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1、第一章 面对工作：快乐最佳的工作效率来自于高涨的工作热情，我们很难想像，一个对工作兴趣淡 薄的人会全身心投入工作，取得很好的业绩。兴致勃勃会让人更好地发挥想象力 和创造力，从而取得惊人的成绩。快乐工作的奥秘我们绝大多数人都会追问一个问题：什么叫做幸福，怎样才能得到幸福？这 像一个旷古的疑问，似乎到今天仍没有被解开。这个问题难以回答吗？从某种程 度上来说的确是的，原因就在于，我们每个人在面对它时，都会得出不同的答案， 会列出不同的标准。但是从某种程度上说，它又是非常容易回答的，它的答案只 有一个：快乐！我们每个人都有权利追求快乐的人生，而且，我们理应追求它。但是我们生 活中充满了不快乐。我们对工
2、作任务伤神，我们经常抱怨加班，我们抱怨工作条 件不够好，我们对生活和工作中的任何方面都感到不满意我们就像一个完美 主义者，但是，我们不是要求自己完美，而更多的是要求外部环境完美，能够让 我们享受生活的乐趣。这绝对是个讽刺：你越是持有这种想法，你的人生就余额 没有乐趣，因为人生需要努力付出，然后才能收获。工作是我们生活中的一个大主题 .但工作是痛苦的牢狱还是快乐享受 ?这完 全在于你选择什么样的心情来看待它,而不同的选择总是会产生截然不同的效果快乐的人生是我们自己制造的，快乐的工作则来自心态。当我们以快乐的心 态投入到工作中，就会收到工作的乐趣以及更大的工作成果这是认知信念在起 作用。奥瑞利欧斯
3、说：“如果你对周围的事物感到不舒服，那是你的感受所造成的， 并非事物本身如此。随着感受的调整，你可在任何时候都振奋起来。”绝大部分人都是受情绪影响的，千万不要认为自己很理智。想想看，你的理 智告诉你抽烟是不对的，但你仍要抽烟。为什么？因为我们的行为并不受理智的 约束，我们受控于大脑对快乐和痛苦的反应，而抽烟使我们获得了愉悦的感觉。 但这种情况并非没法改变。换个思路，假如我们把痛苦或快乐跟某一事物联系在一起，我们就可以很快 改变自己的想法、情绪和习惯。譬如戒烟，你需要把痛苦连在抽烟上，而快乐建 立在戒烟上，这件事你绝对有能力做到。可是由于你长期把快乐连接在抽烟行为 上，以致一谈到戒烟你便会觉得痛
4、苦，使戒烟难以产生成效。但是，让工作快乐起来要比这简单得多。我们每个人都知道，人生需要工作。 设想一下：假如让你半年不工作，只顾吃喝睡，你会是什么感受？绝大多数人都 会觉得无聊，都会觉得毫无意义，没有幸福可言。同时，如果你从来就不会在工 作中获取快乐，也不会快乐地工作，你就不会获得成就，也不回获得幸福。所以， 工作是幸福人生的大命题，我们要工作，而且要快乐地工作。怎么做？改变你的工作态度，改变你的工作习惯。改变对工作的看法如果你觉得工作痛苦，那么这种痛苦就无处不在，而且无论你走到哪里，从 事什么工作，这种痛苦都不会消失。更进一步，你将在痛苦中无所作为，从而换 来更大的痛苦，坠入痛苦的轮回。为什
5、么你不改变自己的心态呢？为什么工作就不能让你感受到快乐呢？你 要做的就是让自己明白：我需要工作做得更好，这样我才能有成就感，我才会感 到快乐。当你吧工作做好后，快乐就会真的来临。而当你永远保持着这种心态的 时候，快乐将永远伴随着你，你也将获得更大的成就。改变工作内容有时候单调的工作也会变得很有乐趣，这要看你怎么做，比如，齿轮皮带工 作或检查工作每半天或一天交换一次，即可发生变化，你将在变化中体会到工作 的快乐和高成效。同样的道理，倘若对工作本身有兴趣，再加上工作富于变化， 那做起事来便会着迷。从事复杂、困难之事，当事人之所以斗志高昂，就是因为 工作富于变化，可使人充分发挥自己能力的缘故。改变工
