大学生心理健康复习参考资料

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1、大学生心理健康复习题一、解释1、学习动机：是指引发与维持学生学习行为，并使之指向一定学业目标的一种动力倾向。2、心理健康：心理健康是一种持续的、积极的心理状态，个体在这种状态下能很好地适应 环境、发展自我、充分体现生命的活力，最大限度地发挥自己的身心功能与潜能。3、人际吸引：是人与人交往中的一种过程或者状态，是指一个人喜爱他人并被他人所喜爱 的相互影响过程。4、健康：健康不仅仅是指身体没有疾病和衰弱的表现，而是生理、心理、道德和社会适应 都臻于完满的状态。5、自我概念：即个体对自己的认识（个人自我）和个人认为的自己在他人心目中的形象（社 会自我）。6、学习焦虑：是学生在学习过程中，对那些现实或

2、预期的会威胁自己自尊心和价值的特定 学习结果而担忧的情绪反应。7、自我意识：是个体对自己存在和存在方式的意识，体现了个体的自主性，即自己对自我 认知、自我体验、自我调控的能力。8、人际沟通：是指人与人之间信息交流的过程，这是人与人联系的主要方式。二、选择题1、人际沟通能力主要包含、人际融合能力和-A 表达理解能力 b 吸引能力 c 解决问题的能力 d 相处能力2、一般地，个体可以从控制源、和三个维度来分析事物原因的特性。A 稳定度b 可控性c 重要性d 策略性3、网络具备、开放性、便捷性和等特点。A 隐蔽性 b 直接性c 互动性d 远程性4 、认知策略是指加工信息的一些方法与技术，有助于我们有

3、效地编码、组织以及从-中提 取信息。A 记忆 b 存储 c 遗忘 d5、自尊源于对的价值判断结果。A 自我认识 b 自我评价 c 自我概念 d 自我体验6、大学阶段自我意识的发展是个体逐渐调和各种心理冲突而获得A 自尊 b 自我同一性 c 自立 d 自强7、大学生产生学习焦虑的因素主要有内源性因素和-A 自卑因素b 压力因素c 外源性因素 d 情感因素8、弗洛伊德将人格分成、自我与。A 生理我 b 本我 c 心理我 d 超我9、心理学研究表明，人与人之间位置上越接近，彼此的关系就。a 空间 b 方向 c 越好 d 越差10、沟通的主要形式有、。A 语言沟通b 非语言沟通c 书信沟通d 网络沟通

4、11、在交往的初期，在人际交往中发挥着重要作用。A 能力b 个性c 外貌 d 行为12、斯滕伯格认为，爱情由三种因素组成，即-、和A 亲密b 激情c 承诺d 迷恋13、弗洛伊德将人格分成、自我与。A 生理我 b 本我 c 心理我 d 超我14、网络具备、开放性、便捷性和等特点。A 隐蔽性b 直接性c 互动性 d 远程性15、自我概念稳定的关键期是在A 高中阶段b 初中阶段c 大学阶段d 进入社会的头两年16、斯滕伯格认为，爱情由三种因素组成，即-、和A 亲密b 激情 c 承诺 d 迷恋17、影响心理健康的因素一般分为、和。A 生物学因素b 心理因素c 社会文化因素 d 性别因素18、良好的人际

5、关系能使人获得和，给人以精神上的愉悦和满足，促进。A 安全感、归宿感b 稳定感、平静感c 心理健康d 心理和谐19、学生学习懒散、无精打采，听课注意力分散、不能积极思考、走神，课后不复习、不做 作业。这是缺乏的表现。A 上进心 b 学习动机 c 学习目标 d 自我效能感20、真正的高自尊来源于被无条件的关爱和接纳，感到以及有 。A 重要 b 认同 c 尊严d 自我效能感21、和多停留在友谊的阶段，而相爱就到了亲密关系的层次。A 喜欢b 好感 c 爱慕 d 倾心22、心理学研究表明，沉溺于网络会破坏和。A 生物钟 b 新陈代谢 c 认知 d 情绪三、判断题1、如果我不把时间浪费在参加活动、与人交

