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1、48式太极拳拳谱起势1、白鹤亮翅25、左蹬脚2、左搂膝拗步26、掩手撩拳3、左单鞭27、海底针4、左琵琶势28、闪通背5、捋挤势（三）29、右左分脚6、左搬拦捶30、搂膝拗步（二）7、左掤捋挤按31、上步擒打8、斜身靠32、如封似闭9、肘底捶33、左云手（三）10、倒卷肱（四）34、右撇身捶11、转身推掌（四）35、左右穿梭12、右琵琶势36、退步穿掌13、搂膝栽捶37、虚步压掌14、白蛇吐信（二）38、独立托掌15、拍脚伏虎（二）39、马步靠16、左撇身捶40、转身大捋17、穿拳下势41、撩掌下势18、独立撑掌（二）42、上步七星19、右单鞭43、独立跨虎20、右云手（三）44、转身摆莲21
2、、右左分鬃45、弯弓射虎22、高探马46、右搬拦捶23、右蹬脚47、右掤捋挤按24、双峰贯耳48、十字手收势48式太极拳拳谱起势： 1、预备式2、左脚开立3、两臂前举4、屈蹲下按01、白鹤亮翅：1、抱手收脚2、退步抱手3、坐腿分手4、虚步亮掌02、左搂膝拗步：1、转身摆手2、摆手收脚3、上步收掌4、弓步楼推03、左单鞭：1、扣脚带手2、收脚穿手3、上步搭手4、弓步平云5、坐腿平云6、转腰旋掌7、转体按 掌8、勾手收脚9、转体上步10、弓步推掌04、左琵琶式：1、跟步摆手2、坐腿带手3、虚步合掌05、捋挤式：1、移脚穿手2、弓腿抹掌3、捋手收脚4、上步搭手5、弓步前挤6、扣脚穿手7、弓 腿抹掌8
3、、捋手收脚9、上步搭手10、弓步前挤11、扣脚穿手12、弓腿抹掌13、捋手收脚14、上步搭 手15、弓步前挤06、左搬拦捶：1、撇脚分手2、收脚握拳3、摆步搬拳4、转腰收拳5、上步拦掌6、弓步打拳07、左揽雀尾：1、撇脚分手2、抱手收脚3、转体上步4、弓步棚手5、转腰摆臂6、转体后捋7、转体搭手8、弓步前挤9、后坐引手10、弓步前按08、斜身靠：1、转体分手2、收脚报手3、上步握拳4、弓步撑靠09、肘底捶：1、转体摆掌2、抱手收脚3、摆步左格4、跟步右揽5、坐腿穿掌6、虚步劈掌10、倒卷肱：1、转体撤手2、退步卷肱3、虚步推掌（重复14遍）11、转身推掌：1、转体摆掌2、上步收掌3、丁步推掌4
4、、转体摆掌5、转体摆掌6、丁步推掌7、转体 摆掌8、上步收掌9、丁步推掌10转体摆掌11、上步收掌12、丁步推掌12、右琵琶式：1、撤步错手2、虚步合手13、搂膝载捶：1、收脚捋手2、上步搭手3、跟步平云4、转体摆臂5、上步收拳6、弓步栽捶14、白蛇吐信：1、转体扣脚2、转体摆脚3、歇步推掌4、摆臂举掌5、上步收掌6、歇步推张15、拍脚伏虎：1、上步抡掌2、抡掌拍脚3、盖步摆掌4、上步摆掌5、弓步贯拳6、扣脚穿掌7、上步抡掌8、抡掌拍脚9、盖步摆掌10、上步落掌11、弓步贯拳16、左撇身捶：1、转体穿手2、弓腿分手3、收脚握拳4、上步举拳5、弓步撇拳17、穿拳下势：1、转体分手2、提脚收拳3、
