心理主题班会4篇

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1、心理主班会4篇-主班会心理主题班会第1篇一、活动主题：中学生心理健康教育二、活动时间：xx年9月6日三、活动地点：八年级(4)班教室四、活动对象：八年级(4)班主任田景虹教师、八年级(4)全体同学五、活动背景：有专家预测： 21 世纪心理疾病将严重危及青少年的身心健康。世界 卫生组织近年来对许多国家的调查研究证明，在全世界的人口中，每时每刻都有 13左右的人有这样或那样的心理问题。在中国，最新一次全国416岁少年儿 童心理健康调查发现，中国儿童的心理和行为问题的发生率高达13.9%。有关部 门还对中、小学生做了一次抽样调查，结果发现，中学生中有25左右的孩子有 不一样程度的心理障碍。这些数据证

2、明，青少年成长过程中出现的心理疾病较成 人更为严重。六、活动目的：端正学生的心理发展方向，避免学生在成长过程中产 生不良的心理状态。七、活动过程：(一) 、导入健康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱，而是一种躯体、心理和社会功 能都良好的状态，有良好的社会适应本事。(二) 、青少年心理健康标准智力正常。有情绪的稳定性与协调性。有较好的社会适应性。有和谐的人际关系。反应本事适度与行为协调。心理年龄贴合实际年龄。 有心理自控本事。有健全的个性特征。 有自信心。 有心理耐受力。(三) 、分析现状及原因初中阶段又称为青春期、少年期。这一阶段是个体生长发育的第二个 高峰期。初中生生理发育十分迅速，在 2 至

3、3 年内就能完成身体各方面的生长发 育任务并到达成熟水平。可是其心理发展的速度则相对缓慢，心理水平尚处于从幼稚向成熟发 展的过渡时期，这样，初中生的身心就处在一种非平衡状态，引起种种心理发展 上的矛盾。生理变化对心理活动的冲级这种影响主要来自两个方面。首先，由于初中生身体外形的变化，使他们产生了成人感，所以，在 心理上他们期望尽快进入成人世界，摆脱童年时的一切，寻找一种全新的行为准 则，扮演一个全新的社会主角，就在这种种追求中，会产生种种困惑。其成熟性主要表此刻为他们产生了对成熟的强烈追求和感受，在这种 感受的作用下，他们在对人、对事的态度、情绪情感的表达方式以及行为的资料 和方向都发生了明显

4、的变化，同时也渴望社会、学校和家长能给于他们成人式的 信任和尊重。其幼稚性主要表此刻其认知本事、思想方式、人格特点及社会经验上。由于初中生心理上的成人感及幼稚性并存，所以，表现出种种心理冲突和矛盾，具有明显的不平衡性：1、反抗性与依靠性并存;如，由于生理上的迅速发展，初中生对自我的认识超前而父母对初中 生的认识滞后的情景。在一些问题上，初中生渐渐不再把父母和教师当作权威， 而开始能够客观的评价他们了。由于成人对初中生和初中生对自我的认识上的差 异，在一些具体问题上，初中生出现强烈的反抗。这也就是为什么青春期也叫做 第二反抗期。初中生的反抗心理的特点是：1、态度强硬，举止粗鲁;2、漠不关 心，冷

5、漠相对;3、反抗的迁移性，即指，当某一人物的某一方面的言行引起他们 的反感时，就倾向于将这种反感及排斥迁移到这一人物的方方面面。甚至将这个 人全部否定;同样，当成人团体中某一成员不能令他们满意时，他们就倾向于对 该团队中的所有成员予以排斥。2、闭锁性与开放性并存;3、勇敢和怯懦并存;4、高傲和自卑并存;5、 否定而又眷恋童年。6，对未来开始感到迷茫，不知所措。发觉自我小学时的想法梦想很天真，自我此刻的情景无法达成而全盘否定，导致梦想轰然倒塌，失去了对学习生活的目标而感到茫然，不明白自我该做什么，能做什么。（四）、学生举例发言在学习上很是苦恼，总为学习上的事烦心，以前成绩很好，可此刻很差。我感觉

