《2023年考前心理辅导活动方案（精选多篇）》由会员分享，可在线阅读，更多相关《2023年考前心理辅导活动方案（精选多篇）（150页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、2023年考前心理辅导活动方案（精选多篇） 推荐第1篇：考前团体心理辅导方案 考前团体心理辅导方案 -曹敏娜 分组：以报数形式分组，初步计划分成六组，每组10人左右 1.气氛调动游戏 解开千千结 目的：团结合作，靠集体的力量解决困难，体会团体支持对个人的意义和重要性。 操作：指导者让每组成员手拉手成为一个圈，看清楚自己的左手和右手是谁，确认后松手，在圈内自由走动，指导者叫停，成员定格，位置不动，伸手拉左右手，从而形成许多结或扣，不能松手，但可以钻、跨、绕，要求成员设法解决难题，回复到起始状况。练习需要成员有耐心，互相配合，齐心协力。当排除困难、解决问题时，请成员分享活动的感受。成员常常会主动谈
2、出对团体互助等感受，体会和确认团体合作的重要。 2.正式进入团辅 无家可归 目的：让成员体会和感受个人与团体的关系，团体对个人的重要性，从而更愿意投入团体，增强团体的凝聚力。 操作：开始时让全体成员围圈手拉手，充分体会大家在一起的感觉。然后，领导者说：“变，四个人一组”，成员必须按照要求重新组成四人组，形成新的家，此刻，请那些没有找到家的人谈谈游离在团体之外的感受，大多会谈到“孤独、孤单、被抛弃、没依靠、失落、担心.”也可以请团体内的成员分享和大家在一起的温暖，大多会表达“温暖、有力量、安全、踏实”，领导者可以多次变化人数，让成员有机会去改变自己的行为，积极融入团体，让成员体验有家的感觉，体验
3、团体的支持，从而更加愿意同团体在一起。 “心”中的障碍 在场地的中间留一个通道，通道上放有一些障碍物，然后请出一位成员，要求他蒙着眼睛沿通道从前面走到后面去。先请他看好要走的通道，然后蒙上他的眼睛。这时让其他成员悄悄搬开通道中的障碍物。这位成员会小心翼翼的、摸索着向前走，因为他（她）害怕碰到障碍物。 引导成员进行经验分享： （1）被蒙眼睛的成员在活动过程中有什么想法？ （2）其他成员的想法是什么？ 指导者小结： 以往考试失败的经验有时会成为我们“心”中的障碍物，削弱了我们的信心，阻碍了我们的行动。请把“心”中障碍物搬开，放松心情去努力和奋斗。 3.结束游戏 星光大道 让所有同学分开面对面站成两
4、排，中间留有一通道，假设这条是通往未来的路，你的前方就是你的未来，可以选择任何一种姿态走过这条路。 结束语：每个人都要自己的特色和创造力，希望大家都能如愿走出一条不平凡的路，迎接大家的都是美好的未来。 备选游戏： 优点轰炸 小组成员轮流坐到中央，其他成员从他身上找特别的地方，然后用发自内心的语言赞美对方。团体分享：当别人赞美你时，你的感觉如何？你赞美别人时，通常赞美哪些地方？你能给所有的人不同的赞美吗？你在赞美别人时，感到自然吗？为什么会这样？是否有一些优点是自己以前没有意识到的？是否加强了对自身优点、长处的认识？ 推荐第2篇：高考前团体心理辅导活动的方案 高考前学生心理辅导活动的方案 一、目
5、的：为了缓解高考前紧张的心情，释放情绪，减轻压力，花城社区团委联合碧桂花城中学尝试在初三级开展考前团体心理辅导活动。 二、时间：2023年6月8日下午4:105:00 三、地点：学校综合馆 四、参加对象：初三级全体学生、初三级全体教师 五、分组方法： 1、按班级分组； 2、男女生分组； 3、扑克牌分组。 六、主持人：刘志伟 七、环节 1、观看心理健康教育PPT，舒缓情绪情绪； 2、九年级年级组长代老师做动员讲话 3、主持人介绍活动目的及规则（服从、行动、信任） 4、热身游戏兔子舞。 5、乌龟乌鸦（所有游戏规则现场公布） 6、小鸟鸟巢 7、石头剪刀布 8、过刀山 9、过河（准备10块砖头，阿辉协
