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1、22X年户外拓展训练心得体会 我最近发表了一篇名为02X年户外拓展训练心得体会的范文,觉得有用就收藏了,看完如果觉得有帮助请记得(CTRL)收藏本页。同时访问更多关于“户外拓展训练心得体会”精彩专题! 为期二天的拓展训练业已结束，但我还不时会想起那“惊心动魄”的训练。不管是令我胆战心惊的“跨越断桥”、“高空独木桥”,还是让我感动不已的“领袖风采”、“爬山”所有情节历历在目,令我难以忘怀。 4月9日晚饭后我们来到了会议室，60多个人被分成3个团队。我们很快完成了队名、队歌、队呼、队徽的设计和队长的选举工作。我所在的队是“西北狼”队,一共有23人，队长是郁雄文，副队长是刘行;队歌是向前、向前、向前
2、;队呼是“所向披靡,勇者无敌”。 第二天晨跑后,教练把我们带到了断桥底下。从小到大,我一直恐高,跨越断桥是我想也不敢想的事。站在8米高断桥下，我心里十分紧张、害怕。所以当教练问谁来记时时，我第一个举起手，争着说“我来，我来”。我的目的显而易见，既然“逃不掉”，那只想最后一个上。我的队友都很优秀,不论是感觉如履平地的，还是慢慢克服恐惧, 勇敢跳过去的，都给我很大鼓舞。当5名队员成功跨过“断桥”后，女队员只剩下我一个没跳。于是队友们让我上，我还想推托，可经不住队友们的劝说,只好硬着头皮上。队友们围过来把手放在我的头上喊着对呼“所向披靡,勇者无敌”，为我壮胆、加油,在一片欢呼和鼓舞声中,我开始攀登梯
3、子。当我站在断桥上时，我的心狂跳不止，丝毫不敢动,我听见队友们在下面喊：“不要向下看”、“不要往远处看”、“往对面的柱子上看”。我盯着对面的柱子，做着深呼吸，调整紧张、恐惧的心里。然后小心翼翼、一步一步挪到断桥边上,我犹豫了一下，听着教练和队友们在下面喊着“一、二、三”，当喊到“三”时,我鼓起勇气一跃，过去了!不加犹豫，接着我又从对面跳回来。成功了！我笑了，原来前面并不是不可逾越的悬崖、峭壁!成功原来如此简单,只要你肯跨出第一步,看起来难以克服的困难就会向你妥协了。但我知道：如果没有队友们的鼓励，没有前面队友们的榜样作用，我无论如何不可能在米高的断桥上跳跃，我最终战胜心理的恐惧,我从内心非常感
4、谢给我鼓励与支持的队友们。 有了跳断桥的“经验”,当过独木桥时,我想不会有什么问题。但我错了，当我再一次站到8米高的独木桥时,不知怎么回事，我的腿不由自主的发抖,同时感觉整个独木桥也在颤抖，巨大的恐惧一下向我袭来,止不住狂跳的心，头也有点晕，尝试了几次都不敢向前迈出一步。我曾想到放弃,但听着下面队友们鼓励的呐喊，心里的勇气顿时倍增。我自己给自己鼓劲，不断告诫自己:不要害怕，我一定行！我深深呼吸了几口气，镇定了一下,勇敢地向前迈步冲去。我又一次成功了！此时，我的心里说不出的激动，既为自己高兴,也为教练、队友们对我的鼓励而心存感激。 在接下来的拓展项目中，这种倍受鼓励和心存感激的心里一直持续着,特
5、别是爬山,开始都是台阶，只是感觉很累,但并不危险、害怕,但快到上顶时，山路变得异常难行,开始还是走,到后来变成名副其实的爬了，手脚并用,特别是下山，用连滚带爬来形容下山的姿势是在恰当不过了。团队的精神在这时体现得淋漓精致,真正表现出了“友谊第一,比赛第二”的高尚风格,不管是不是自己队的队员，只要遇到困难,随时都有人伸出援助之手,真是令我感动不已。虽然最终我们队没有取得名次，但此时此刻比赛、名次已经变得不重要了，重要的是困难面前我们没有退缩,在队友们的帮助和鼓励下，最终克服重重困难,坚持到底，没有让一个队员掉队，这才是最高意义上的胜利。 这次拓展训练，让我深刻体会到了团队的力量是巨大的,并且成功
