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1、户外活动动安全手手册 基本本事项 领队队篇 队员员篇 装备备篇 意外外事件的的处理 1、山火火 2、斜斜滑的山山径 33、山洪洪暴发 4、山山体塌方方 5、雷雷击 66、迷路路 7、中中暑 8、暴寒寒 9、蛇蛇咬 110、蜂蜂螫 111、危危险植物物 野外外求救及及营救 一、 基基本事项项 虽然然远足并并不需要要特别的的技巧， 但如果果有适当当的训练练和准备备将有助助应付大大自然多多端的变变化，以以及减少少意外发发生的机机会。 本文文所提供供的安全全指引和和紧急事事故应变变措施可可帮助远远足者减减少意外外的发生生， 促促进远足足安全。 请谨谨记，本本文只供供参考。于于计划行行程时，应应同时参参
2、考最新新版的地地图及阅阅读其它它有关远远足安全全的资料料。如有有任何意意外发生生，应尽尽快求助助。 二、 领领队篇 出行行前，领领队需对对每条线线路计划划有详细细的行程程安排，并并指定中中途意外外后的下下撤线路路，交通通指南。 如线线路难度度高、参参加人数数多，110名队队员以上上，俱乐乐部增加加一个副副领队。 对于于俱乐部部的常规规路线，沿沿途设置置统一标标记物。 控制制队伍行行进速度度，保持持节奏，以以免首尾尾脱节，首首尾通过过对讲机机保持联联系。 密切切留意队队员的体体力情况况，发觉觉有状态态不佳者者时，应应派专人人予以照照顾，确确保无人人离群。 留意意周围环环境变化化，事先先收听电电台
3、天气气和新闻闻报告，以以便尽早早采取应应变措施施。 如遇遇天气变变坏，应应审慎考考虑缩短短或取消消所计划划的行程程。 如遇遇紧急事事故或天天气突变变而未能能依时回回程，应应设法通通知参加加者的家家人或由由联络人人代转。 切勿勿随意更更改既定定路线或或尝试行行走杂草草丛生的的捷径，领领队不得得随意冒冒险。 对于于队员的的个人冒冒险行为为要坚决决予以制制止，劝劝阻不听听着，劝劝其离队队，并取取消起参参加活动动资格。 三、 队队员篇 出发前 远足足前一晚晚必须充充分休息息，出发发前吃一一顿丰富富而有营营养的饱饱餐，以以便有充充足体力力持久步步行，减减少意外外受伤。 途中 尊重重领队的的经验，依依从其
4、决决定和指指示。 切勿勿逞强好好胜，远远足者必必须清楚楚本身的的体力和和健康状状况，量量力而为为。 活动动中避免免单独行行动，坚坚决反对对个人的的冒险行行为，因因为这是是对其他他队友的的不负责责任。 切勿勿采摘野野生果实实食用或或饮用不不确定的的水源（紧紧急情况况下除外外）。 切勿勿离开现现成的山山路而随随意步入入草丛或或树林。 切勿勿在非指指定地点点生火或或煮食，此此举极易易引起山山火，亦亦属违法法行为。 避免免站立崖崖边或攀攀爬石头头拍照或或观景。 避免免行走在在湿滑石石面，泥泥路或布布满沙粒粒的劣地地上。 四、 装装备篇 穿着着有护踝踝及鞋底底有凹凸凸纹的防防滑的登登山远足足鞋。 有可可
5、能的情情况下，携携带登山山手杖。 穿着着适合远远足用的的衣服和和鞋袜，避避免短衣衣短裤。戴戴好帽子子，夏天天遮阳，冬冬天保暖暖。 手机机可说是是最为快快捷的求求助工具具，但应应注意其其服务覆覆盖范围围，在某某些山岭岭间特别别是山谷谷内，往往往没有有信号。此此外，也也要注意意节省手手机的电电源。 随身身物品：例地图图、指南南针、水水、食物物、头灯灯（手电电筒）、备备用电池池、雨具具、收音音机、急急救药箱箱、哨子子、手机机、记事事簿和笔笔等。 五、 意意外事件件的处理理 山火 斜滑的的山径 山洪暴暴发 山体塌塌方 雷击 迷路 中暑 暴寒 蛇咬 蜂螫 危险植植物 安全指指引 应变措措施 （一）山山火
