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1、断舍离读书笔记断舍离读书笔记断舍离读书笔记1断舍离和单纯的扫除、拾掇不一样，并不是以“很可惜啊”、“还能用吗”、“不能用了吗”为考虑的重点，而是要自问这个东西合适自己吗”。换句话说，断舍离的主角并不是物品，而是自己。假如只是把用不上的东西放进垃圾袋再扔进储藏室的话，那不叫拾掇，那不过是把东西改变一下形态换个地方存放而已，是挪动。对当下的自己适宜且必需，也确实在用”的东西也是在时时更新着。所谓时时更新，就是说我们要不断进展更换。如此一来，只要认真地拾掇下去，你就会自然而然地在把东西搬回家之前认真考虑一番，考虑东西如今对自己是不是真的有用，然后做出正确的选择。打个比方说，作为回礼，有人送给你一套名
2、牌杯子，你把它原封不动地装在盒子里，放在橱柜的最里面。假设对方送你的是一套麦森的杯子，而你当下在用的，只是买甜甜圈时的赠品一个再普通不过的杯子。假如有人问你“为什么不用它啊”，你会答复“太可惜了，这种好东西舍不得用啊”。换句话说，在你的潜意识里，你认为“自己配不上麦森的杯子，我没到达那个水准呢”。你的真实想法，就可以通过物品反映出来。“人类最大的罪是不快活。”挑选物品的同时，也改变了人际关系就像这样，先是把关注的焦点放到物品与自己的关系上，之后就能看到通过物品所投射出的自我形象。接下来，还可以渐渐看清，自己在别人眼里是什么样子。要是自己能随意凑合着用一个东西，那别人也会用随意的态度来对待你“他
3、都能用那样的东西，穿那样的衣服，那随意拿个东西当礼物送他就行了。”如此反复下去，那么身边就会只留下适量的物品。所谓适量，它的程度会因每个人的生活方式和职业的不同而有所不同，所以很难一概而论，总而言之就是会让你有“自己可以掌控”这种感觉的量，包括你能掌控所有在你身边的物品的位置，以及确保它们可以物尽其用。在断舍离里，到了这一阶段，你的家才终于从“仓库”变为声“住所”。在这以前，你的家到处都充满着用不着的破烂儿，就算你把它们拾掇得再整齐，也没有任何意义。施行收纳术应该从这个阶段之后开场。物品要用才有价值。物品在此时、当下，应该出如今需要它的地方。物品处于恰当的位置，才能展现美感。我们就这样生活在这
4、个“不断涌进来，但却只进不出的水池”里。这样下去的话，水池里恐怕已经浑浊不堪、满是淤泥了吧。我们就像鲶鱼一样，活在这个全是淤泥的环境里动弹不得。要是环境适宜的话，我们本来是能像居住于清水当中的香鱼一般来去自如的，可现如今却因为四处堆满了淤泥而无力游动。也就是说，家里堆满了物品，把本来悠闲的空间全堵死了，我们也因此而不能自在活动。可为什么我们发觉不到这些呢？这也是情有可原的，因为只要静止不动，淤泥就会一点一点地向下沉淀。这样一来，不管到底有多少淤泥，最上层的水都一定是清澈的。假如单纯只关注最上面一层水的话，那我们自然发觉不到自己已经陷进淤泥里了。不过，虽说发觉不到，可我们却总会觉得莫名的疲惫，没
5、有精神，原因非常简单那些藏在清澈的水面下的淤泥越积越多，死死困住了我们，让我们无力动弹。淤泥越来越多，有的人可能就会深陷在淤泥里草草度过一生。由于工作原因，我有时会参与一些整理遗物的工作，常常会看到令逝者家属吃惊不已的现象。想着过时的奶奶没准会留下什么好东西，可结果翻开壁橱，看见的全都是包装纸、纸箱子之类的东西，或者净是一些收礼得来的尚未开封、满是灰尘的床单，总之就是一些没用的东西，想要的却一点都没有。假如非要问为什么人在这种环境下就会静静地不动弹，恐怕还有一个理由，就是假如乱翻腾的话，好不容易清澈了的上层水面也会变得浑浊不堪。静止不动的话，水就不会浑浊，这样的话还能有点喘息的空间。不过，要是