6、我此刻是一无是处，学习不行，运动不行，也没什么爱好。我此刻很是苦闷，我已经很用心了，为什么我的成绩比别人差，为什么我要学的这么累，为什么每次考试感到都倍受打击。功课开始落下，所以而逐渐厌恶学习，产生抵抗情绪。遇到这种情景该怎样办，首先这是你心理正逐渐成熟的一个表征，也就是说你会为你小学时的行为感到天真说明你长大了。意识到梦想与现实的差 距，会开始慢慢的给自我一个正确的定位，这是好的，在这过程中遇到挫折是难 免的，得看你怎样去对待。首先摆正心态，不为过去的事情后悔（过去的无法改 变，你大能够理解成过去的一切都是为此刻的你做铺垫!）对自我可是分苛求，确 立目标适中，养成平常心态，与自我实际确定目标

7、，不盲目的处处与其他同学竞 争，给自我一个较为宽松的环境，避免过度紧张，进取参加团体活动，扩大社会 交往，加强意志锻炼，坚持乐观的正性情绪，提示自我不是一无是处，每一天提高一点，循序渐进。（五）提问：你有没有遇到过以下几个问题你是怎样处理的1、害怕考试、害怕学校、害怕教师、甚至厌恶学习。2、在众人面前感到不安，表现出退缩、提心吊胆、拘谨老实、不敢说话等。3、有点神经质，爱哭、胆怯、担心、细心眼、一点小事就放心不下等。4、感到自我孤单，没有朋友，平时很少与同学来往，总爱一个人呆着。（六）、中学生如何坚持心理健康1、自觉学习心理知识，寻求心理健康的良药2、对自我可是分苛求，确立目标适中，养成平常心

8、态3、对他人的期望不要过高，避免失望感4、不盲目的处处与其他同学竞争，避免过度紧张5、进取参加团体活动，扩大社会交往6、加强意志锻炼，坚持乐观的正性情绪7、不要为自我寻找借口8、再给自我一点爱9、分散你的注意力10、改变你的行为心理主题班会第2篇一、班会主题：敞开心扉 拥抱快乐二、主题班会背景： 为更好地深入推动大学生心理健康教育，在大学生群体中普及心理健康知 识，引导大学生积极主动地关注自身心理健康，促进大学生健康全面发展，5月 25日，11级新闻班召开敞开心坏 拥抱快乐主题班会。5月25日，是中国国家大学生心理健康日，5.25是我爱我的谐音，意在 表达爱自己才能更好地爱他人。今年大学生心理

9、健康日的主题是寻找我，拥抱我， 充分体现出心理健康的第一条标准，就是认识自我，接纳自我，能体验到自己存 在的价值，乐观自信。三、主题班会的目的： 让同学们正确了解525大学生心理健康节 让同学懂得通过沟通倾诉解决心理压力，消除困惑，走出误区。 使学生认识到敞开的心扉的重要性，调整自己的心态。感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个 人。四、主题班会时间：XX年5月25日五、主持人及参与人：XX六、主题班会流程及内容： 由心理委员主持班会开场：首先，介绍了本次班会召开的目的与主题思想敞开心怀 拥抱快乐的意义。然后给同学们宣传了525大学生心理健康节的由来和设定的意义。由班长

10、发言：主要给同学们讲了近段时间各大高校因心理问题出现一些的 重大事故。提醒同学们要注意心理问题，要正视自己的心理变化，懂得如何正确 释放心理压力。最后，徐涛给大家介绍了正确沟通与倾诉的几种方法。由同学们自由发言谈论自己常遇到的心理问题及解决方法。XX同学和杨 秀辰同学积极发言，讲述了自己在调节情绪方面的经验，告诉大家在生活中遇到 问题要对朋友或者家人抑或老师合理沟通，获得解决途径，而不是压抑在心中造 成困扰。很详细的举了实力说明敞开心扉对于我们大学生的重要性。心理委员让大家自由讨论一下在日常的学习生活中应该如何面对心理困 扰，对他人敞开心怀。（1）了解自我，接纳自我。（2）正视现实，适应环境。