6、作气氛你不需要严肃起来像一尊木偶，你需要把快乐的情绪表达出来。多点笑声， 多点愉快的表情，你就会发现工作的状态非常美妙，而工作效率也会更高，成果 更大。人的行动受思维的影响，但行动也会反过来影响我们的思维，当我们在行 动中体会到快乐时，我们的思维会将这种快乐放大。当愉快的情绪表现出来时， 思维会告诉你：这种快乐是真的。专心致志地投入进去每个人都有这样的体会：当我们专心致志地做某件事情的时候，往往能够忘 掉身边的一切繁杂事物，包括不愉快的情绪。更进一步，当我们专心致志地投入 工作，最终取得良好的成果时，我们会感到快乐。那么我们为什么就不能专心致 志地投入进去呢？记住：成功的人生无不需要专心致志的
7、投入。自我解决问题 提升快乐价值每个人都要展现自己的价值。当我们认识到自己的价值，且这种价值获得普 遍地认同时，我们理所当然会感到快乐。工作中，我们最基本的价值是兢兢业业 地把工作做好，确保出色地完成自己的本职工作。另外，我们还要培养自己面对 问题的态度和解决问题的能力。问题是无处不在的。当我们能够靠自己的力量解决问题时，潜意识会让你产 生成就感，让你感受到快乐。所以，面对任何问题不要逃避，要相信自己的力量， 并充分运用它。如此，工作将更出色地完成，我们所获得的成就也将更大。总值，快乐地工作使我们理应追求的工作境界，是我们能够把工作做的更好， 获得更多成就，感受更多幸福的基本要求。而当我们试图
8、让自己在工作中快乐起 来时，我们首先要改变自己。安东尼罗宾醒语真正能让我们快乐的，使我们对于快乐的把握。任何事情都影响不了我们， 真正能影响到我们的乃是我们自己的认知。同样的道理，工作本身没有痛苦与快 乐之分，而在于我们对它的态度。假如你不能改变自己的态度，你不会享受工作 上的收获和满足，原因就在于，痛苦的工作总比不上快乐的工作更有成效，更能 获得更大的成就。快乐杂草 1：抱怨抱怨是快乐的第一个祸害，它就像在一片青翠的稻田里冒出来的高高的杂草 是一个非常不和谐的因素。在我们快乐的心境中，抱怨也是如此的刺人耳目。很可能，在我们参与人生这个游戏时，我们与很多人都是一样的，同样有智 慧，有抱负，也有
9、决心。唯一也是本质不同的是，成功者并没有抱怨，他知道自 己的劣势与缺点，所以能够有效地、努力地改进，人生的新貌也是他们努力的一 种结果，而失败者却在抱怨中坠入失败的轮回。无论你走到哪里，也无论你身处何种环境，有一种人你总会遇到的，你会奇 怪为什么这样的人会这么多。你可以留心一下他们说的话，他们习惯的口吻通常 是：这个事情不是我的事情；1这个事情我要负责任的（所以不去做）；这个事情不归我负责；为什么没有人来负责这个事情呢？为什么他们不来指导我、培训我呢？老板没有指示，我不知道怎么办呀。这个事情是解决不了的，只能这样了；这个市场很怪，很特殊，很难做，所以业绩也只能这么点老板就给了这么点费用，我们要
10、做好是不可能的。以上想法看起来没有什么不对，但却暴露出推诿、抱怨、拖延、执行不力、 目标不能达成等等许多表面问题背后的核心问题缺乏个人责任感。事不关己，高高挂起”这句流传了多年的俗语催化出了一些人缺乏个人责 任感的做法。一件事情最好是“我不知道”，而被迫“知道”之后的第一个反应 就是“不归我管”。逃避责任和抱怨环境与条件是缺乏个人责任感的两大表现， 他们的本质是一样的，那就是从来没有想过从自己做起，看看自己能为组织做什 么，为达成目标做出一些自己的改变。改变这些错误的想法，要从“我能做什么”开始！优秀的人一定是一个负责 人的人，他们关注于结果，并想尽一切办法去获得结果。为了把注意力放在结果 而
11、不是推诿、抱怨或者“踢皮球”上，有两件重要的事是我们必须做的，第一， 我们需要衡量“解决问题”在公司中的作用，第二，我们必须果断、永久地解决 工作中浮现的种种日常问题。“解决问题”是职业精神的表现，也是敬业精神的首要前提，同时也是工作 的目的。如果一位员工向上反映的都是问题市场难做、别的部门支持不够， 客观条件限制等等请问，他凭什么去做一位优秀的员工？凭什么去换得薪水 的酬劳？这是一个评估我们工作的重要前提，我们不是因为做事情而被雇佣，雇 佣的前提是我们能够解决问题！林则徐曾经有一句著名的诗：“苟利国家生死以，岂因祸福避趋之”，我们不 用上升到生死的高度，但是可以修改一下，“苟利公司全赴以，岂