6、下定决心施行断舍离，就必须得把池塘翻个天翻地覆，也就是得把放在衣柜里、壁橱里的东西全都拽出来，这显然会是个大工程。要开场断舍离，就得把立体的、探得高高的东西变成平面，铺满整个屋子，正所谓“五倍的物品，三倍的灰尘”的状态。假如家人碰巧在这个时候回来了，一定会惊呼:“你干吗呢！你这是要折腾乱了还是要拾掇啊！”这可真是让人火大，而你自己也会觉得是在白费力。这种事反反复复，结果那些淤泥家里的破烂儿就没方法一扫而空了。这不就是我们目前的状态吗？破烂儿还可以分三类 让我们把“干巴巴的火腿”破烂儿再略微细分一下吧。不用的东西漫不经心地保存或放着不管的东西，甚至是已经忘了它的存在的东西。是因为一想到扔掉就心怀
7、不安所以就一直拖着没扔掉的东西。还在用的东西好歹还算是在用，可其实并不喜欢，所以就随意用着。我们会乱七八糟地乱放，毫不珍惜地随意乱用这些东西。充满回忆的东西因为充满了思念与回忆，所以总也丢不掉，是拥有强大能量的东西。不用的东西充满了咒语般束缚的能量。它们就好比是会念咒的束缚人的淤泥，就算你真的觉得必须把它们扔掉不可，可结果却一直都没能付诸行动，随着时间的渐渐流逝，你甚至会忘掉它们的存在。在断舍离中，根本上没有“客用”这种观点。断舍离认为，假如家里能成为好好招待自己的空间，那是再好不过了。去高级饭店吃饭，假如盘子缺个口，你一定会不快乐吧？可是，在家里的时候，说不定你就是这样对待自己的。我今天能把
8、多少时间花在断舍离上呢？是半天、1小时，还是15分钟呢？从能用多少时间出发，找出今天想要进展断舍离的场所，这样的话效率更高，而且人也更愿意付出努力。换句话说，要选择的这个场所，即便只是一个抽屉也是可以的，甚至说得更夸大一点，即使只是一个塞满了购物小票的钱包也无所谓。在断舍离里，看不见的收纳空间只能放满七成。下来的就是碗柜、餐具架之类的看得见的收纳空间了。这些空间从美观上来说，放东西的限量是五成。再接下来就是一些装饰性的给别人看的收纳空间了，这种收纳空间只能放一成东西，也就是说要最低限度地放东西。比方我们去美术馆看画展，那些醒目地印在画展宣传单上的极具代表性的名画多半都是单独挂在一面很宽的墙上我
9、们追求的是靠一个动作就能完成。拿出物品所需要的动作，充其量只有翻开柜门、取出物品这两个动作总而言之，要有意识地让收纳工具里的东西不管任何时候都能“立起来”，也就是让物品能“自立”。我们家订了规矩，厨房的毛巾要竖着放在四方形的浅托盘里，最多只能放十条，这样，对放进去的毛巾数量可以进展总量限制，而且因为是竖着放的，不用从下面抽取，所以也不会弄乱，不会塌下来。假如是收在抽屉的东西，很可能会搞不清楚抽屉底下到底放了什么，而且要从抽屉深层拿东西出来也很花时间。断舍离读书笔记2首先，这本书真的改变了我的人生，希望可以帮助到更多人。本文旨在摘取山下英子的观点，个人的感谢会来表示，希望给那些没时间看完全书的人
10、提供便利。张德芬写的序更是从精神层面，放下执念，自是幸福，幸福从来都是唯心。 一旦发现自己有负面情绪，及时调整，有舍才有得。前言杂物管理师，再认“拾掇”与“如今” 原来“离”是一种境界。灵修，大隐隐于市。目录 第一章 只要理解个钟微妙，就能激发干劲断舍离机制“先舍”留下当下对自己适宜且必须的物品，也确实在用的东西。“断”三思而后买，不乱买对当下无需的东西。最后到达“离”这个境界，用最少与最好。我认为断舍离一心只为愉悦从看的见的世界走向看不见的世界理解自己，神识的次元。如 朋友送的麦森杯子不敢用收着就可以看出内心自卑、都是蓝色的衣服_独立、吃完饭不立即洗碗-懒等等。你在拾掇的时候就会发现你执着于
11、过去，过分担忧将来，而不是真正的活在当下。我认为断舍离为的是清理能量场不清理旧物它们就会散发负能量场影响你运势哦你想不到断舍离居然能改变人际关系，如今的你用什么对待自己，别人就怎么对待你。我认为的断舍离能提升自己的行动力和自己的物品交朋友，住所应当改为“自在空间”第三章 我们为什么没方法拾掇无法丢弃的理由成千上万 打折！买一送一！两件8折！买东西一定要三思！品位！逃避现实，执着过去，担忧将来断了那些旧物，它们浪费了你的精神四 消除停滞运、腐朽运活在当下 数量*场所*时长=环境承受的能量改变你的场 ，减少物品第三章 先从整理头脑开场断舍离的考虑法那么“我”+“当下”+“需要”+“合适”=物品不要
