《心理健康心得体会》由会员分享，可在线阅读，更多相关《心理健康心得体会（22页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、心理健康心得体会 感受一：认识心理健康重要，促发展。 通过本次的学习，我认识到了教师心理健康的重要性。我认为,教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者,一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德，心得体会教师心理健康培训心得体会。教师的言行对学生有很大影响。教师的衣着举止,言谈风度，以及待人接物等，都会使学生受到深刻的影响。人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛,使学生如沐春风,轻松愉快,而人格不健全的教师,只能在课堂上造成一种紧张或恐怖的气氛,使学生如坐针毡,惶惑不安。所以新的教育实践要求每一位教师都应该从自身的心理健康的角度,完善自己的人
2、格，提升自己的人格魅力。 感受二:提高自身素质，助成长 通过培训，自身有了提高。我对心理调适的技能，提供维护心理健康和提高心理素质的方法有了一定的了解;通过对个别典型的案例的分析学习,对认识与识别心理异常现象有了认识，而且有了一定的辅导思路。教学活动是师生双向互动的过程。心理素质良好的教师,会凭借自己的语言、行为和情绪，潜移默化地感染学生，促使学生积极主动地投入学习;学生在教师的感召下，会表现出强烈的求知欲,体验到愉悦、满足的情感,并流露出对教师的尊敬和爱戴。要努力克服不良情绪的困扰，在不断提高知识素养的基础上，培养自信乐观、豁达开朗的健康心理。只有这样才能充分发掘自己的潜能，发挥自己的才干,
3、促进学生的健康成长，提高教育教学的整体效益。 总之， 这次教师研修培训,让我感受着新课程理念的和风,沐浴着新课程改革的阳光，拓展了我的教育视野，提升了我的教研能力，让我的教育思想和教育行为有了真真切切的转变。 心理健康心得体会2 健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础，优良的心理素质在大学全面素质的提高中起着举足轻重的作用,它必将对21世纪人才的质量产生积极而深远的影响,作为大学生，首先应该具备这种优良健康的心理素质。 心理健康是指这样一种状态,即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说,遇到任何障碍和因难，心理都不会失调,能以适当的行为予以克服,这种安定
4、、适应的状态就是心理健康的状态。 心理健康是大学生成才的基础，心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会,在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展,是以健康的心理品质作为基础的,一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争,告别了中学时代、跨入了大学,进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。上大学前,在他们想象中的大学犹如天堂一般，浪漫奇特,美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律,
5、生活的环境,使他们难以适应。因此,大学生必须注重心理健康,尽快克服依赖性,增强独立性，积极主动适应大学生活,度过充实而有意义的大学生活。 心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化,大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式,择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感。 心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征,通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征,性格除了气质所包含的特征外,还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于
6、独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的健康成长。 我认为，心理健康是对生活和学习有乐观的心态。有正确的自我主观意识,能很好的把握自己控制自己的情绪，妥善处理同学、师生间关系，积极融入集体，热爱并勤奋学习,更好的适应新环境。大学生活与中学生活有着很大的不同,然而在大学中仍需要保持浓厚的学习兴趣和求职欲。学习是大学的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉跃入浩瀚的知识海洋中，拼命地汲取新知识,发展多方面的能力,以提高自身素质。同时也应该积极参加各种创新大赛,这样及开发思维的多向性又锻炼了自己的动手能力。更值得重视的是英语方面,现代社会中英语已经成为了一种趋势，也可以说是每个人
7、必备的素养之一,这样看来口语更显得尤为重要。 大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望。积极加入学生会、分团委等,如此既丰富了大学生活又锻炼了自己能力。每个人都渴望得到一个自我展示的平台，让自己成为一个闪光点。积极参加业余活动,发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣,发展业余爱好，通过参加各种课余活动,发挥潜能,振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。然而,当遇到悲伤和忧愁的事情时要学会自我调节，适度的表达和控制情绪。 作为21世纪的大学生，我们应该不断加强对适应性、承受力、调控力、意志力、
8、思维力、创造力以及自信心等心理素质的训练,使自己真正懂得:要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而使我们科学地走出自我认识的误区，更新观念,突破时空，超越自我,唯有如此,方能在搏击中，翱翔自如,走向成熟! 心理健康心得体会3 21世纪是充满竞争的世纪，敢于冒险，敢于探索,善于竞争，善于合作，富于创造是2世纪对人才规格的基本要求。这些品质无一不与良好的心理素质密切相关。素质教育就是要求学生在德、智、体诸方面的素质全面发展，学生素质发展有多方面的资料,心理素质不仅仅是其中的重要组成部分，而且对其他素质的发展有着很大的制约作用。它既是素质教育的出发点，