6、必须同时属于团队的每一个成员。如果没有团队里每一个成员相互协作、共同努力，很多事情是难以完成的。二是亲身感受到了“人的潜力是无穷的”。世上无难事，没有什么不可能完成的任务;人最大的敌人就是自己,所以战胜自己就是取得成功的第一步!三是决不轻言放弃,多一些勇气和毅力，很多机会就不会轻易放弃,要相信自己。四是学会换位思考,对人多设身处地替他人着想,对事多换一个角度思考，多一份理解,多一份关爱,我坚信:只要我们思安人拧成一股绳,心往一处想,劲往一处使,把每一件工作都当作是拓展训练中的一次挑战，就没有战胜不了的困难，思安的明天将会更加美好。 扩展阅读 月户外拓展训练心得体会 9.28日长城汽贸户外拓展训
7、练营第一期开营了，这是我第一次参加户外拓展训练，心情无比的激动和好奇。 天气的炎热正是考验我的时候,这次培训我听到最多的一句话就是:“相信自己！相信团队!”这也正是我们需要的一句话,在工作中,我要相信自己,更要相信我们自己的团队，不是吗,团队需要协助，需要配合,需要有执行力,从一个个小游戏当中我深刻的体会到了这一点。在拓展训练中，每个人、每个项目都离不开团队的支持和鼓励,离不开集体的智慧和力量。每个队都要选出自己的队长，然后大家一起设计自己的队名、队徽、口号，每个项目虽侧重点不同,但都会给人带来深刻的思考和启示，使队员受益匪浅。虽然只有短短的半天时间，但其效果却是其他很多培训远不能及的。 从“
8、激情节拍”中我体会到了团队朝一个共同的目标共同努力，就一定能超越我们自觉的想象,从“家庭和谐号”中知道了只要坚持到最后,就是胜利!最关键的是“背摔”这个游戏，看到最年长的队友张总第一个站到高台上摔下去,这不仅是自己的勇气，更因为是他相信自己的团队，这是对我们最大的鼓舞，心往一处想,劲往一处使是工作中必不可少的，只要这样才能使工作做的更好。 从这次活动我还有另外一种体会,那就是由于平时大家都在不同的岗位工作,而且各自的工作都很忙，交流和沟通的机会很少。这次拓展训练提供了一个很好的机会,让我全身心溶入到长城这个大团队中,与公司领导和同事们彼此开诚布公、交流沟通、团结互助，增进了了解,加深了友谊，这
9、也是利于我们平时的日常工作。也希望公司多搞些这样的活动。 没有完美的个人,但是我们的团队组合到一起就是完美的,在短短的半天时间内,我对我和我的团队有了全新的认识。克服困难,锻炼体魄，磨练个人意志，增强适应能力，相互协作,形成有力的战斗团队,这才是一个大团队所需要的。希望公司多进行此类良好积极的活动，我们需要优秀的团队精神。 202户外拓展训练心得体会范文 篇一:野外拓展训练心得体会 初春的三月,处处春意盎然,莺飞草长。公司为了使我们的团队更团结、更坚强、更具有竞争力,能够更好地适应无限变化的市场环境，特地组织了佳居乐野外拓展训练。通过此次训练，我们每一个人都深深感受到了公司的良苦用心，深深地理
10、解到成功者是要付出怎样的努力方可站在至高点上，那胜利的喜悦是无数次的跌倒与反省凝聚而成的。在高强度的训练中,汗水与泪水、痛苦与欢笑交织在一起,使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千百次的锤炼才会变的坚不可催。这次活动给我带来的感触颇深: 虽然只有短短的两天半时间,拓展训练所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。从信任背摔、空中单杠、孤岛求生、翻越毕业墙活动中，我们看出,有了竞争机制（比赛、奖惩)，为了完成任务、取得胜利，就必须合作，必须建立团队。但并不是有了团队就万事无忧了,一个有竞争力的团队,要有完善的组织体系、要领导有
11、力、分工明确，要彼此信任、理解和包容。这样我们的目标、任务就能够完成得又快又好。以便达到胜利的彼岸。 在所有的训练中,给我印象最深的就是翻越毕业墙这个项目。毕业墙有4.2米多高，且没有任何保险措施,当大家走到训练场地的时候都议论纷纷,那么高的墙要翻过去确实是很困难的。开始，大家也你一言我一语的出起主意来，比如要拿个竹篙撑上去什么的，可是教练回答我们的却是什么道具都不能用。最后大家协商的结果是用搭人梯的方法,左边和右边各站一人，踩着他们的肩膀上去,先爬上去的人再用手拉下面的人上去。自豪的佳居乐人心中都暗暗鼓励自己要勇敢,踩上队员肩膀的时候，身后有几双大而有力的手顶住背部及臀部,一股力量在支持我们
