开清洁伤口，再用酒精或碘伏消毒皮肤，外加包扎或贴上创可贴O如果伤口较深，应及时去医院处理。（三）刺伤刺伤是指尖锐物刺入体内所引起的开放性创伤，常见于手掌或足底。轻度刺伤因带有细菌污染，可能引起感染。有的刺伤还可能造成异物存留，因此要及时处理。轻度刺伤的自我处理方法：首先要检查伤口是否留有异物，如有异物，应小心地顺着刺入的方向将异物取出，然后消毒和包扎。轻度
10、刺伤的伤口出血一般按压35分钟即可止血，止血后用酒精或碘伏消毒，外加包扎或贴上创可贴。如果刺伤较重，应及时去医院处理，在伤后12小时内注射破伤风抗毒素预防破伤风。（四）擦伤擦伤是因摩擦损伤而造成的皮肤表皮剥落或翻卷。轻度擦伤可有少量渗血及轻度炎症反应。轻度擦伤的自我处理方法：首先应该用水冲洗损伤部位，可用淡盐水或凉白开边冲边用干净棉球擦洗创面，将脏物除去；再用酒精或碘伏消毒伤口周围皮肤，沿伤口边缘向外擦拭，注意不要把酒精或碘伏涂抹到伤口内，否则会引起强烈刺痛。如需包扎，还要注意不要将手脚部位的绷带缠得过紧，以免影响血液循环；要保持创面清洁、干燥，预防感染。大多数擦伤会迅速结痂。（五）挫伤挫伤是
11、指跌倒或钝器、重物撞击身体，造成机体局部皮下组织损伤。轻度挫伤表现为局部疼痛、出血或肿胀，挫伤严重的可引起肢体局部功能或活动障碍。轻度挫伤的自我处理方法：挫伤后应停止活动，有利于损伤的修复。在受伤24小时内，局部可用冰块冷敷，使血管收缩，减轻局部充血，减轻疼痛。注意冰块不可直接接触皮肤，可用湿毛巾保护好皮肤再冷敷，每隔1520分钟应休息5分钟。此外，如果感到不适或疼痛，应立即停止冷敷,如伤情加重应及时到医院处理。（三）例题请判断下列做法是否正确1 .烫伤发生时不应做任何处理，立即送往医院。（）2 .生锈的铁刀割伤了手没什么问题，用创可贴贴上即可。（）第四节识别危险源，远离危险（一）危险源的概念
12、危险源是指可造成人员伤害、财产损失或环境破坏的各种根源。小学生参加体育锻炼，同样存在一些危险源，比如在校园中、操场上，或者是学生自身所携带与穿着的物品、衣物等，也可能造成危险，需要进行有效的规定与指导，使学生远离危险源，免受伤害。（二）危险标志识别危险标志是远离危险源、保护自身安全的前提。危险标志的基本图形是黑色等边三角形，一个角向上。危险标志的背景颜色为黄色，中间图形为黑色。（三）识别校园中的危险源1.室内活动的一些安全事项教室是学生学习的主要场所，如果缺乏安全意识，很容易发生意外伤害，给学生身体健康带来危险。这主要有以下四个方面。（I）防磕碰。目前大多数教室面积不大，一些农村地区学生人数较
13、多，还置放有桌、椅等用品，所以不应在教室中追逐、打闹，做剧烈的运动和游戏，以避免因磕碰而受伤。（2）防滑、防摔。有的教室地面（地板）比较光滑，在行走时要注意防止滑倒受伤；需要登高打扫卫生、取放物品时，还要请他人加以保护和帮助，防止摔伤。（3）防坠落。如果教学楼是两层以上的建筑物，不要将身体探出窗外，谨防发生坠楼或被楼上坠落物品砸伤。（4）防挤压。教室的门、窗户在开关时容易挤压到手，也应当小心。要轻轻地开关门窗，还要留意是否有其他同学的手在门、窗边，以避免夹到他人的手。（5）防意外伤害。刀、剪等锋利、尖锐的工具，图钉、大头针等文具，使用时必须有教师指导，用后应妥善存放，不能随意放在桌子或椅子上，
14、防止有人受到意外伤害。2.体育课上的安全注意事项体育课堂教学具有身体活动的特殊性，在课堂上要特别注意预防意外伤害事故。一方面教师自身要增强安全意识，采取一些安全和预防措施；另一方面，教师要加强课堂常规管理，让学生在练习中遵循各项运动规则，强化对学生的安全教育。（1） 50米、100米等短跑项目要按照规定在各自的跑道上奔跑，不得串道。这不仅是竞赛规则的要求，也是避免相互冲撞的必要措施。（2）跳远时，学生必须听从教师的口令进行助跑。落入沙坑后，要从沙坑两侧或前端离开。这不仅是跳远规则的规定，也是保护自身安全的必要措施。（3）在进行投掷练习时，如投实心球、垒球等，一定要按照教师的口令统一行动，做到令
15、行禁止。如果擅自行事，有可能出现伤害事故。（4）在进行单、双杠和跳高练习时，器材下面必须准备厚度和大小符合要求的体操垫。如果没有体操垫，落下时脚直接接触地面，会给身体带来一定的伤害。做单、双杠动作时，要准备镁粉，避免双手握杠时打滑，从杠上掉下，使身体受伤。（5）在做跳箱、山羊等器械体操练习时，器材前要有踏跳板，落地区域要有体操垫进行保护。同时，教师或同学应采取正确的保护和帮助措施进行保护帮助。（6）做前后滚翻、仰卧推起成桥等技巧动作，教师或同学也要用正确的方法进行保护和帮助。同时，要求学生在练习动作时要严肃认真，不能嬉戏打闹，以免受伤。（7）参加篮球、足球等球类项目的游戏或练习时，要遵守游戏或练习规则，树立规则意识和安全意识，切忌在争抢中蛮干而伤及他人。（三）例题多项选择题危险标志由哪几部分构成？（）A.安全色B.几何图形C,符号图形D.内容要求参加运动会的一些注意事项：运动会的竞赛项目多，持续时间长，运动强度大，参加人数多，安全问题十分重要。1.要遵守赛场纪律，服从调度指挥，这是确保安全的基本要求。2 .没有比赛项目的同学不要在赛场中穿行、玩耍、停留，要在指定的地点观看比赛，以免被投掷器材击伤，也避免与参赛同学相撞。3 .参加比赛前做好准备活动，以使身体适应比赛。在赛前的等待时间里，要注意身体保暖。4 .临赛前不可吃得过饱或者过多饮水。赛前半小时内，可以吃些巧克力，
