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1、八年级体育教案第一学期完好 八年级体育教案第 一 周 第 一 次课 主教材 立定跳远 辅教材 篮球和羽毛球 目 标 1、 通过立定跳远的练习，使学生的腿部力量有一个明显的进步，为全年的体育达标打下一个坚实的根底。 2、 通过各种游戏练习，既增强了腿部力量，又进步了全班同学的凝聚力，为推动班级的优良作风和学生的吃苦耐劳精神作出奉献。 3、 学生练习次数：1216次 内容 教 学 步 骤 重点 难点 帮 助 与 保 护 开场 1、 体育委员带着班级在大操场中央集队。并检查汇报人数。 2、 师生互相问好。 3、 老师宣布本堂课的教学内容和教学方法。 4、 检查学生的服装是否符合上课的要求。 5、 安
2、排见习生。 学生集队的位置如下： 0 0 0 0 0 0 0* * * * 0 0 0 0 0 0 0* * * * 0 0 0 0 0 0 0* * * * 0 0 0 0 0 0 0* * * * 准备 1、 慢跑：学生由体育委员带着绕400米操场慢跑一圈。 2、 在操场中央成体操队形做徒手操 1 上肢运动 2 肩绕环运动 3 腹背运动 4 体侧运动 5 弓箭步压腿 6 侧压腿运动 7 跳跃运动 8 膝关节运动 9 踝关节运动 动作幅度要大一点。不能装模作样。出工不出力。 根本 1、 立定跳的辅助练习学生在操场中央的草地上 1 前踢腿练习 要求：学生的脚尖踢过头，并且身体正直，不低头不弯腰
3、。 2 侧踢腿练习 要求：学生在行进间进展侧踢腿练习时两腿尽量向外侧，异侧的手向踢起的脚尖伸。 3 高抬腿练习 要求：身体要正直，抬起的腿起码要抬平，支撑的大腿林伸直。 两臂要前后摆臂，眼看前方。 2、 立定跳远 1 立定多级跳 要求：在立定多级跳的时候，身体一定要协调。特别是在摆臂的时候更要注意，不能产生前后东倒西歪的现象。 2 立定跳远 要求：脚开立的间隔 一般跟每个人的肩宽差不多。预摆时两臂前后摆臂，身体适当上下起伏，在跳的一瞬间，前脚掌强烈蹬地，在充分蹬地兵后，身体要立即收腹，在收腹后两腿要充分往前伸，在落地的一暧间，两腿要立即缓冲。 3、 以上几组练习完成的同学进展球类活动 1 男生
4、活动篮球和乒乓球 2 女生活动羽毛球和乒乓球 每组8次共3组 每组8次共3组 每组8次共3组 每组8次共5组 每组8次共5组 结 束 1、 全体学生集队进展适当的本堂课总 结 2、 师生互相问好 3、 学生帮助老师送还体育器材 4、 布置下堂课的教学内容和学生课后 练习的内容。 第 一 周 第 二 次课 主教材 复习立定跳远 辅教材 篮球和羽毛球 目 标 4、 通过立定跳远的练习，使学生的腿部力量有一个明显的进步，为全年的体育达标打下一个坚实的根底。 5、 通过各种游戏练习，既增强了腿部力量，又进步了全班同学的凝聚力，为推动班级的优良作风和学生的吃苦耐劳精神作出奉献。 6、 学生练习次数：12
5、16次 内容 教 学 步 骤 重点 难点 帮 助 与 保 护 开场 6、 体育委员带着班级在大操场中央集队。并检查汇报人数。 7、 师生互相问好。 8、 老师宣布本堂课的教学内容和教学方法。 9、 检查学生的服装是否符合上课的要求。 10、 安排见习生。 学生集队的位置如下： 0 0 0 0 0 0 0* * * * 0 0 0 0 0 0 0* * * * 0 0 0 0 0 0 0* * * * 0 0 0 0 0 0 0* * * * 准备 3、 慢跑：学生由体育委员带着绕400米操场慢跑一圈。 4、 在操场中央成体操队形做徒手操 1 上肢运动 2 肩绕环运动 3 腹背运动 4 体侧运动
6、 5 弓箭步压腿 6 侧压腿运动 7 跳跃运动 8 膝关节运动 9 踝关节运动 动作幅度要大一点。不能装模作样。出工不出力。 根本 4、 立定跳的辅助练习学生在操场中央的草地上 1 前踢腿练习 要求：学生的脚尖踢过头，并且身体正直，不低头不弯腰。 2 侧踢腿练习 要求：学生在行进间进展侧踢腿练习时两腿尽量向外侧，异侧的手向踢起的脚尖伸。 3 高抬腿练习 要求：身体要正直，抬起的腿起码要抬平，支撑的大腿林伸直。 两臂要前后摆臂，眼看前方。 5、 立定跳远 1 立定多级跳 要求：在立定多级跳的时候，身体一定要协调。特别是在摆臂的时候更要注意，不能产生前后东倒西歪的现象。 2 立定跳远 要求：脚开立
7、的间隔 一般跟每个人的肩宽差不多。预摆时两臂前后摆臂，身体适当上下起伏，在跳的一瞬间，前脚掌强烈蹬地，在充分蹬地兵后，身体要立即收腹，在收腹后两腿要充分往前伸，在落地的一暧间，两腿要立即缓冲。 6、 以上几组练习完成的同学进展球类活动 1 男生活动篮球和乒乓球 2 女生活动羽毛球和乒乓球 每组8次共3组 每组8次共3组 每组8次共3组 每组8次共5组 每组8次共5组 结 束 5、 全体学生集队进展适当的本堂课总 结 6、 师生互相问好 7、 学生帮助老师送还体育器材 8、 布置下堂课的教学内容和学生课后 练习的内容。 第 一 周 第 三 次课 主教材 立定跳远测验 辅教材 球类活动 目 标 1