6、 在干燥的的天气，山山火于较较斜的草草坡上顺顺风向上上蔓延速速度极快快，远足足者绝不不可轻视视山火的的威力。 为己己为人和和保护大大自然的的生物及及美景，任任何时间间都应小小心火种种。 切勿勿在非指指定的烧烧烤地点点或露营营地点生生营火煮煮食；吸吸烟人士士应避免免吸烟；烟蒂和和火柴必必须完全全弄熄才才可抛弃弃于垃圾圾箱内或或带走。 由于于山火于于日间比比较难于于看见，应应随时留留意飞灰灰和火烟烟味。如如发现山山火，尽尽速远离离火场。 紧记记山火蔓蔓延速度度极难估估计，如如发现前前路山下下远处有有山火，也也不应冒冒险尝试试继续行行程，以以免为山山火所困困。 遇到到山火时时应保持持镇静，切切勿惊慌
7、慌。 切勿勿随便试试图扑灭灭山火，除除非 a.山火火的范围围很小。 b.你确确实处于于安全的的地方。 c.你有有可逃生生的路径径。 估计计以下情情况，以以便迅速速离开火火场。 a.山火火的蔓延延方向，避避免跟山山火蔓延延的同一一方向走走避。 b.附近近小径的的斜度，选选较易逃逃走的小小径。 c.附近近植物的的高度及及密度，选选择少植植物的地地方。 沿现现有的小小径逃生生会比较较少障碍碍，且走走得更快快。 若山山火迫在在眉睫又又无路可可逃，则则应以衣衣物包掩掩外露皮皮肤逃进进已焚烧烧过的地地方，这这样可减减轻身体体受伤的的机会。如如情况许许可，切切勿往山山上走，因因会消耗耗体力。 切勿勿走进矮矮
8、小密林林及草丛丛，山火火在这些些地方可可能会蔓蔓延得很很快而且且热力也也较高。 （二）斜斜滑的山山径 比如湿滑滑的石面面、泥路路或布满满沙粒的的干爽劣劣地，容容易在下下坡时滑滑倒受伤伤。 在滑滑倒受伤伤时，检检查有没没有扭伤伤、擦伤伤或其它它伤势。需需要时、立立即进行行急救。 有时时骨折并并不容易易由表面面察觉，若若发现伤伤处红肿肿或痛楚楚，不继继续行走走。 若伤伤者可以以继续行行走，用用手杖帮帮助或队队友扶持持，不可可以强行行独自行行走，以以免加重重伤势。 在扭扭伤或行行动困难难时，利利用手机机或派人人求救，并并将伤者者移至阴阴凉而平平坦的干干爽地面面上，用用衣物覆覆盖保温温，等待待救援人人
9、员到达达。 （三）山山洪暴发发 一般远足足者不应应低估山山洪暴发发的威力力和速度度。小溪溪的流水水往往由由于上游游降下大大雨，雨雨水会集集涌而下下，于数数分钟内内演变为为巨大山山洪，如如游人适适在溪中中，极易易为洪水水冲走，引引致伤亡亡。 除非非是有准准备的溯溯溪活动动，否则则不要沿沿溪涧河河道远足足。 夏天天雨季，或或暴雨后后切勿涉涉足溪涧涧。 不要要逗留在在河道休休息，尤尤其在下下游。 开始始下雨时时应迅速速离开河河道，往往两岸高高地走。 切勿勿尝试越越过已被被河水盖盖过的桥桥梁，应应迅速离离开河道道。 发现现流水湍湍急，混混浊及夹夹杂沙泥泥时，是是山洪暴暴发之先先兆，应应迅速远远离河道道
10、。 如果果不幸掉掉进湍急急的河水水里，应应抱或抓抓紧岸边边的石块块，树干干或藤蔓蔓，设法法爬回岸岸边或等等候同伴伴救援。 （四）山山体塌方方 暴雨时或或经连日日豪雨，天天然或人人工斜坡坡经渗进进大量雨雨水后，极极易引致致山泥倾倾泻，引引发山体体塌方。 斜坡坡底部或或疏水孔孔有大量量泥水透透出时，显显示斜坡坡内的水水份已饱饱和，斜斜坡之中中段或顶顶部有裂裂纹或有有新形成成的梯级级状，露露出新鲜鲜的泥土土，都是是山泥倾倾泻的先先兆，应应尽快远远离这些些斜坡。 如遇遇山泥倾倾泻阻路路切勿尝尝试踏上上浮泥前前进，应应立刻后后退，另另寻安全全小径继继续行程程或中止止行程。 如队队友被山山泥掩没没，切勿勿
