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1、生活中的节能减排常识手册温家宝总理在2007年4月27日的全国节能减排工作电视电话会议上指出：“近几年，我国经济快速增长，各项建设取得巨大成就，但也付出了巨大的资源和环境代价，经济发展与资源环境的矛盾日趋尖锐，环境污染、温室气体排放引起全球气候变暖等问题反应强烈。”对此，我们必须要靠科学技术进步改造传统产业，发展高新技术和新兴产业，淘汰落后生产方式，实现产业结构的优化和升级，全面提高国民经济整体素质，开拓新的发展领域。正是在这种情况之下，我们组织力量编印了节能减排常识，以期在生活中的衣、食、住、行方面都尽量做到节能减排。进一步加强节能减排工作是我们应该承担的责任，坚持节约资源，保护环境，实现节
2、约、清洁、安全的可持续发展，才能实现经济又好又快地发展，也是维护中华民族长远利益的必然要求。目 录一、衣物洗涤、整理的节能减排(一)衣物节能(二)洗衣机节水节电(三)电熨斗节电二、食物选择、储藏、烹饪的节能减排(一)食品储藏(二)灶具节能(三)烹饪节能(四)食品选择节能(五)厨房去污三、居住的节能减排(一)住宅节水(二)节能装修(三)居住房屋安装(四)居住照明(五)淋浴洗澡(六)住宅节电四、出行的节能减排(一)选购汽车(二)汽车保养(三)外出开车(四)洗车节能(五)电动车保养五、日常用品及家用电器的节能减排(一)护肤、清洁用品(二) 数码相机(三) 手机(四) 健身器材(五) 废旧电池六、校园
3、节能减排七、办公室节能减排：八、公益活动的节能减排一、衣物洗涤、整理的节能减排(一)衣物节能1、穿着“节能装”：夏天穿便装，男士不打领带；秋冬两季加穿毛衣；寒冷季节女性放弃裙子改穿裤子。这样夏天可将空调的设定温度从原先的26摄氏度调到28摄氏度，秋冬可调到20摄氏度。2、衣服多穿“纯天然”：穿衣简单朴素，衣料尽量选择棉、麻等自然质地。减少工业加工或染色过程的污染物排放，同时有益身体健康。3、旧衣服再利用：不能穿的旧上衣的袖子可以做套袖、旧裤子腿可以做护腿、护膝，剩下的大块布可做布垫；小块布做抹布，布条做拖布，还可以把穿旧的内衣用开水煮过，剪开，给婴儿当尿布，既经济又好用。4、无纺布做抹布：用女
4、士化妆时蘸爽肤水用过的无纺布替代毛巾类的抹布，擦拭窗户、地板、纱窗效果好，抹布上的尘土和毛发能一次性清理干净，比毛巾类抹布易于清理，节约清洗用水，且不会因为抹布清理不净而留有霉味。5、少买不必要的衣服：服装在生产、加工和运输过程中，要消耗大量的能源，同时产生废气、废水等污染物。在保证生活需要的前提下，每人每年少买一件不必要的衣服可节能。6、采用节能方式洗衣：虽然洗衣机给生活带来很大的帮助，但只有两三件衣物就用机洗，会造成水和电的浪费。选自：洗衣粉是生活必需品，但在使用中经常出现浪费；合理使用，就可以节能减排。7、节约使用洗衣粉：洗衣粉是生活必需品，但在使用中经常出现浪费；合理使用，就可以节能减
5、排。比如，少用1千克洗衣粉，可节能约0.28千克标准煤，相应减排二氧化碳0.72千克。如果全国3.9亿个家庭平均每户每年少用1千克洗衣粉，1年可节能约10.9万吨标准煤，减排二氧化碳28.1万吨。(二)洗衣机节水节电1、选用节能洗衣机：每台节能洗衣机比普通洗衣机节电50%、节水60%。每台节能洗衣机每年可节能约3.7千克标准煤，相应减排二氧化碳9.4千克。如果全国每年有10%的普通洗衣机更新为节能洗衣机，那么每年可节能约7万吨标准煤，减排二氧化碳17.8万吨。2、选择合理的洗衣步骤：洗衣时，可先用少量水加洗衣粉将衣物充分浸泡一段时间，用手洗去比较严重的污渍，然后再用机洗，可缩短洗衣时间，节省水