11、（3）遇见挫折困难，对他人寻求帮助。（4）与大家商讨如何解决，而不是自怨自艾。（5）接受他人，善于人处。让快乐走进来。5. 最后，由班长对此次班会的结束发言：希望今天的班会无论是从形式还是内容上都能给大家以良好的教育，尤其 是怎样学会与他人沟通，消除心理困扰的内容让我们受益匪浅。希望对同学们有 所帮助，在今后的学习生活中排解压力、拥抱快乐。五、班会总结：通过本次班会活动，与会学生对自己进行了全面的审视，了解了内心真正 的需求和努力的方向，从而对以后的学习和生活起了积极指导作用。这次活动在 学生中得到良好的反响，他们纷纷表示要在以后的学习生活中多学习心理健康的 知识，全面提高个人综合素质。这次活

12、动的主题是敞开心怀 拥抱快乐，不仅让 同学们体验了一次心灵之旅，同时也学会了如何面对问题，解决问题的思维方式， 合理的释放自己的压力，能在活动中引导同学们积极向上的学习态度。同时，让 大家懂得不仅身体健康重要，心理健康也很重要。5.25全国大学生健康日，让我们这个大家庭更加美好。六、班会影像：心理主题班会第3篇活动目标：1、让同学懂得交友应注意的误区，透过活动，消除困惑，走出误区;2、感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗用心乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天。活动准备：1、主持人报名，从中确定两位，写好开场白及过渡语；2、会前要求每个同学搜集准备有关中学生交友、友谊等资料，自由 选取，

13、加入相应的话题组，组织好发言材料；3、班会活动前由值周班长负责布置好场地。活动过程：主持1：盼望着长大的童年在不知不觉中远去，步入中学的少年陆续受到青春之神的点化，渐渐地拥有了属于自己的成熟与长大的脸。主持2：稚气日颓的身影闪烁着青春的光彩，充满着青春的活力。主持1：颗颗年轻的心，翻腾着青春着浪潮；主持2：颗颗年轻的心，品尝着青春的滋味。主持1：在这花季雨季的岁月里，给我们这些少男少女带来了兴奋和 惊喜，也带来了焦躁和烦恼。主持2：在这五光十色的妙龄里，多了些梦幻，多了些朦胧的爱。合：同学之际，男女之间一一我们都是好朋友主题班会此刻开始。主持人1：这天，主题班会的主要议题是：走出同学交往的心理

14、误区在本班会召开之前已按要求，由同学们准备话题，按预先设计的程序进行。主持人 2：下面先请班主任老师讲话。班主任：同学们，十分高兴地看到你们长大了，然而在你们成长途中，竟会有那么多的烦恼。这天特地把你们平时谈论的热门话题一一同学的交往摆在你们面前，我相信你们必须会正确处理。我只是期望大家说心里话，要实话实说。下面的时间就留给同学们吧。（每组组长提出话题，群众讨论，组长代表本组小结）话题一：友情是亲密的，要不得距离话题的小结：建立良好人际关系的重要条件是心理相容，而促进心理 相容的途径之一就是彼此缩短心理距离。从这个角度看，彼此之间心理距离近是件好事。然而物极必反，两人 距离太近了，也会令人不舒

15、服。这是因为在人际交往中，每个人都要求独占必须 的空间，此空间叫人际空间。由于它像一个大气泡包围这一个人，因此有的心理 学家就形象地称之为人际气泡。距离太近了，人际气泡就会相互挤压，其独立的 要求就得不到满足，人于是就有了被侵扰得不舒服感。可见，人们一方面需要与 他人建立密切得关系，另一方面又需要必须的独享的心理空间。日常学习生活中，很多同学一度关系很好，无论做什么都要结伴而行， 甚至入厕也要同行，可结果往往是好景不长，或渐渐疏远，或不欢而散。以致有 的同学抱怨说，我对他很好，他为什么疏远我，背叛我？其实，这哪里是什么疏 远与背叛，很大程度上是对方感觉到人际气泡的拥挤，想尝试着拉开一点距离， 而这种尝试一旦得不到另一方的理解甚至被误会，结果可想而知。所以距离实在 是很微妙的东西，太远了，不行，无法沟通；太近了，也不行。适当地拉开一点 距离，不仅仅能够使双方获得足够的心理自由度，感到舒服和自在，还能够增加 距离美感，从而让关系更为融洽和谐。如何亲密而又有间？有人说若即若离，这 万万不可，因为它给人的是一种对友谊不忠诚的感觉。但我们能够从调整空间距 离入手，来控制与之密切相关的心理距离的远近。当然最重要的还是双方日常活 动持续一些独立性，不要你