9、又是素质教育的归宿。柳斌同志在关于素质教育的再思考一文谈到素质教育的三要义中，他指出:素质教育的第二要义，就是要德、智、体、美全面发展再一个是心理素质，承受挫折的潜力。带着什么样的心态来看社会的问题十分重要。一个学生的心理状态是否正常、健康,在家庭关系、同学关系、学习问题等方面的认识和处理方式的正确与否往往会影响一个学生的学习态度，是关系到学生能否健康成才的重要问题。因此，心理健康是发展良好的心理素质的前提和基础,反之，有了良好的心理素质,人的心理健康水平也会提高。 一、心理健康教育是实施素质教育的目标和核心 首先，心理健康教育与德育工作有着密切的联系。心理健康教育是教育者运用心理学知识协助学
10、生正确认识自己、认识世界，适应社会、发挥潜能。德育是教育者按照必须社会的要求,有目的,有计划地对学生施加影响,培养学生思想意识和道德品质的活动。二者都是育人,在统一育人活动中各自都能发挥独特的作用,相互借鉴,相互促进。心育对德育有必须影响。心育适当扩充和完善了德育的目标和资料;心育为提高德的有效性带给了新方法、新技术；最重要的还是,心理健康教育有利于更新教育者的教育观和学生观，对整个教育都带来了用心的影响。 其次，心理健康教育能促进学生文化科学素质的提高。 在一项对475名高中毕业班学生的研究证明:学习成绩并不完全取决于智力因素，高成就者(成就较智商预期为高）、普通成就者(成绩与智商预期相当)
11、、低成就者(成就低于智商预期）差别的产生,与性格特征有关。高成就者工作习惯较佳，对学业兴趣较浓，按时完成作业，关心学习成绩,做事认真负责且有计划。低成就者难自律,难自我规范,较冲动放肆,喜好玩乐,贪图近利,与同伴关系欠佳，较不合作,较自私，较不尊重权威与传统,较不合群，在校在家较不快乐，常为己辩护，愤恨他人，对挫折和压力不知所措,较悲观。普通组介上下之间，尚属正常。由此可见，培养用心的情感品质和良好的意志品质和性格特征能促进科学文化素质的提高。再次,心理健康教育能够促进身体健康和身体素质的发展 心理健康和良好的心理素质寓于健康的身体；身体健康和身体素质的发展也依靠于良好的心理教育。心理学的研究
12、证明,青少年尤其重视自我观念或自我意识,包括对自身形象方面的观察、概念、看法,关注自己外貌美丑、体能强弱、运动机能优劣等,常将自己的形象与理想中的标准进行比较,或与同辈人进行比较。比较结果，或满意或自卑,倘不能正确对待，也对身体的发展带来不良影响。以上所述证明,健康的心理是身体健康的心理条件。透过心理教育，维护心理健康,提高心理素质，是带给这种心理条件的重要措施。不仅仅如此，良好心理素质对身体素质的发展、体能的充分发挥也具有重要好处。无论是造型美、生气美等身体美的各要素还是力量、速度、耐力、灵敏等身体素质。这些素质的发展无不需要相应的心理条件，如性格外向的人适于力量大、速度快的活动，内向性的人
13、完成目标的动机强,适宜进行精细、准确的任务。同时,身体潜能能透过运动技能的提高得到发挥。运动技能是习得的潜力,表现于迅速、精确、流畅和娴熟的身体运动之中。运动技能中包含任知成分，与智慧技能有联系。运动技能是心因性技能。它既不是不随意的、反射性动作，也不是如同摇头那样简单的肌肉反应,他受到内部心理过程的控制。因此,提高动作技能，发挥人的的身体潜能，务必依靠于良好的心理素质的发展。 最后，透过心理健康教育提高心理素质是构成审美素质的基础和条件。 如苏霍姆林斯基所说的，没有心理上的修养,审美的修养不可想象。此外,许多优良的心理素质既是内在美的表现，也是美感素质构成和发展的条件。例如一个人能正确地认识
14、现实,客观、全面、公允地看待问题，能正确地正视现实,热爱学习和工作,聪明才智得到正常发挥,有自知之明，对自己能正确评价,行为举止得体等,都是理智美的表现。又如对人富有同情心，诚恳,正直，正义,不畏,乐群,对学习与工作勤奋、细心认真、有首创性，不卑不亢,严于律己，自信、谦虚，自尊等,都是性格美的表现。透过心理健康教育培养的这些优良的心理素质,既是精神美的成分，又是审美素质构成和发展的条件。 总之,心理健康教育是一项艰巨而伟大的工程,是充满活力的新课题，是实施素质教育的核心。 心理健康心得体会4学校举办了大学生心理健康教育讲座,听了黄向敏老师精彩而生动的讲解,不仅仅提高了广大师生对心理健康的重视程
15、度，还增强了学生的心理素质与心理调节潜力。 作为正处于青春期未涉足社会的我们，一个特殊的社会群体，本身存在许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题，对专业的选取与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习，恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选取问题等等。种种心理压力积压在一齐，久而久之会造成心理上的障碍。作为天之娇子的我们，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础,因此,在大学校园里开展心理健康教育是很有必要的。那么，如何消除我们的心理障碍呢其具体途径和方法如下:第一，养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结
16、合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期持续学习的效率，务必科学的安排好每一天的学习、锻炼、休息,使生活又规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑,避免用脑过度引起神经衰弱,使思维、记忆潜力减退。 第二，加强自我心理调节。自我调节心理金康的核心资料包括调整认识结构、情绪状态,锻炼意志品质，改善适应潜力等。让学生正视现实,学会自我调节,持续同现实的良好接触。进行自我调节,充分发挥主观能动性去改造环境,努力实现自己的理想目标。所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适,做到心理健康。第三,用心参加业余活动,发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展带给了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，透过参加各种课余活
