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1、软化血管的药吗？ 生果类: 1、柚子，其含有特别充裕的维生素C及类胰岛素等身分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等效用。别的，因为柚子含有心理活性精神皮甙，可低落血液黏滞度，裁减血栓形成，故对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防效用。但脾虚泄泻的人吃了柚子会肚泻，泻完会不治而愈，服药期间则制止食用。 2、橘子，其具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效，尤其对老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患都来说更是不可多得的健康生果。可是，橘子不可空腹食用，并且胃肠、肾、肺效用虚寒的白叟则不可多吃。 3、木瓜，凡是食器具有平肝和胃、舒筋伶俐、软化血管、抗菌消炎、抗衰养颜、抗癌防癌、加强体质之
2、保健效用，是一种营养充裕，有百益而无一害的生果。 茶类： 保举常饮菊花普洱茶，特别得当老年人饮用。其春暖去湿、夏暑解渴、秋日解燥、冬季清火，能美容养颜，补血提神，加强生命之活力，使人延缓衰老，更能使老年人延年益寿。 软化血管的食物 作者：reren 来历：热人社区 更新时候：2006-11-6 文章录入：reren349 葡萄干、土豆、红枣、山楂、桃、橘等把握血压。多吃富含矿精神的食物，少吃油脂，玉米油、葵花子或葵花子油、海带、紫菜等均有降胆固醇效用。麦片有助减肥，低落血压及胆固醇。 黑木耳加冰糖能降血压和防备血管硬化。和蒜、葱一路食用，可缓解冠状动脉粥样硬化。 喷鼻菇。红枣含有相当充裕的维C
3、和维P。核桃。蜂蜜含充裕维生素，可防备血管硬化。芹菜叶降血压结果相当明显，用水烫一下，剁碎，拌上蒜泥，几乎相当于服一片降压药。每百克芹菜中含钙160毫克，一半可为人体吸取。 茄子：含维P，加强毛细血管弹性，防治高血压，动脉硬化及脑卒有较好效用，可明显裁减老年斑，低落脑血管栓塞的产生率。 南瓜：润肺益气、化痰、排脓、驱虫解毒、止喘利尿、美容等效用。可预防和治疗火线腺肥年夜、动脉硬化、胃粘膜溃疡等效用。 生姜：抗肿瘤、防备血小板聚合，（血小板聚合导致血竣、导致心脏病爆发或中风）。裁减偏头痛、有消炎效用。 玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及
4、胆固醇的平常代谢，可以裁减胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。 西红柿：不但各种维生素含量比苹果、梨高24倍，并且还含维生素芦丁，它可进步机体氧化本领，清除解放基等体内废料，保卫血管弹性，有预防血栓形成的效用。 苹果：苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养身分，可使积蓄体内的脂肪分化，对推迟和预防动脉粥样硬化爆发有明显效用。 海带：海带中含有充裕的岩藻多糖、昆布素，这类精神均有雷同肝素的活性，既能防备血栓又能降胆固醇、脂蛋白，抑制动脉粥样硬化。 茶叶：含有茶多酚，能进步机体抗氧化本领，低落血脂，缓解血液高凝状况，加强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化。凡是吃茶品茗可以软化动脉血管
5、。 年夜蒜：含挥发性辣素，可清除积蓄在血管中的脂肪，有明显降脂效用，是主治高血脂症和动脉硬化的良药。 洋葱：含有一种能使血管膨胀的火线腺素A，它能舒张血管，低落血液黏度，裁减血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可加强纤维蛋白消融的活性，具有降血脂，抗动脉硬化的效用 海鱼，还含有“多烯康”身分是软化血管的良药。有一个很风趣的现象，越稀的油脂对高血压病人越有好处，猪油比牛羊油好，鸡鸭油比猪油好，植物油更好。而鱼油则直接可入药，且疗效超卓。 玉米粉粥 玉米粉、粳米各50g。先将玉米粉加清水适量调匀，待粳米煮粥将成时参加玉米粉同煮至稠即可。每日服食12次。具有益肺宁心、调中开胃等效
6、用。适于动脉硬化、高脂血症、冠芥蒂及心肌梗死等心血管疾病患者。长期服用对软化血管有效用。 年夜蒜粥 紫皮年夜蒜3050g，粳米100g。将年夜蒜皮放水沸煮1分钟摆布后捞出，再取粳米放入煮蒜皮的水中煮成稀粥，然后将蒜放入，同煮为粥即可服食。每日12次。具有软化血管、降血压、降血脂等效用。 何首乌粥 何首乌3050g，粳米50g，年夜枣5枚。先将何首乌放入沙锅内，加清水适量煎取浓汁，去渣后与粳米、年夜枣同煮为粥即可服食，可加冰糖适量调味。每日1次。此粥具有降血压等效用。 甜浆粥 新鲜豆浆500g，粳米50g。将粳米淘洗干净后，与豆浆一路煮粥，粥成后加冰糖适量，每日12次。甜浆粥具有健脾、补虚等效用
7、，适用于年夜哥体弱、营养不良者，对动脉硬化、高血压、冠芥蒂有较好的防治效用。茶材 白蒺藜9g，潼蒺藜9g。 做法将药材装于过滤器中，浸泡于500ml冷水内3分钟。加热煮开后改小火再煮5分钟即可;或直接将药材放入有过滤器的茶壶，以沸水冲泡，加盖闷5分钟，可冲泡两三次。 宜 适用于肝肾不足、头晕眼花、腰膝疼痛等症状的高血压患者。 忌 孕妇不宜饮用。菊花桑叶茶 茶材 白菊花9g，桑叶9g。 做法将药材浸泡于750ml冷水内20分钟，煮开后两分钟，去渣待温即可饮用。 宜 适用于肝火亢盛型，有眩晕头痛、咽中干燥症状的高血压患者。 忌 外感风寒时暂停饮用。天麻陈皮茶 茶材 天麻8g，陈皮4g。 做法将药材
8、浸泡于500ml冷水内20分钟，加热煮开后改以小火再煮5分钟，去渣待温即可饮用。 宜 适用于肝风引起的头目晕眩、手脚容易抽筋等症状的高血压患者。 忌 贫血者忌服。钩藤茶 茶材 钩藤12g。 做法将药材浸泡于500ml冷水内20分钟，加入少许白醋，加热煮开后5分钟即可饮用。 宜 适用于肝风引起的头目眩晕、惊悸、梦多、失眠等症状的高血压患者。 忌 心律过缓者谨慎服用。青葙茶 茶材 青葙子9g，茺蔚子8g，牛蒡子4g。 做法 将药材放入含有过滤网的杯中，用沸水冲泡，加盖闷510分钟即可饮用，一般可冲泡两三次。 宜 适用于早期高血压患者，肝火亢盛，合并有视网膜受损的人更宜饮用。 忌 脾虚、容易腹泻者必须谨慎服用1做事做实