5、伸脚穿拳4、仆步穿拳18、独立撑掌：1、弓腿挑掌2、提脚穿掌3、独立撑掌4、落脚上步5、提脚穿掌6、独立撑掌19、右单鞭：1、退步探掌2、坐腿后捋3、旋臂搭手4、弓腿平云5、坐腿平云6、转腰旋掌7、转体 按掌8、勾手收脚9、转体上步10、弓步推掌20、左云手：1、转体摆掌2、转体右云3、翻掌收脚4、转体左云5、翻掌开步6、转体右云7、翻掌 收脚8、转体左云9、翻掌开步10、转体右云11、翻掌收脚21、左右分鬃：1、转体抱手2、转体上步3、弓步分掌4、转体撇脚5、收脚抱手6、转体上步7、弓步 分掌22、高探马：1、跟步展手2、虚步推掌23、右蹬脚：1、转腰摆掌2、移步穿掌3、弓腿分手4、收脚报手
6、5、分手蹬脚24、双峰贯耳：1、收脚并手2、落脚握拳3、弓步贯拳25、左蹬脚：1、转体分手2、收脚抱手3、分手蹬脚26、掩手撩拳：1、落脚掩手2、上步收拳3、弓步撩拳27、海底针：1、跟步摆掌2、坐腿提掌3、虚步插掌28、闪通臂：1、提掌上步2、弓步推掌29、右左分脚：1、转体分手2、收脚抱手3、分手分脚4、落脚穿掌5、弓腿分手6、收脚抱手7、分手 分脚30、搂膝拗步：1、落脚摆掌2、上步收掌3、弓步楼推4、转体撇脚5、收脚摆掌6、上步收掌7、弓步 楼推31、上步擒打：1、撇脚穿掌2、弓腿抹掌3、上步握拳4、弓步打拳32、如封似闭：1、跟步翻掌2、坐腿收掌3、上步翻掌4、弓步前按33、左云手：
7、1、转体摆掌2、转体左云3、翻掌收脚4、转体右云5、翻掌开步6、转体左云7、翻 掌收脚8、转体右云9、翻掌开步10、转体左云11、翻掌收脚34、右撇身捶：1、退步探掌2、转体分手3、收脚握拳4、上步举拳5、弓步撇拳35、左右穿梭：1、扣脚穿手2、弓腿抹掌3、收脚捋手4、上步搭手5、跟步平云6、坐腿平云7、上 步收掌8、弓步架推9、扣脚穿手10、弓腿抹掌11、收脚捋手12、上步搭手13、跟步平云14、坐腿 平云15、上步收掌16、弓步架推36、退步穿掌：1、坐腿摆掌2、退步穿掌37、虚步压掌：1、转体举掌2、虚步压掌38、独立托掌：39、马步靠：1、落脚摆掌2、上步握拳3、马步冲靠40、转身大捋
8、：1、撇脚翻掌2、并步接手3、转身大捋4、弓步滚肘41、撩掌下势：1、转体旋臂2、转体摆掌3、丁步撩掌4、转体摆掌5、勾手伸腿6、仆步穿掌42、上步七星：1、弓腿挑掌2、虚步架拳43、独立跨虎：1、退步摆掌2、坐腿摆掌3、转体摆掌4、独立举腿44、转身摆莲：1、扣步摆掌2、转体穿掌3、转体摆掌4、摆腿拍脚45、弯弓射虎：1、收脚摆掌2、落脚上步3、弓腿握拳4、弓腿打拳46、右搬拦捶：1、转体穿掌2、收脚握拳3、摆步搬拳4、转腰收拳5、上步拦掌6、弓步打拳47、右揽雀尾：1、撇脚分手2、抱手收脚3、转体上步4、弓步棚手5、转腰摆臂6、转体后捋7、转 体搭手8、弓步前挤9、后坐引手10、弓步前按48、十字手：1、转体分手2、转体合抱3、收脚举抱收势：1、分手前举2、垂臂落手3、并步还原