12、不整理就开场拾掇！不需要收纳术的拾掇风水书 刷抽水马桶加财运，断舍离让自己变得更好第四章 身体开场行动断舍离的理论方法1、进步动机的方法减少物品2、从小物做起拾掇钱包3、心理暗示：拾掇厨房=安康 拾掇卧室=安康 玄关=运气一切从扔与送开场，我戒掉了收盒子的习惯“对不起”改成“谢谢你陪伴我这么久”三分 要分类 7分 5层 1装 喜欢的就5套和固定位置 不要 送扔卖！打造物品外观形态的两大原那么1、减少物品，按大中小三分2、放在哪里顺手放哪里3、能不盖就不盖4“自立”能竖着就不横着，卷立.厨房就是要方便、顺手、不满、有序。第五章 前所未有的畅快和解放感看不见的世界在变化1、自动法那么 自律精神 早
13、起 不许弄乱房间 每日洗衣时间固定2、利用物品提升信心，LV 买贵的3、拾掇衣服+色彩心理学+本宫喜欢彩色 舒适 时尚 优雅4、物品折射出将来的自己 言情小说不看了5、进步物品属性 品牌 水果当季 不要打折 今年新款后序一定要看 一言难尽 美妙超灵 摘抄-买 这个概念，本身就是人类一厢情愿的错觉。说到底拥有就是坚信不疑的错觉！过几天再改编下顺序，让人看到欲罢不能！断舍离读书笔记3一句话描绘：通过断、舍、离做好物品的整理，让生活更有品质。重点内容：断：不买不需要的东西，不要不必要的东西。舍：舍弃掉没有用的东西；离：脱离对物品的执着。断+舍=离。如何判断扔掉哪些东西？看看之前一年有没有用过，想想之
14、后一年会不会用到，要是没有，就扔掉。改变对物品的看法，我们要最大限度的利用物品的力量，对于一些我们无法最大限度利用的物品，我们应该把它放到最适宜的位置，比方送给需要的人。不做断舍离的后果：1.没有拾掇的屋子会释放废气。满屋子都是破烂，会释放影响心情的废气。2.环境中会产生灰尘。3.影响运气。杂物堵塞了运势，旧的不去，新的不来。做断舍离的好处：1.时间充裕了。东西更少了。家务简单了。2.提升内在能量。好的空间离，人会感觉更平静、愉快、自在。3.提升自己的品味。会更加严格的挑选自己真正喜欢的东西。本书的内容比拟简单，也容易懂，不过却不容易做到，我感觉根本思路是把自己的精力放到真正重要的事情上来，物
15、品也是一样。对我们真正有用的东西可能只有20%，我们要把注意力放在这些地方，人生才能更有效率。断舍离读书笔记4留下当下的自己需要用的东西。过去的东西留在记忆就好了，没必要把东西留着扰乱自己。像过去别人送的书，还有完全不会去看了，参加活动的衣服周边也不会用了。选择物品的要求不是能不能用，而是我要不要用，主语是我。这么一想家里旧的衣服鞋子虽然能用，但自己不会再用了，就没有留下的意义了。还有过期的唇膏感冒药什么的，都要狠心扔掉，自己才不会乱买。把不需要的东西丢出家门才叫拾掇。减少物品再收纳，我们储藏的东西超出必需量需要不需要提升到舒适不舒适：别人送的东西，带情感的东西票根什么的留着只会增加心理负担，扔的时候带着心情。大声说“对不起”或者“谢谢”七五一成收纳，限制物品数量。杂物7，看得见的地方五，显眼的装饰1，进步房间品味。只需一个动作原那么，规划物品的摆放。自立自由自在。不要物品散放。每次，不要囤积有保质期的货品。断舍离，训练自己成为可以信赖的自己，最终彻底摆脱“没法首拾掇的自己”。利用物品提升自己。试着使用高于自我形象的物品。不要舍不得。要有品味。用当下的货品，不要囤货，首要不要考虑钱，考虑当下。必要的东西出如今必要的时候，只有必要的数量。看的见的世界行动起来影响看不到的世界和更加看不见的世界。现象世界领悟的世界神的世界。断舍离最终状态，心
