《学会做情绪的主人》由会员分享，可在线阅读，更多相关《学会做情绪的主人（3页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、学会做情绪的主人人的情绪是复杂多样的。在我们成长的历程中， 当得到老师和父母的夸奖时，会感到非常高兴； 当学习成绩明显下降时，会感到忧伤；面临危急 情况时，会表现得恐惧；而遇到令人气愤的事情 时，会愤怒我们有丰富多样的情绪感受。情绪就像神奇果，它有时会使人精神焕发，干 劲倍增；有时它会使人无精打采，萎糜不振。情 绪影响着人们的行为，影响着人们的生活。情绪犹如双刃剑。一方面可以充实人的体力和 精力，提高个人的生活能力和工作效率，促使我 们健康成长。这是情绪对人产生的积极影响。另 一方面，情绪也会抑制人的活动能力降低人的自 控能力和活动效率，令人做出一些后悔莫及的事 情。这是情绪对人产生的消极影响
2、。看来，情绪与人的态度是紧密相连的。一个有 积极乐观态度的人往往会有更多的积极健康的情 绪表现。在生活中，我们可以通过改变自己的态 度来控制自己的情绪。我们时时在追寻快乐，却不一定能发现快乐的 真谛。其实，只要我们用心地把握自己，学会调节自己的情绪，用积极、乐观的态度对待生活， 就会发现生活中充满了阳光与快乐。表面上，情绪似乎是个人情感，其实不然。作 文例如，当别人遭遇不幸，难过得失声痛哭的时 候，你能因为自己有高兴的事情而在别人的面前 欣喜若狂吗？实际上人的情感具有相通性和感染 性，一个人的情绪状态很容易影响到周围的人。 我们应该学会在合适的场合，用合理的方法发泄 自己的情绪。青少年阶段是人
3、生的花季，我们在 拥有五彩缤纷生活的同时，也经历了丰富的情绪 变化。情绪会带给我们信心、勇气和力量，也会 使我们冲动、消极、无所事事，甚至做出一些违 背道德与法律规范的事情。所以，情绪需要调控。 这一点对任何人都一样，对于我们情绪多变的青 少年来说，则更应如此。我们每个人都可能遭遇不同的事情，处于不同 的环境，自然也会产生各种各样的情绪。丰富多 样的情绪就构成了我们多姿多彩的生活。月有阴晴圆缺，人有喜怒哀乐。但这并不意味 着我们是情绪的奴隶，永远由它来支配。如果把 情绪比做奔腾的洪水，那么，理智就是一道坚固 的闸门。我们必须牢牢记住学会在生活中给予别 人更多的关照，尝试去分享别人的快乐，时刻把 握好自己的情绪，做一个永远能主宰情绪的人。