6、助） 10、挤爆气球（准备100个气球，阿辉协助） 11、信任 12、学校领导讲话 （根据现场情况适当增减环节，九年级的老师也一起参加活动） 八、工作人员安排 电子屏显示：轻装上阵迎中考 释放情绪飞更高利婉婷 播放音乐、无线麦1个胡德泉 摄像利婉婷 摄影张峰 花城社区居委会 2023年5月25日 高考前学生心理辅导活动的通知 为了缓解高考前紧张的心情，释放情绪，减轻压力，花城社区团委联合碧桂花城中学尝试在初三级开展考前团体心理辅导活动。 一、时间：2023年6月8日下午4:105:00 二、地点：学校综合馆 三、参加对象：初三级全体学生、初三级全体教师 四、分组方法： 1、按班级分组； 2、男
7、女生分组； 3、扑克牌分组。 五、环节 1、观看心理健康教育PPT，舒缓情绪情绪； 2、九年级年级组长代老师做动员讲话 3、主持人介绍活动目的及规则（服从、行动、信任） 4、热身游戏兔子舞。 5、乌龟乌鸦（所有游戏规则现场公布） 6、小鸟鸟巢 7、石头剪刀布 8、过刀山 9、过河（准备10块砖头，阿辉协助） 10、挤爆气球（准备100个气球，阿辉协助） 11、信任 12、学校领导讲话 请师生们按时出席，谢谢！ 花城社区居委会 2023年6月2日 高考前学生心理辅导活动的小结 针对高考学生心理压力大，发挥失常等众多心理问题，为了缓解高考前紧张的心情，释放情绪，减轻压力，6月8日下午，花城社区团委
8、联合碧桂花城中学尝试在初三级开展考前团体心理辅导活动。 师生们分别进行了观看心理健康教育PPT，舒缓情绪情绪；服从、行动、信任；热身游戏兔子舞；乌龟乌鸦；小鸟鸟巢石头剪刀布等放松游戏。 整个活动历时1小时，50余名师生玩得十分尽兴，活动结束了，学生们心理都得到充分的释放，收到较好的成效。 花城社区居委会 2023年6月8日 推荐第3篇：考前心理辅导 考前心理辅导 2023高考中考即将来临，我们应该怎样调整好自己的心态呢？本人总结如下，望对广大考生有所帮助。 一、把目标定在每一天 有学生说：老师，没有几天了，现在努力还会不会有成果？我已经堕落两年多了，人家已经是宝马、奔驰车了，我还是手扶拖拉机。
9、我觉得我还有好多知识没掌握。 我家里人又非常希望我考上大学，我伯父家出了两个大学生，我们家就指望我跟他们争口气，要不他们在伯父面前抬不起头。我现在很痛苦，老师，你觉得台湾什么时候打仗啊？我问他打仗跟他有什么关系。他说打仗我就不用读书了。可想他对读书的恐惧啊。 你们为什么会对读书那么恐惧呢？因为你们面对太多的考试，太多的练习，太多的功课，你们觉得很累啊。今天，我给你们减减负。你，上来一下，掌声鼓励。 你们知道生命中所有的真理都来自于日常生活。我们来研究一下这位美丽的天使。把你的手表给我用一下。请问你的手表上是不是有一时针、分针、秒针。秒针是不是嘀嗒、嘀嗒在走啊，请问这秒针一年内嘀嗒多少次啊。我替
10、你算过了：秒针一年内嘀嗒约32万次。 假如你是秒针，我跟你说：可怜的秒针啊，你一年内要嘀嗒32万次，你觉得怎么样？累。假如我跟你说：亲爱的秒针啊，你每次只要嘀嗒一下，你觉得怎么样？很轻松。你知道什么意思吗？秒针一年内要嘀嗒32万次，就相当于你们高中三年内要做很多的练习，进行很多的考试，复习很多的功课一样，很累。 但秒针每次只要嘀嗒一下，就相当于你们每时每刻，只要面对人生的一道难题就可以了。是不是这样？是，你真聪明，祝你高考成功，掌声鼓励她。同学们，你懂我的意思吗？ 中国国产汽车，卖得最好的一个品牌：奇瑞。他的创始人显然学过心理学，动员大会是这样开的：朋友们，为了创造我们的民族品牌，我们必须奋斗