6、电。使用非全自动洗衣机时，衣服洗了头遍后，最好将衣服甩干，挤尽脏水，然后漂洗，既节水又省电。3、衣物集中洗：一桶含洗涤剂的水连续洗几批衣物，洗衣粉可适当增添，全部洗完后再逐一漂洗，这样可以省电、省水，还可节省时间。4、洗衣机“强洗”更省电：同样长的洗涤周期，“轻柔”模式比“标准”模式叶轮换向次数多，电机会增加反复启动，电机起动电流是额定电流的5-7倍，“弱洗”反而费电。5、脱水时间2分钟以内：洗衣后脱水2分钟之内就可以了。衣物在转速1680转/分情况下脱水一分钟，脱水率就可达55%，延长时间提高脱水率很少。6、漂洗用水再利用：漂洗后的水，可以作为下次洗衣的洗涤用水，或用来擦地。7、分色洗涤，先
7、浅后深：不同颜色的衣服分开洗，不仅洗得于净，而且也洗得快，比混在一起洗可缩短1-3分钟的时间。8、需洗物额定容量：若洗涤量过少，缸内衣物过少或水位过高会减少衣服之间的摩擦，反而会延长洗涤时间。洗衣机白白消耗电能；反之，一次洗得太多，不仅会增加洗涤时间，而且会造成电机超负荷运转，既增加了电耗，又容易使电机损坏。9、用水量适中很重要：洗衣机水量太多，会增加波盘的水压，加重电机的负担，增加电耗;水量太少，又会影响洗涤时衣服的上下翻动，增加洗涤时间，使电耗增加。10、尽量选用无磷洗衣粉：洗衣时添加洗衣粉应适当，并且选择无磷洗衣粉，减少含磷清洁剂的排放。(三)电熨斗节电1、电熨斗的选择：选购功率为500
8、瓦或700瓦的调温电熨斗，这种熨斗升温快，达到使用温度时能自动断电。不仅节约电能，还能保证熨烫衣服的质量。2、分时熨烫衣物：在通电初始阶段先熨耐温较低的衣物，待温度升高后，熨耐温较高的，断电后，用余热再熨一部分耐温较低的衣物，这样可节约电能。二、食物选择、储藏、烹饪的节能减排(一)食品储藏1、食物储藏的技巧：蔬菜、水果等水分较多的食物，应洗净沥干，用塑料袋包好后再放入冰箱。这样可以减少水分蒸发而加厚霜层，缩短除霜时间，节约电能。2、避免反复冷冻：对于那些块头较大的食物，可根据家庭每次食用的份量分开包装，一次只取出一次食用的量，而不必把一大块食物都从冰箱里取出来，用不完再放回去。避免反复冷冻浪费
9、电能。3、提前解冻法：上班前把当天要吃的食物从冷冻室移到冷藏室,下班时食物就解冻了，微波炉也不需要因解冻程序而耗费电量，冰箱的冷藏柜可以利用解冻的冷气保持环境低温，节省耗电。(二)灶具节能1、正确使用灶具：灶具放在避风处，或加挡风圈，防止火苗偏出锅底；要调节进风口大小，让燃气充分燃烧，判断方法是火焰清晰，呈纯蓝色；灶具架子的高度应使火焰的外焰接触锅底；直径大的平底锅比尖底锅更省煤气；最好是一个炉子的几个炉眼同时使用。2、使用炉盘节能圈：在炉盘上放置个节能圈,方便、便宜又耐用（售价在5元左右）3、烹饪食物多用中火：使用中火烹饪食物，而不是大火。 如果每天3次每次将1升20摄氏度的水煮开，那么用中
10、火煮比用高火煮每年可节省2.38立方米燃气。4、煤气炉定期检修：煤气炉使用时间长了，出火口容易被灰尘堵塞，不仅影响“火力”，还会造成漏气，所以每隔一段时间，清除出火口上面的灰尘。5、给液化气装上节能罩和高压阀：原来能用40天左右的15公斤装液化气装上节能设备后，能用近两个月，而且里面的气烧得特别干净。6、厨房需通风：厨房要保持良好的通风环境，否则燃气燃烧时没有充足的氧气，特别费气。7、灶台设置避免风口：煤气灶的设置应尽量避开风口，风口流动空气的干扰，会使用气量增大，而且油烟也易被风吹散，影响油烟机的工作。8、注意先拧紧阀门：用完气后要拧紧气瓶或者管道阀门，再关燃气炉，这样既避免了漏气的危险还可
11、以减少浪费。9、煤气罐续用：将用完的煤气罐放在装有热水的大盆中,可继续使用一段时间。一般可以继续使用两小时以上。10、微波炉省电：热饭菜用专用塑料盘盛,摊薄挑松散,比用碗盛厚堆省时省电。11、合理使用电饭锅：使用机械电饭煲时，电饭煲上盖一条毛巾，注意不要遮住出气孔，减少热量损失。米汤沸腾后，将按键抬起利用电热盘的余热将米汤蒸干，再摁下按键，焖15分钟即可食用。12、尽量选择功率大的电饭煲：因为煮同量的米饭，700瓦的电饭煲比500瓦的电饭煲要省电。煮1千克的饭，500瓦的电饭锅需30分钟，耗电0.25千瓦时；而用700瓦电饭锅约需20分钟，耗电仅0.23千瓦时，功率大的电饭锅，省时又省电。13
