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1、东 阳 中 学 体 育 课 教 案课 的内容一、篮球：交叉步突破二、耐久跑 课的目的任务1 认知目标：理解并掌握篮球交叉步突破技术结构。复习巩固耐久跑的基本技术及保健常识。2 技能目标：通过学习，大部分学生能正确掌握交叉步突破技术，一部分学生能熟练运用。80%学生能正确掌握耐久跑技术，发展学生耐力。3 情感目标：培养学生团结协作、吃苦耐劳的精神，树立集体主义观念。课的部分教 学 内 容时间次数 组 织 教 法 开始部分 体育委员整队，检查人数，并报告人数。 师生问好。 宣布本课内容及任务。组织： 要求：静、齐、快，精神饱满准备部分 队形练习：一路纵队成圆形跑。 球性练习：听信号原地高、低运球
2、游戏：“喊数运球跑位”方法：一路圈队，一至三报数，当别有天喊到“一”时，“一”数学生运球逆时针跑一圈，其它学生原地高运球。一、 篮球（交叉步突破）重点：假动作逼真，蹬跨有力，转体探肩，球落点适当。难点：中枢脚不能过早离地。7组织： 图一教法： 边讲解，边示范； 学生练习。要求： 思想集中，队列整齐依次拿球； 运球时抬头平视； 赶超时从外道超过，最后一个原地纵跳；依次类推。一、组织： 图二课的部分 教 学 内 容时间次数 组 织 教 法基本部分29练习步骤： 持球交叉步突破脚步练习 两人互相做持球交叉步突破练习； 交叉步突破后上篮练习；二、耐久跑：小场地变换图形，分组分层次定时跑。动作要领：身体
3、稍前倾，手臂小摆动，步伐要轻松，落地要缓冲，呼吸深长而均匀。练习步骤：1、创造情景绕图形跑“开火车”。2、按学生体能差异，分层次定时跑。如图四方法：学生体能佳者为右半场学生体能弱者为左半场。体育保健常识：剧烈运动后应注意调整呼吸，整理放松，防止以及负担过重。禁止学生运动后，停止不动，坐下或躺下。18分钟11分钟 组 织 教 法二、教法： 教师完整示范交叉步突破动作； 讲解与示范（正、反）；学生练习； 学生练习，教师讲评； 教师示范练习（）； 学生练习（）； 教师示范、讲解练习（）； 学生练习（）； 教师巡回指导，纠错； 教师评比。三、要求： 按照老师要求，观察示范动作； 认真练习较好掌握篮球交
4、叉步突破动作。动作规范。练习（3）时，按轮次注意间隔时间与队形。一、组织： 图四教法：1、教师讲解“开火车”。 2、学生以一路纵队绕篮球场“工”字形、三角形跑。 3、教师提示：a 调整呼吸 b注意落地缓冲要求：1、注意前后间隔、队伍整齐。 2、步伐轻松、动作协调。课的内容 教 学 内 容时间次数 组 织 教 法一、 集合：二、意念放松：表象三、布置收回器材四、宣布下课组织：两个圆教法：1、教师讲解、示范2、教师语言引导学生放松。要求：充分放松预计心率曲线练习密度约3035% 180 170 160 150 140 130 120 110 100 90 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45场地器材课后小结1