8、、 通过立定跳远的测验，使我们对学生立定跳远的素质有一个比拟全面的理解，同时也使学生对自己的立定跳远和身体素质有一个理解，从而为进步我校的达标率和每个学生的达标成绩作出努力。 2、 学生每人测验两次，如有不及格或有将近总分值的同学可以多给一次时机。 3、 测验成绩公正、公开，使学生和老师都理解。 内容 教 学 步 骤 重点 难点 帮 助 与 保 护 开场 1、 体育委员带着班级在学校司令台前集队，检查并汇报人数。 2、 师生互相问好 3、 宣布本堂课的测验工程和评分标准。 4、 检查服装和鞋子 5、 安排见习生 近来学生穿牛仔衣裤的比拟多，这直接影响到测验成绩，需要对学生提出严格的要求。 准备
9、 1、 慢跑：虽然如今气温比拟高，但为了进步学生的顽强拚搏，不怕吃苦的精神。对学生还是高标准和严要求。 2、 徒手操： 1 上肢运动 2 肩绕环运动 3 腹背运动 4 体侧运动 5 跳跃运动 6 膝关节运动 7 腕关节和踝关节运动 对学生做徒手操一定要提出较高的要求，千万不能大意，防止学生受伤。因为随着天气的转暖，大局部学生对这一活动有所 根本 1、 男生先测验，女生先活动球类。 2、 测验的方法是：按照学生的学号每人测验两次 3、 男女生测验的标准如下： 分值 100分 95 90 85 80 75 70 65 60 55 50 45 40 35 30 男生 2.47 2.43 2.39 2
10、.35 2.31 2.27 2.23 2.19 2.15 2.11 2.07 2.03 1.99 1.95 1.91 女生 1.97 1.93 1.89 1.85 1.81 1.77 1.73 1.69 1.65 1.61 1.57 1.53 1.49 1.45 1.41 1、 全体学生集队 2、 老师讲评本堂课的测验情况 3、 布置下堂课的测验工程 4、 师生再见 第 二 周 第 一 次课 主教材 男生侧向滑步推铅球 辅教材 女生跳绳 目 标 1、 学生明确超越器械的含义和最后用力的时机。 2、 60%以上的学生能做到滑步与最后用力的衔接无停顿，并能做出左腿支撑和快速出手的动作。 3、 学生
11、能根据所学过的技术动作进展自我练习。同学之间能做到互帮互学。 4、 学生侧向滑步推铅球练习2025次。 内容 教 学 步 骤 重点 难点 帮 助 与 保 护 开场 1、 体育委员带着班级在铅球投掷区集队并检查和汇报人数。 2、 师生互相问好。 3、 宣布本堂课的教学内容。 4、 检查服装是不是符合上课要求。 5、 安排见习生。 要求每个学生一切行动听指挥，并且互相提醒，不违背纪律， 准备 一、慢跑、学生由体育委员带着绕操场慢跑一圈。 二、 徒手操 1、 扩胸运动 2、 肩绕环运动 3、 腹背运动 4、 体侧运动 5、 弓箭步运动 6、 侧压腿运动 7、 跳跃运动 8、 各关节运动 慢跑要求纪律
12、好，动作放松，但不能随意。 做操尽量幅度要大，让身体充分活动，以便防止在练习时身体受伤，另外也是为了更好地完成所授的内容。 根本 一、安排男女生活动内容男生推铅球、女生乒乓球 二、男生复习上堂课的原地正面推铅球的动作46次 三、 男生学习徒手侧向滑步 四、 在老师讲解的过程中，学生要认真听讲，深化领会动作要领，以便在自己练习中可以较好地完成动作。 五、 学生每个动作完成46次 六、 学生在做动作时容易出现的错误动作如下： 1 在滑步完毕后出现动作停顿 2 在出手时屈髋 3 身体东倒西歪，作用力不是向前，而是偏离了方向。 4 手腕没有向前拔球，造成球向前没有速度。 5 左脚没有良好的支撑，身体重
13、心懒在下面。 侧向滑步的动作要领： 1 身体侧向对着投掷方向，以左手投掷为例右手握球，右手要抬起，持球顶在锁骨窝处。左手放在额前自然弯曲。 2 右脚适当弯曲，左脚也弯曲靠在右脚旁边，身体的重心在右脚。 3 身体的重心往后倒，到一定程度也就是右脚已经支撑不住时，左脚向身体的左前方突然快速伸脚，同时右脚也快速蹬地，促使身体重心也快速向前挪动。 4 在右脚蹬地的同时，右髋积极向前向右前送，向身体成一个强有力的背弓。 5 左脚强有力的支撑，使身体始终处在最高点。 6 右肩积极向前顶，形成良好的超越器械。 7 在右肩向前顶的同时，由肩带动上臂，再有上臂带动小臂积极向前推。 8 在球将要离手的一刹那，手腕积极前伸，用手指拔球，加快球的速度， 9 出手角度约3538度 10 球出手后，双脚立即缓冲，防止犯规。 完毕 1、 全体同学集队，老师讲解本堂课任务完成的情况，特别是比照拟好的同学进展表扬，并积极鼓励，希望全体同学向他们学习。 2、 师生互相问好 3、 同学帮助老师送还体育器材。 第 二 周 第 二 次课 主教材 女生侧向滑步推铅球 辅教材 男生篮球 目 标 1、 学生能运用已学
