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1、初三主题班会活动方案一、 活动内容：调整心态，树立信心。二：活动过程：（一）、我的初三，我的精彩！初三，一个熟悉的字眼；初三，一个可怕的字眼；初三，一个饱含色彩的字眼；初三，一个五味齐全的代名词；初三的到来，让我们开始选择；初三的到来，让我们开始迷茫；初三的到来，让我们重新异样；初三的新奇，让我们向往；初三的枯燥，让我们遐想；初三的苦涩，让我们品尝；初三的辛劳，让我们坚强；走进初三的生活，让我们一起去编织属于我们初三人的独有的精彩乐章!曾否记得，初一时豪迈的跨着步子，踏入中学的殿堂；能否想起，初二时熟悉了初中生活时的无忧无虑；是否会忆起，那些初一初二时的美好憧憬，那些与朋友与同学约定好的读书梦
2、？终于进入了初三，终于可以实现我们初三人的梦想的时候，我们退却了，我们放弃了，我们折服了，还是我们依然意气风发了？还会不会哭着说，“下一次，只要下一次，我一定会考好”！还会不会笑着说，“我为这一次的努力而获得的成绩自豪”？还会不会低着头戳着手指，委屈的说声“我努力了，可是为什么却没有回报呢”？ 还会不会在老师的鼓励之后依然斗志昂扬的点头、 发愤图强呢？（二）说说心里话同学们来石安中学学习知识， 已是第三个年头了， 大家现在面临的是中考。 你们人生的第一个转折点，是一个艰难的时刻。这学期已过去一半，我也觉得你们一定有深刻的感受吧。 我们来交流一下吧。你们觉得初三上来有什么不同的地方？生活上，学习
3、上，人际关系上， 老师的言语上， 家人的目光上，大家畅谈自己的一些看法。（同学交流一下心里话）好， 刚才一些学生讲述了他们的亲身体会， 相信这也是代表了许多学生的心声。 听了大家的讲述我也理解，求学路上的苦与酸。有些同学会天天都担忧着， 想啊想，难道这样子就可以摆脱或解决问题么？这只是一种不良的心理， 会影响我们初三学习。 那我归纳一下， 我们学生当中存在的有：1 压力或焦虑心理。学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高， 使得学生精神压力越来越大，升入初中后由于老师的教学方法发生了变化， 竞争对手也发生了变化， 导致学习成绩下降， 回家害怕面对父母的目光，不知道怎样才能达到父母的要求。2
4、 厌学心理。这是目前学习活动中比较突出的问题， 不仅是学习不好的同学不愿学习， 就连成绩很好的同学也有这种倾向。例：有位成绩好的同学谈到：每当看到听到别人考试作弊时，自己心理就不平衡。当自己成绩不理想时又会埋怨老师不公平，觉得认真学习真没意思，不想再学了，还有位学生告诉我们， 学生中有种说法“有出息的靠关系，没出息的靠分数。”学习好的同学在学生中威信不一定高，而成绩平平人缘好的同学却常常受到同学的青睐，在推举各种先进时就当选，所以就觉得学习没劲，不想努力去读书了。 还有一些因其他心理原因而厌学的状况， 如因反应较慢常被人讥笑而不愿上课的； 因记忆， 理解等能力缺失使成绩难以提高而对自己失去信心
5、的等等。 有的甚至发展到恨书、恨老师、旷课逃学的程度。3、人际冲突心理。包括与老师、 家长、 同学的冲突， 生活在一起不和谐、 不协调的人际关系中 （不健康人际关系。 ）主要表现：（ 1 ）曲解老师、心理不平衡（ 2 ）不主动理解人，却渴望理解万岁（ 3 ）父母之间关系不和谐，家庭关系紧张（ 4 ）男女生之间的关系处理不好也许有同学心理会想，心里怎么想，心态怎么样，对于学习都没有大影响，关键要看的是你的行动，努力了。那大家有没有想过，为什么拔河的时候，我们需要拉拉队，我们需要加油，随着啦啦队的加油声，大家一起使劲朝一个方向拉，最终取得胜利。如果周围十分安静，那你拔河还会有劲头十足么？（三）明道
6、理我告诉大家一个真实的事情，我带07 级，有两名同学（李紫阳、廖波）学习基础水平相当，头脑灵活，就是习惯不太好，初三上期考试成绩，都是320 位左右， 下期开学时我耐心给他们做思想工作，讲道理，过了一段时间，观察他们没变化，再找他们谈话，当时我生气打了李紫阳 3个耳光，告诉他每一巴掌为什么打他，廖波只打了一下，对于这件事的理解，两人反差很大，李认为老师是在关心他， 从此发奋学习， 最终考上芦溪中学， 高中报名那天， 他和他妈给我买饮料，扇扇子，非常感激我，是我的几个巴掌打醒了他，他才考上重高， 2011 高考考上大学。其他而廖开始记恨我，不理我，开始不学习化学，其他科科成绩也有下降，最终考上塔