6、往等方面，把所有的时间都用在学习上， 我的学习成绩一定会非常优秀。X2、人生下来就会人际沟通。x3、人际关系反映了个体的心理健康水平、社会适应能力等综合体现。4、爱的给予就是“付出”满足对方的一切要求。x5、自尊=成功/抱负6、当一个人开始自我暴露时，便是人际信任关系建立的开始。V7、别人对你的态度与反应取决于你对别人的态度。V8、在传递情感与情绪方面，非言语方式比言语方式更为准确。V9、人际之间需要距离，人需要在保持某种界限的前提下与他人发生联系。V10、爱是一种能力，也是一种艺术，具备了爱的能力，才会正确地面对和处理爱情。V11、人类的心理适应，最主要的就是对于人际关系的适应。所以人类的心

7、理病态，主要 是由于人际关系的失调而来。V12、如果一个人的自我效能感越强，他就越有可能获得他所期望的目标。V13、健康，就是指身体没有疾病。X14、 大学生的发展任务，首先必须完成心理自立 自我建构的过程。V15、爱情既有精神依恋，又有生理基础。即：包括了情爱与性爱。V16、自控力是一个人理性和成熟的标志，适当的自控力能使个体的行为更加具有适应性。V17、大学生的学习活动主要由学习动机、对学习材料的感知、对学习内容的理解、对所 获得信息的巩固、对所学知识的应用五大要素构成。V18、健康的心理是大学生生存、发展、建功立业的重要基石。V19、大学生的学习问题较多表现为学习动力的缺乏。V20、人际

8、吸引最重要的成分是人的内在属性，如涵养、礼貌、智慧等。V21、我可以从别人那儿听到他们对我的全部真实评价。X22、自我概念对人行为的影响往往是潜在的、下意识的。V23、大学生的时间管理能力与其学业成绩成正比：时间管理能力越强，学业成绩就越高； 反之就越低。V24、学习动机越强，越有利于学习效率的提高。 X25、爱情是靠努力可以争取到的，只要付出必定有回报X26、学习策略就是在学习过程中，学习者为了实现有效学习二采用的规则、方法、技巧及 其和调控技能的总和。V27、遗忘的规律是先多后少，先快后慢。V28、因缺乏交往技巧或在交往中受过伤害的人易产生挫折感和自卑心理。V29、网络人际交往体现了弱社会

9、性与弱规范性。V30、网络成瘾与传统的药物成瘾具有类似的构成成分与表现。V31、 大学生的发展任务，首先必须完成心理自立 自我建构的过程。V32、记住别人的名字在人际交往中能产生积极的效果，因为这是你关心别人的明证。V33、心理学研究表明，忠诚是友谊的灵魂和核心。V34、恋爱是一所学校，可以教我们重新做人。V35、“一见钟情”不是爱情，因为第一印象往往是不准确的。 X36、青年人性成熟与人格成熟不是同步的，由此带来的个人性适应问题和社会适应问题越 来越严重。V37、个体的心理健康是一个具有相对独立性质的极为复杂的动态过程。V38、个体的行为习惯不受自己的能力、价值观和兴趣的影响。 X39、个体

10、往往会通过一些减少成功机率的行为来避免可能的失败带给自己的伤害，这就是 自我设障。V40、激情是爱情的发动机，亲密是爱情的加油站，承诺是爱情的安全气囊。V41、鉴别爱就是能较好地分清什么是好感、喜欢和爱情。V四、简述题1、如何判断大学生的心理健康？ 有良好的环境适应能力；具有良好的情绪管理能力； 人际关系和谐，乐于与人交往；有正确的自我观； 智力正常，好奇心、求知欲强；人格完整，意志坚强； 心理行为符合年龄特征。2 、如何提高大学生的学习动机？ 一是正确认识学习的价值和大学的目标，重新规划学业和人生；二是调整心态，以积极 的心态对待学习中遇到的挫折与困难，用自身的意志战胜惰性；三是改进学习方法