12、因责任避趋之”， 这就是职业的精神，使我们所要选择的责任。在不顺心的时候，你可以抱怨环境，但更应该改变自我。而这种改变自我的 努力如果称为一种信念，那么，它就会称为我们人生的驱动力，并逐渐成为一种 习惯，成为我们获得成功的重要条件。有一则寓言故事是这样说的：一头老驴，掉到了一个废弃的陷阱里，很深，根本爬不上来，主人看他是老 驴，懒得去救他了，让他在那里自生自灭。那头驴一开始也放弃了求生的希望， 每天还不断的有人往陷阱里面倒垃圾。按理说老驴应该很生气，应该天天抱怨自 己倒霉掉到了陷阱里，他的主人不要他，就算死也不能让他死的舒服点，每天还 有那么多垃圾扔在他旁边。可是有一天，他决定改变他的人生态度
13、（驴生态度更 确切点），他每天都把垃圾踩到自己脚下，从垃圾中找到残羹来维持自己的生命， 而不是被垃圾所淹没，终于有一天，他重新回到了地面上。不要抱怨你的专业不好，不要抱怨你的学校不好，不要抱怨你住在破宿舍里， 不要抱怨你的男人穷你的女人丑，不要抱怨你没有一个好爸爸，不要抱怨你的工 作差、工资少，不要抱怨你空怀一身绝技没人赏识你，现实有太多的不如意，就 算生活给你的是垃圾，你同样能把垃圾踩在脚下，登上世界之巅。这个世界只在乎你是否达到了一定的高度，而不在乎你是踩在巨人的肩膀上 上去的，还是踩在垃圾堆上上去的。事实是，踩在垃圾堆上上去的人更值得尊重。想想看，在一个晴空如洗，艳阳普照的日子里，你是否
14、曾走到户外，深深呼 吸一口新鲜空气，并为这奇妙的饿造化感谢神呢？假若第二天却是一个阴湿昏暗 的早晨，你由窗口向外看时，它是否会使你感到抑郁？或许你不说出来，但你的 感觉如何呢？你是否只是习惯性的为你所满意的事情来感谢神？当事情不如你 意时，你是否抱怨？抱怨一两句有什么不对吗？这并不是大事。但是它对事情的 影响如何呢？它的确使世上的事截然不同。我们如何对待工作和生活中的小事， 能影响我们所处理的每一件事情。通常婚姻辅导会告诉你，婚姻的破裂在于小事上的不和谐；只需要一个小铁 钉便能使轮胎破裂；一个小零件的失灵能使一架巨无霸客机坠毁；误会能引起双 方的战争；一句愤怒的话能到之互相中伤。事虽小但影响却
15、大，因为这一切都在 我们生活的层面里，他能影响我们吃早饭时的心情，也能影响我们在超级市场排 队等候结账时的态度。我们很容易抱怨，以至于有时候我们都不察觉抱怨与感恩背道而驰，抱怨与信赖互不相容，抱怨与快乐水火相间，抱怨也同样与幸福的人生相去甚远安东尼罗宾醒语那些有成就的人都有一个共同之点，那就是当他们处在情绪的“风暴”中时 较能自持，之所以能够做到这个程度，乃是他们都遵照这个基本法则：只把十分 之一的时间放在“问题”上，其余十分之九的时间放在“解决办法”上，尤其重 要的是别把时间浪费在小事情上，而特别要记住的是：人生中还真没什么大事情。快乐杂草 2：推托当我们并非积极地投入到工作和生活中时，我们
16、的生命田野里也会滋生长出 一种叫做“推托”的杂草，它破坏着我们的快乐，破坏着我们的幸福，也破坏着 我们理应获得的成功。成功而快乐的人生必然是积极的人生，它的要义在于全身心地投入到工作和 生活当中。要知道，成功和快乐的获得首先需要我们热情拥抱生活。但是，很多原因会让我们失去生活的热情，比如：我们没有生活的远大目标， 认为工作很琐碎，我们很不耐烦。只要存在这种情况，我们就必然会产生推托的 恶习。你可以看看身边，推托的人常挂在嘴边的话是：这件事情与我无关；他应该为这件事情负责，而不是我；你找我有什么用，这不是我的工作；客观地说，任何人任何时候都能找到“充分”的理由证明“此事与我无关”， 即使对于关系到自身前途和命运的问题，我们也能够找出理由来开脱自己。但问 题是，这并不是件好事。所有理由充其量一些不攻自破的借口，而开
