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1、水月中和淤血的情况经常会出现在我们身上， 尤其是女性水月中真的很影响形象，这 个时候我们就想快速把水月中和淤血消除掉，那么快速消除淤血和水月中的方法有哪 些呢？下面就来推荐一下快速消月中的方法！消月中食物1、黄瓜黄瓜的吃法有很多，可生吃，可凉拌，可炒，可入汤。黄瓜味甘，性寒，入胃、小肠经，具有清热止渴、利水解毒的功效。生吃，生津止渴。要想利尿消月中，最好煮汤喝。 注意：黄瓜性质寒凉，胃寒者少吃。2、冬瓜、冬瓜味甘，性平，有利尿消月中、清热解毒的功效。富含 维他命B1及纤维，有助大肠蠕动，排清废物和毒素。 冬瓜是天然利尿消肿剂， 对糖尿病人有良好的消肿作用。冬瓜利尿消水肿的功能主要在于瓜皮中，故
2、需连皮熬煮。胭脂冬瓜球3、惹米意米分生熟两种，生熟各半互相制衡又能速效，以达健脾利湿之效。慧四仁中含有慧四仁油、慧以仁酯、植物固醇等多种成分，慧或仁油能阻止或降低横纹肌挛缩作用， 对子宫有兴奋作用，其脂肪油能使血清钙、血糖量下降，并有解热、镇静、镇痛 的作用。慧米可以促进血液和水分新陈代谢， 有利尿消水肿作用，还可排走体内 多余的水分。4、咖啡咖啡消脂去水月中运用的比较广泛，咖啡因能促进身体的新陈代谢，增加热能的消 耗从而加速脂肪分解，同时，咖啡因还能加速身体排水，对面部、眼部去水月中也 很有效果。糖尿病人每天两杯不加糖不加奶的黑咖啡， 不仅去水月中还有很好的减 肥功效。咖啡慕斯蛋糕消月中的注
3、意事项 1、别吃得太咸为了防止浮月中，在经期前的一周内减少盐的摄入。一天大概摄入2 3克盐就可 以了。所以，要少吃咸的食品，少吃熏制食品，少吃肉制品，不要吃含酱的食物。2、下午5点以后不要吃淀粉类食物淀粉吸水能力很强，最坏的就是吃了一堆淀粉类食物，如意大利面食、马铃薯， 然后去睡觉，早晨起来会月中得很严重。注意，谷类酿制的米酒也是淀粉类饮品。3、多补钙在经期开始前一个星期每天至少要摄入 1200毫克的钙，多喝脱脂乳。据最新的研究，女性每天摄取足够的钙质可以防止浮月中。最好的饮品是含钙的柚子汁和橙 汁。4、通畅排泄良好的新陈代谢会去除多余的水分。如果每天摄入400-800毫克镁和维生素B6, 那
4、么它们会成为天然的利尿剂，对消除浮月中大有好处。5、注意运动最基本的运动是至少做20分钟有氧体操。水分可以使肠道润滑，有助于消化。使消化中断的是不活动。锻炼会使身体的机能活跃起来，尤其会增加胃和肠的活 动能力。合同管理制度1范围本标准规定了龙腾公司合同管理工作的管理机构、职责、合同的授权委托、洽谈、承办、会签、订.阅、履行和变更、终止及争议处理和合同管理的处罚、奖励；本标准适用于龙腾公司项目建设期间的各类合同管理工作，厂内各类合同的管理，厂内所属各具法人资格的部门，参照本标准执行。2规范性引用中华人民共和国合同法龙腾公司合同管理办法3定义、符号、缩略语4职责4.1 总经理：龙腾公司经营管理的法
5、定代表人。负责对厂内各类合同管理工作实行统一领导。以法人代表名义或授权委托他人签订各类合法合同，并对电厂负责。4.2 工程部：是发电厂建设施工安装等工程合同签订管理部门；负责签订管理基建、安装、人工技术的工程合同。4.3 经营部：是合同签订管理部门，负责管理设备、材料、物资的订购合同。4.5 合同管理部门履行以下职责:4.5.1 建立健全合同管理办法并逐步完善规范;4.5.2 参与合同的洽谈、起草、审查、签约、变更、解除以及合同的签证、公证、调解、诉讼等活动，全程跟踪和检查合同的履行质量;4.5.3 审查、登记合同对方单位代表资格及单位资质，包括营业执照、经营范围、技术装备、信誉、越区域经营许
6、可等证件及履约能力（必要时要求对方提供担保）,检查合同的履行情况;4.5.4 保管法人代表授权委托书、合同专用章，并按编号归口使用;4.5.5 建立合同管理台帐，对合同文本资料进行编号统计管理;4.5.6 组织对法规、制度的学习和贯彻执行，定期向有关领导和部门报告工作;4.5.7 在总经理领导下，做好合同管理的其他工作,4.6 工程技术部：专职合同管理员及材料、燃料供应部兼职合同管理员履行以下职责:4.6.1 在主任领导下，做好本部门负责的各项合同的管理工作，负责保管-法人授权委托书”4.6.2 签订合同时，检查对方的有关证件，对合同文本内容依照法规进行检查，检查合同标的数量、金额、日期、地点、质量要求、安全责任、违约责任是否明确，并提出补充及修改意见。重大问题应及时向有关领导报告，提出解决方案;4.6.3 对专业对口的合同统一编号、登记、建立台帐，分类整理归档。对合同承办部门提供相关法规咨询和日常协作服务工作;4.6.4 工程技术部专职合同管理员负责收集整理各类合同，建立合同统计台帐，并负责