11、五十天。大家很努力地跟他干了五十天后，他说：我们再干五十天。我们继续奋斗五十天，结果奋斗了五百天。 如果一开始，他宣布：为了创造我们的民族品牌，我们必须奋斗五百天。估计一百多人都逃掉了。因为五百天太难了，各位你懂我意思吗？ 你们的父亲有时活着很累，他在想：我儿子今年要高考了，他这个分数能考第几批啊，应该报什么专业呢？这个专业能找到工作吗？一个月能有多少工资，一千多块钱，什么时候买得起房子，连房子都没有，谁会嫁给他啊。他为什么会那么累，因为他的目标太远了。 在一个大目标面前，我们常常会因目标的遥远和艰辛感到气馁，甚至怀疑自己的能力。而在一个小目标面前，我们却往往会充满信心地完成。有些急功近利的人
12、，一开始就给自己订下大目标，天长日久，当他发现目标离自己仍很远时，就常常会自馁而放弃努力。 人的确是应该有目标的，目标是很重要的。马路上有两辆出租车，一辆车是空车，一辆车载满了客人，你们认为哪一辆车容易发生车祸啊。空车。正确。为什么？因为满车司机有个明确的目标：我要把这些人送到始兴中学，而空车司机拼命在找：我的上帝在哪里？ 长远目标固然是很重要，而仅仅有长远的目标，一个人是不会有明确的行动的。请问生命中什么目标才是最重要的呢？ 那就是每时每刻的生活，把你每天的目标写下来，并且一天的目标又要把它分解成一小时的目标。所有的目标能不能完成就在于一小时的目标能不能完成。 刚才提到的那位同学说别人已经是
13、宝马奔驰了，而自己还是拖拉机，一想到还有那么多知识没掌握就心慌，其实我要表达的是，在很多同学面前可能还有一大堆练习、考试要做，但我们应该把目标锁定在眼前的这些任务上。 把手头的工作当作唯一重要的事情去做，全身心的投入，因为你只有做好了手头的这些事情你才有可能实现今天的目标、这个星期的目标、这个月的目标等较长远的目标，同学们你们说是这样吗？ 二、树立成功的信念 有的同学可能会说，老师我已经听懂你的意思了，你的意思是叫我们不要去想太多的东西，就着眼于眼前的、手头的事情就可以了，我也想这样可我就是做不到。 你做不到那是因为你还少了一个信念，什么信念了？ 今天我必须成功！ 我们现在需要一个什么样的信念
14、呢？ 有同学跟我说：老师，高考临近了我不想回家了，我说为什么，家里气氛都变了，我妈一看到我就说女儿，你又瘦了我去买只鸡给你补补吧。 我爸会说，儿子，老爸这么努力工作就是为了你哦，你给我争气点，还有个同学说他家长从不给他压力，还对他说，儿子，高考嘛，随便考，没关系的，老爸相信你，儿子一听，老爸您别说了。 你知道你们的父母很爱你们，但他们总会给你莫名的压力，记住：跟你们的父母沟通也只能两个字：鼓励，父母亲也是很脆弱的，也需要你们的鼓励，你们可以给他们递纸条：爸，这次模拟考我的心态好了很多。 爸一看放心了，再来一条：爸，女儿昨天突然想你了，你爸一看，哇，很感动，下次回家对你态度好了很多了，气氛也自然了，为什么？因为他们发现你长大了，这一切都够成了人生真正的挑战，我们应该如何去迎接这些挑战呢？ 我要送给大家一句话，这句话是一个信念，那就是：今天我必须成功！记住，是今天，不是明天，更不是高考，因为所有人生的成功，只能今天成功了，人生才可能成功。 有人同学对我说：老师，你
