心理学三级技能知识点

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1、心理学三级技能知识点心理学三级技能知识点 学习的时候我们要学会整理相关的知识点，各位，我们看看下面的心理学三级技能知识点，大家一起阅读吧！心理学三级技能知识点一、咨询流程：建立咨询关系、制订咨询方案、实施咨询方案二、良好咨询关系的 5种态度（途径）： 尊重、热情、真诚、共情、积极关注三、咨询目标 7要素： 具体、可行、可评估、积极、可接受、心理学性质、多层次统一。四、咨询三阶段：诊断、咨询、巩固五、咨询方案 7项内容：目标、责权义、次数时间、方法原理、效果及评价、费用、其它六、咨询技术2X8种技术：1、参与性技术： 倾听、询问、鼓励、内容反应、情感反应、具体化、参与性概述、非言语行为的理解2、

2、影响性技术：面质、解释、指导、内容表达、情感表达、自我开放、影响 性概述、非言语行为的运用七、多话的七种类型： 宣泄型、倾吐型、癔症型、表现型、表白型、掩饰型、外向型八、沉默的六种类型：怀疑型、茫然型、情绪型、思考型、内向型、反抗型九、移情的两种类型：正移情和负移情移情（好感、想见）和依赖（信任、求助）处理：宣泄与分析、转诊十、阻抗（一）阻抗4 种表现类型：1、讲话程度上的阻抗，包括沉默、少言、赘言。2、讲话内容上的阻抗，包括理论交谈、情绪发泄、谈论小事、假提问题。3、讲话方式上的阻抗，包括外归因、健忘、顺从、控制话题、最终暴露。4、咨询关系上的阻抗，包括不认真履行咨询安排、诱惑咨询师、请客、

3、送礼（二）阻抗的原因：1、阻抗来自于成长的痛苦2、阻抗来自于功能性的行为失调3、阻抗来自于对抗咨询或咨询师的心理动机（三）如何处理阻抗：1、通过建立良好的咨询关系解除求助者的戒备心理2、正确地进行心理诊断和分析3、以诚恳的态度帮助求助者正确地对待阻抗4、使用咨询技巧突破阻抗十一、咨询方法：（一）放松训练包括呼吸放松、肌肉放松、想象放松）是行为疗法中使用最广的技术。二） 阳性强化法：1 .程序1）明确目标行为2）监控目标行为3）设计干预方案4）明确强化物5）实施强化6）追踪评估）2. 注意事项：1）目标单一具体2）强化适时适当3）不可提前或错后4）强化物可由物质变为精神奖励（三）合理情绪疗法美国

4、心理学家埃利斯于20世纪50年代创立1、原理：ABC理论（A事件，B信念，C情绪反应和行为结果，C不是由A引 起，而是由B所产生）2、过程：1）诊断阶段：对求助者的问题进行初步分析和诊断，找ABC，商定目标，解 说理论。2）领悟阶段：达到三种领悟：B引起C，要对C负责；改变B才能改变C。3）修通阶段：与不合理信念辩论、合理情绪想象技术、家庭作业、行为治疗 技术（放松训练、系统脱敏）。4）再教育阶段：巩固疗效、强化新观念。知识链接：1、两个技术：苏格拉底辩论术（产婆术）、合理情绪想象技术2、三个不合理信念：绝对化要求、过分概括化、糟糕至极3、人际交往的黄金规则：象你希望别人如何对待你那样去对待别

5、人4、合理情绪疗法的目标：自我关怀、自我指导、宽容、接受不确定性、变通 性、参与、敢于尝试、自我接受5、咨询师的角色：指导者、说服者、分析者、权威的信息提供者、辩论者5、不完美目标：消除情绪、行为症状。完美目标：学会现实合理的思维方式 生活6、适应范围：年轻、智力文化高、领悟力强。不适应拒绝改变、或过分偏执 及领悟困难的求助者合理信念和不合理信念的区别1）合理的信念大都是基于一些已知的客观事实，而不合理信念包含更多的主 观臆测成分；2）合理的信念能使人保护自己，努力使自己生活愉快，而不合理信念使人产 生情绪困扰；3）合理信念能使人更快的达到自己的目标，而不合理信念使人难以达到现实 的目标而苦恼

6、；4）合理的信念会使人不介入他人的麻烦，而不合理信念主动介入他人的麻 烦；5）合理的信念能使人阻止或很快消除情绪困扰，而不合理信念长时间无法消 除或减轻情绪困扰，造成不适当的反应。十二、咨询效果的评估：1、咨询效果可视为咨询师、求助者与咨询方法三方面的函数。2、评估的时间点一一咨询的任何时间内。3、评估的内容咨询目标。4、评估的六个维度：求助者自评、社会功能、周围人评、咨询师评、心理测验前后对照、主要症状 改善程度。十三、咨询有效性的因素：一般性有效因素（求助者的动机、对咨询师的信心、希望、咨询师的尊重、关 切）。特殊性有效因素（针对性的咨询所产生的效果）求助者本身的潜在适应能力与生长、复愈的

7、能力心理咨询起效果的机制：1、宣泄疏导求助者的情感而缓解情绪压力；2、鼓励求助者倾诉内心痛苦并进行有针对性达到指导；3、探索求助者潜意识并使求助者领悟；4、协助求助者改进认知结构，学会合理思维；5、通过学习与训练建立积极有效合理的行为模式；6、帮助求助者排除心理障碍，促进自然复愈与成长。十四、咨询关系的匹配与转介：1、适宜咨询对象：动机正确、人格正常、信任度高、行动自觉、匹配性好、智力正常、年龄适 宜、内容合适2、咨访不适宜的类型：欠缺型、忌讳型、冲突型3、对咨询关系不匹配的处理：调整咨询关系的匹配程度、无法实现匹配的情况下转介。4、转介的注意事项：1）事先征得求助者的意见。2）向求助者介绍新

8、咨询时的基本情况。3）对新咨询师详细的介绍情况，提供自己的分析，对求助者的隐私保密。4）必要时可与新咨询新交流但不干预新咨询师的咨询活动。 十五、咨询关系的结束：1）确定咨询结束时间；2）全面回顾和总结；3）帮助求助者运用所学方法和经验；4）让求助者接受离别十六、面质 又称质疑、对质、对峙、对抗、正视现实，咨询师指出求助者身上的矛盾，促进探索，最终实现统一常见矛盾：1、 理想与现实不一致2、 言行不一致3、前后言语不一致4、求助者、咨询师的意见不一致面质目的：1）协助求助者促进对自己的感受、信念、行为及所处境况的深入了解。2）激励放下有意无意的防卫心理、掩饰心理来面对自己、面对现实，并产生 富

9、有建设性的活动。3）促进求助者实现言语和行动的统一、理想自我与现实自我的一致。4）使求助者明确自己所具有又被自己掩盖的能力、优势，即自己的资源，并 加以利用。5）给求助者树立学习、模仿面质的榜样，以便将来自己有能力去对他人或者 自己作面质。面质的注意事项：1、以事实依据为前提2、避免个人发泄3、避免无情攻击4、以良好咨询关系为基础5、可用尝试性面质。十七、共情表达共情时应当注意1）咨询师应走出自己的参照框架而进入求助者的参照框架2）咨询师必要时要验证自己是否做到共情。3）表达共情要因人而异。4）表达共情要善于使用躯体语言。5）表达共情要善于把握角色。6）表达共情应考虑到求助者的特点和文化背景。