7、山中学，后来参军，想考军校文化功底不好，打电话告诉我，他后悔当初不理解老师的良苦用心。这就是一念之差导致的天壤之别。 同样是老师的教育，努力学习。 人与人之间只有很小的差异，异就是所具备的心态是积极的还是消极的，是他的心态，如果一个人的心态是积极的，就成功了一半。一个人灰心失望， 而另一个人立刻醒悟，但这种很小的差异却往往造成了巨大的差异！ 很小的差巨大的差异就是成功与失败。 成功人士的首要标志就乐观的面对人生，乐观的接受挑战和应付困难， 那他这也正是说明， 良好的心态， 不单单对我们现在面临的中考有一定的作用， 它还会影响你面对生活的乐观态度，你以后事业的成功，你理想的实现。（四）、自我调节
8、那心态重要，它影响我们每天的情绪，心情，它又会影响我们的行动，我们成功与否，那么我们应该从哪些方面来调整好心态呢？我们的心态我们主宰。 做自己心灵的控告者， 莫让消极的心态占领心灵的高地。 我们是初三的学生， 我们要学会生存， 学会适应。 环境无法改变， 学会自我调节。 我们可以改变的是自己的心境。大家说一下， 你这些不良的思想， 用哪些办法解决？有没有哪个学生愿意自告奋勇来讲讲当你心情不愉悦， 压力过大的时候， 你是采用什么方法自我调节的？那老师归纳一下自我调节的方法就有以下几种：1坚定理想，用名人名言，名人事例鼓励自己霍金对生活，对生命都心存感激，拥有一颗感恩的心。在日常生活中， 那些持有
9、消极心态的人常常抱怨： 父母抱怨孩子们不听话， 孩子们抱怨父母不理解他们，他们对生活总是抱怨而不是一种感激。拿破仑希尔认为，如果你常流泪，你就看不见星光，对人生、对大自然的一切美好的东西，我们要心存感激，则人生就会显得美好许多。2自我调整，写日记3自我积极的暗示。常言道：人生不如意常八九。学会常想一、 二，就是用心感恩， 庆幸、 珍惜人生中那如意的十之一二，最终以那份豁达与坚韧去化解并超越苦难。4找老师说心理话，或找知心朋友说心事5听音乐，6运动如散步，在花园里走一圈。如果，我们自己都不为自己的理想而奋斗，加油，那还要指望更多的别人么？如果， 我们连自己的学业在最后的冲刺阶段都想放弃或不珍惜，
10、 那还能谈得上什么爱国爱校爱集体么？（五）、赠言最后， 老师又几段心理话跟大家分享， 中考是见证你三年努力成果的机会， 不要把它看成可怕的门槛，你都努力这么多，应该让中考来证明你的价值，实现你的理想。珍惜这种机遇，并不是每一个人都能拥有。调整心态，为自己加油，你要相信你自己，我行，我一定行。初三了，学习不是靠兴趣的，而是靠我们的理智。自己要求自己学好每一门 （ 体育也不例外） 。我们老师曾经说过一句对我很受用的话，他说他目前没有遇到过几个成绩好的学生本身就是天才， 而往往那些成绩好的， 也就是比一般人更早意识到读书的重要性， 比一般人早行动， 多努力。我希望大家都成为会想， 早想的人， 趁现在
11、离中考还有近200 天， 加把劲冲刺， 实现自己的理想。（六）、结语：我的理想我的理想是成为蓝天里的一只小鸟，因为那可以自由自在地在天空中翱翔想去哪里，就去哪里无忧无虑。我的理想是一只彩色的画笔，因为那可以把我们伟大的祖国描绘成一幅美丽的画卷。我的理想是一名教师，因为我可以把我所学的知识教给我的学生，。还可以教他们唱歌跳舞，让他们了解大自然，了解伟大的祖国。我的理想是一名医生，因为那可以治好一些生病的人。让他们和健康人生活得一样幸福、快乐。我的理想是实在太多、太多了。假如有一天我会梦想成真，我将去实现人类最伟大的愿望！初三之美，在于专注。一生之中，有几次能像初三一样，心无旁骛地为一个目标奋力拼
12、搏？任凭窗外的大树黄了又绿， 花儿谢了又开， 窗内永远是苦读的身影。这份专注，这份执着，将会成为你人生中一段美好的回忆，将会激励着你不断前行！初三之美， 在于梦想。 很多同学会在梦中走进心驰神往的大学校园； 会在一次次努力之后， 体会到心中的理想离自己越来越近的感觉。 看着梦想一点点实现，就好像看着一朵花一点点开放，永远充满着期待与惊喜。初三之美， 在于温情。 同学间的相互支持与激励； 父母亲的细致入微的关心与呵护；老师的安慰与鼓励，都时刻温暖着同学们疲惫的身躯和心灵。很多正在为期末、 为中考奋斗的同学们， 你们已经感受到了初三的美丽。 不要让沉重的书包成为你叹息的理由， 不要让挫折的阴影占据你头顶的天空。 你可以选择你的感觉。只要有一颗勇敢、乐观的心，你就能从灰色走到缤纷，从失败走向辉煌！生命就是奇迹，永远都不要放弃希望，哪怕希望渺小如豆，我们都要坚持，我们也不能轻言放弃，否则我们将永远停滞不前。真正的胜利者，并非是指那些成绩拔尖的状元， 而是在我们班里成长起来的乐观、 自信、 坚忍不拔的同学们。真正的胜利者是我们自己！4、总结：初三是艰苦的，初三是美丽的，让我们师生携手并肩，一同走过这艰苦的初三岁月，去迎接我们未来的美丽人生！如何？