11、，提高学 习效率与学业自我效能感，提高学业的自我价值与社会价值。3、影响人际吸引的因素有哪些？ 外貌：是人际交往中最先出现的因素，美貌在任何文化背景下都被视为一种财富 才华与能力：在其他条件相同的情况下，比较聪明的人容易受到人们的喜爱。 个性品质：一般情况下，个性品质具有无以伦比的吸引力，而且这种吸引力持久、稳定、深 刻。类似于互补：相似的思想、观念、情感、兴趣、经历等的人容易相处；行为动机、目标一致 的人更易相互支持。4、如何培养爱的能力？学会表达和接受爱的能力；学会拒绝爱的能力； 学会解决爱的冲突的能力；学会承受爱的挫折的能力； 学会发展爱的能力。5、怎样正确对待自我实现？每个人都有自己的

12、优势 每个人身上都蕴藏着巨大的潜能 每个人都有属于自己的成功 成功是多元化的做最好的自己而不是千篇一律6、如何提高大学生的学习动机？ 一是正确认识学习的价值和大学的目标，重新规划学业和人生； 二是调整心态，以积极的心态对待学习中遇到的挫折与困难，用自身的意志战胜惰性 三是改进学习方法，提高学习效率与学业自我效能感，提高学业的自我价值与社会价值。7、如何战胜自卑？ 学会接纳和关爱自己；学会喜欢和欣赏自己 学会帮助他人、贡献社会；学会不断战胜各种困难，提高压力应对能力。8、如何提高个人的自尊？学会接纳和关爱自己；学会喜欢自己、欣赏自己；学会帮助他人，贡献社会； 学会不断战胜各种困难，提升对各种压力

13、的一对能力，提高生活技能。9 、如何培养爱的能力？ 学会表达和接受爱的能力；学会拒绝爱的能力； 学会解决爱的冲突的能力；学会承受爱的挫折的能力； 学会发展爱的能力。10、简述性健康的标志能正确认识和接纳自己的性别 具有正常的性欲望 有科学的性知识 有良好的性道德 有正当的性行为11、布瑞克和凯利将人际冲突分为哪几个层次？ 三个层次： 第一个层次是特定行为冲突，即双方对于某个具体问题存在不同意见； 第二个层次是关系原则或角色冲突，即双方对于任何处理两个人的关系，在关系中各自的 权利、义务有不同的理解；第三个层次是个人性格与态度上的冲突，这往往牵涉到双方人格与价值观的差异，因此是 比较深层次的冲突

14、。五、案例分析题1 、王某是一位大一新生，进校快一年了，几乎很少与同学说话。他说自己 不知道怎样与同学交往，跟同学在一起不知道说什么，对别人的意见从不敢说不， 即使明明知道自己被伤害也不敢表达。为此他十分苦恼，不知道该怎么办。问：王某目前在人际交往方面存在的主要问题是什么？ 我们可以怎样帮助他？王某目前在人际交往方面存在的主要问题是缺乏人际交往技能。可以这样帮助他：一是提高其外在素质。如注重个人的仪容仪表，增加外在吸引力； 二是培养其良好的交往品质。如培养其真诚、热情、信任、自信等品质； 三是培养其良好的社交态度与行为规范。如培养其乐于交往、善于肯定和接纳对方等2、赵清，一名文科大学生。父亲是

15、中学教师，母亲是有名的中医。父母特别要强、爱 面子。他从小聪慧，学习成绩也不错。进中学后，由于什么事情都是父母为他计划、安排， 他对此很反感。在上高一时心理特别逆反，故意不好好学习，结果那一年成绩非常不理想， 父亲没有同他商量，就强迫他重读一年高一，当时他就下定决心，考大学一定要考得远远的， 使父母不能控制自己。好不容易考上离父母很远的大学，心想这下可以不受父母的安排和管 束了。进大学后，生活得自由自在，在第一学期还获得二等奖学金，谁知好景不长，他第二 学期开始迷上了电子游戏，整天卷缩在黑漆漆的角落里，两只眼睛死死地粘在闪烁的屏幕上， 最后彻底放弃了学习，几乎不上课，到期末时全线崩溃。父母这时知道已经很晚了。他这会 儿又特别自卑，有些自暴自弃，由于怕被退学，只好无奈休学。第二年第一学期复学，该学 期获二等奖学金。第二学期又因玩电子游戏的原因被迫休学。问：赵某为什么会这样？该如 何帮助他？赵清的主要问题是：网络成瘾。应从加强他的自我管理入手：第一，制