12、向上攀越，一种从未有过的安全感油然而生,也充满了勇气。最后，当所有人出色的翻越了毕业墙后,大家的欢呼声使我知道了这是我们出色的完成了任务。教练告诉我们，70多人的团队仅在1分钟不到全部翻越，已打破了他们多年所带团队成功翻越毕业墙的记录。从此也可以看出，人的潜能是需要挖掘的，要创造条件,寻找机会，拓展训练的项目对人的体能的要求并不高,更多的是对人的心理的挑战，而且也会感悟到、体验到它是一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越,从新认识自己、认识生命的活动,你会发现人的潜能真的是巨大的。这个训练项目告诉我们：挑战自我，没有不可能的事,不要轻易说不,要重新认识自我，超越自我。只有众志成城，并有条不
13、紊行动的前提下，方可顺利完成目标。 这次拓展训练给我留下的印象极深,得到的知识与心得体会也非常丰富，总结起来,有以下几点: 1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后,各司其职,有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。 2、做事要先做计划，再开展行动。这就是磨刀不误砍柴工的道理，做过电网项目时,大家先不急于过网,而是每个人找好自己的位置，充分论证,最后一举通过。 3、应学会遇到问题换位思考。在工作中,不要为表面的现象所困扰,有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧,通过分析、判断,充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，
14、才能建立多赢的局面。 4、从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调,形成力量的整合才能完成共同的任务。 5、作为领导，要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队。这是我从老师的讲解里领会的一种精神。 6、知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一直潜伏在身上，而自己却从未真正运用的力量。拓展训练的过程中,我得到的收获超出了以往阅读书籍获取的间接经验和总结。它改变了我这些年来的思维模式，超越了自我,认识了团队的巨大力量，也领悟了创新的重要意义。也努力在以后
15、的工作中，把团队合作的精神发挥得更加淋漓尽致。 篇二：户外拓展训练总结 4月11-13日，星源电建公司与计财部共同组织部分员工进行了三天的户外拓展训练,虽然天公不作美,但同事们仍是热情高涨,斗志昂扬，尽情地享受着来自同事的关爱和鼓励，充分地体会来自团队的力量! 这是我们大部分同事第一次参加拓展训练，当我们驱车到达味博士农庄训练营的时候才知道,拓展训练是一项挑战极限的训练活动，是以磨砺团队、提升行动意愿、振奋士气、严肃态度、消除职业倦怠为目的的训练活动。采取准军事化的训练模式，严格谨慎,强调纪律。旨在激励人的斗志，激发人的潜在能力，创造性地开发团队战斗能力。它起源于二战期间的海上生存训练，而在战后则逐渐演变成为了一种面向现代社会的训练方式，综合提高受训者的人格品质、心理素质和团队精神。 虽然只有短短的三天拓展训练时间，但给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种工作岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。在这里,让我感受最深的有以下三个方面： 一、目标一致、团结协作。 训练从一开始的高空单杠、攀岩、智力电网、八仙过海、抢新娘、五人同行、胜利墙、快乐传