11、随便尝尝试自行行拯救，避避免更多多人遇到到伤亡，应应立刻通通知有关关部门准准备适当当工具进进行救援援。 （五）雷雷击 雷电通常常会击中中最高的的物体尖尖端，然然后沿着着电阻最最小的路路线传到到地上。远远足者如如遭电击击，大多多会因而而肌肉痉痉挛，烧烧伤，窒窒息或心心脏停止止跳动。 留心心电台或或电视的的天气报报告。避避免在天天气不稳稳定时进进行远足足，雷暴暴警告生生效时更更不宜出出门。 在户户外，应应穿着胶胶底鞋。 切勿勿接触水水质或潮潮湿的物物体。 切勿勿站立于于山顶上上或接近近导电性性高的物物体。树树木或桅桅杆容易易被闪电电击中，应应尽量远远离。 闪电电击中物物体之后后，电流流会经地地面传
12、开开，因此此不要躺躺在地上上，潮湿湿地面尤尤其危险险。应该该蹲着并并尽量减减少与地地面接触触的面积积。 远离离铁栏或或其它金金属物体体，身上上的金属属物品例例如首饰饰等亦应应暂时除除去。 在可可能情况况下，躲躲入建筑筑物内。 切勿勿游泳或或从事其其它水上上运动。离离开水面面及找寻寻地方躲躲避。 避免免使用带带有插头头的电器器。 切勿勿接触天天线、水水管、铁铁丝网或或其它类类似金属属装置。 切勿勿处理以以开口容容器盛载载的易燃燃物品。 应提提防强劲劲阵风吹吹袭。 （六）迷迷路 于天气不不佳或准准备不足足的情况况下，最最容易引引致迷途途。选用用有明确确路标的的山径及及于出发发前详细细计划行行程，都
13、都可以减减少意外外的发生生。 选用用有明确确路标的的山径及及于出发发前小心心计划行行程。 远足足人士应应留意当当天的天天气报告告，避免免在天气气情况不不佳时进进行远足足。 紧记记带备必必需物品品，例如如地图、指指南针、水水、食物物、头灯灯（手电电筒）、雨雨具、收收音机、急急救药箱箱、 哨哨子、手手机、记记事簿和和笔等。 应利利用指南南针及地地图设法法找出所所处位置置。 设法法记忆曾曾经走过过的途径径，并经经原路折折回起点点。若不不能依原原路折回回起点，应应留在原原地等候候救援。 切勿勿再往前前进，以以免消耗耗体力及及增加救救援的困困难。 若决决定继续续前进，寻寻路时应应在每一一路口留留下标记记
14、。 如未未能辨认认位置，应应往高地地走，居居高临下下较易辨辨认方向向，亦容容易被救救援人员员发现。切切忌走向向山涧深深谷，身身处深谷谷不易辨辨认方向向，向下下走时虽虽容易，但但下山危危险性高高，要再再折回高高地时也也困难，以以致消耗耗大量体体力。 如果果天气寒寒冷而御御寒装备备不足、雷雷雨时或或遇到山山火，可可暂离高高地待情情况好转转时，再再到较高高位置等等候救援援。 发出出国际际山难求求救讯号号（见见附录）。 （七）中中暑 当环境温温度高，而而人体无无法籍出出汗调节节体温时时，便会会中暑。患患者感感感到热、晕晕眩、不不安宁、甚甚至不醒醒人事。体体温可能能升上440oCC 以上上。皮肤肤干燥而而泛红，呼呼吸和脉脉搏加速速，,严严重者会会休克，应应尽快降降低患者者的体温温及寻求求医疗援援助。 过热亦可可能引致致热衰竭竭，通常常是在炎炎热潮湿湿的气候候中运动动，尤其其未能补补充水所所流失的的水份和和盐份时时发生。患患者体力力衰竭、头头痛、晕晕眩及恶恶心及可可能肌肉肉抽筋，其其面色苍苍白，皮皮肤湿冷冷，呼吸吸和脉抟抟快而浅浅弱，体体温可能能正常或或下降。 行程程中有适适当的休休息，不不应过度度疲劳，以以免消耗耗体力。 避免免长时间间受到太太阳直接接照射。 要多多喝水。 让