12、、选用节能电饭锅：对同等重量的食品进行加热，节能电饭锅要比普通电饭锅省电约20%，每台每年省电约9度电。14、定时清洁电饭锅、电磁炉的电热盘：保持电饭锅、电磁炉的电热盘的清洁,避免电热盘附着的油渍污物时间长了炭化成膜，影响导热性能、增加耗电。15、利用电热盘预热：当电饭锅的红灯熄灭、黄灯亮时，表示米饭已熟，可关闭电源开关，利用电热盘的余热保温1O分钟左右。16、避免高峰用电：同样功率的电饭锅，当电压低于其额定值10%时，则需要延长用电时间12%左右，在用电高峰的时候最好不用或少使用电饭锅。17、合理选购抽油烟机：超薄型烟机效果一般，且不易清洗。建议选择功率大约95瓦的机型。吸力强、噪音低、清洗
13、简单、可调速，方便节约。18、不用烟机作排风扇：不要用抽油烟机当换风设备，有油烟时才开启抽油烟机。19、尽量避免抽油烟机空转：在厨房做饭时，应合理安排抽油烟机的使用时间，以避免长时间空转而浪费电。20、取消夜间电水壶保温：在睡觉前关闭电水壶保温电源，可减少电能浪费。21、电水壶及时除水垢：电水壶的电热管积了水垢后要及时清除，这样不但能提高热效率，延长使用寿命，而且同时还能节约电能。(三)烹饪节能1、掌握正确的烧水方法：正确的烧水方法可节省燃气。烧水时温度越高，向外界传导热量越大，消耗的燃气就越多。冬天用热水时，不要将水烧开后再兑冷水，而应直接将冷水烧至需要的温度。2、避免烧空灶：做饭时应先把要
14、做的食物准备好再点火，避免烧空灶，将做饭的步骤安排好可以大大节约燃气的使用。3、做饭也节能：锅的种类及大小要选择适当，要与炉眼大小相匹配，小锅用小炉眼，大锅用大炉眼。不要忘记在锅上加盖，锅盖可使热量保持在锅内，饭菜可以热得更快，味道也更鲜美，还可减少水蒸气的散发，减少厨房和房间里结露。4、煮饭提前淘米，并浸泡十分钟：提前淘米并浸泡10分钟，然后再用电饭锅煮，可大大缩短米熟的时间，节电约10%。5、淘米遍数要合理：大米含有人体必需的营养，但米粒表层的营养成分在淘米时会随水流失，淘米次数过多，既容易导致营养流失又浪费用水。6、不拿电饭锅烧水：切勿用电饭锅当电水壶用。同样功率的电饭锅和电水壶烧1瓶开
15、水，电水壶只需用5-6分钟，而电饭锅需要20分钟左右。7、饭煮好后立即拨下电源插头：饭煮好后立即拔下电源插头。否则，当锅内温度下降到70度以下时，它会断断续续地自动通电，既费电又会缩短电饭锅的使用寿命。8、加热时把碗外面套上保鲜膜：用微波炉加热食品时，把碗外面套上保鲜膜 (微波炉专用保鲜膜)，这样一来，食物的水分不会蒸发，味道好吃，而且加热的时间也会缩短，达到省电的效果。9、合理放置消毒柜：消毒柜应放置在干燥通风处，否则散热不佳将增大耗电。消毒结束后，过10分钟再取用效果更佳。10、自制残渣盘：用报刊或者超市里的宣传单海报叠成小盒子当一次性渣盘。可以节约很多清洗渣盘的自来水。11、烧水用大火：小火将是烧水时间拖长，散失的热量较多，烧开水用大火省煤气。12、适量烧开水：有些家庭喜欢每天将家中所有的开水瓶灌满开水，而实际上又用不完，第二天倒掉。一瓶水，需要加热7分钟才能烧开，倘若用户能根据实际，减少每天多烧的开水量，其节省的燃气就十分可观了。13、节能煮蛋法：煮鸡蛋时用密封性比较好的锅,水刚好能淹过鸡蛋,水沸一分钟时关火,过几分钟鸡蛋就被余热煮熟了，能节约不少电能或燃气。14、煮牛肉快熟法：炖牛肉费火费时，炖牛肉时加一小撮茶叶，约为泡一壶茶的量即可，用纱布包好同煮。用这种方法牛肉炖得快、炖得烂，味道鲜美。15、煮烂火腿省火法：全瘦肉
